5 Golf-Eignung-Spitzen, Die Arbeiten
Wenn Sie das Fernsehen eingeschaltet haben, um irgendein Golfturnier über den letzten Paaren von Jahren aufzupassen, kennen Sie offensichtlich bereits die starke Rolle Spiele dieser Eignung, wenn Sie Ihr Golfspiel verbessern. Wenn Sie in einem regelmäßigen Eignungprogramm sich engagieren, bereiten Sie Ihren Körper für verbesserte Leistung vor, indem Sie ein Mageres, eine starke, passende Konstitution, die zu mehr Steuerung fähig sind und eine Übereinstimmung mit Ihren Vereinen errichten. Passend ermöglicht Ihren Golffähigkeiten, durch zu glänzen und wird im Allgemeinen in einem niedrigeren Handikap reflektiert.
Geben Sie oben Ihr altes Turnhalleprogramm.
Änderung ist häufig schwierig, vorbei zu kommen, aber notwendig, da die Zeiten ändern und wir erlernen Sie neue Informationen. Überprüfen Sie, ob die Übungen, die Sie sich an jetzt konzentrieren, Ihnen heraus auf dem Kurs helfen. Das Hinzufügen des Hauptteiles Ihrem Rahmen wird mit mehr sculpted Blick ersetzt, der auf athletische Leistung konzentriert. Neue Programme schließen mehr Hauptgewicht auf Kabelsystemen, Eignungkugeln, dumbbells und Medizinkugeln ein. Wenn sie kommt, Training Golf zu spielen, ist es Zeit, außerhalb des Kastens zu denken!
Verbessern Sie Ihre Muskelstärke.
Sie wünschen Ihre Muskelstärke derselbe auf beiden Seiten Ihres Körpers sein, zum einer Flüssigkeit, leistungsfähiges Schwingen herzustellen. Sie sollten Rückseite und Schulterstärke besonders an fokussieren, in der Stärke Diskrepanzen in Spiel kommen können.
Fokus auf Kernstabilität.
Ihr Kern ist Ihr Torso? die Teile Ihres Körpers, die aktiv in Ihr Schwingen miteinbezogen werden. Sie möchten Übungen durchführen, die Ihren Kern oder Stammregion verstärken. Dieses versieht Sie mit erforderlicher Stabilität während Ihres Schwingens.
Fokus auf Balance.
Wenn Sie gute Balance haben,SIND Sie in der Lage, Ihr Gewicht während Ihrer beibehaltenen Stabilität des Schwingens während der Bewegung zu bringen. Gute Balance verbessert auch Ihre Reaktion Zeiten und Bewegung Geschwindigkeit.
Bauflexibilität.
Strecke der Bewegung ist zum Spiel des Golfs wichtig, weil sie Ihnen erlaubt, ein aussergewöhnliches Schwingen ohne Beschränkungen oder Beschränkungen durchzuführen. die nach Balance, überprüfen Sie, ob Ihre Flexibilität auf beiden Seiten Ihres Körpers gleich ist. Dauern Sie immer einige Minuten zur Ausdehnung und zur Vorwärmung, bevor Sie einen Umlauf des Golfs anfangen, also fangen Sie in einem flexiblen Zustand an.
Wenn Sie eine Sache über das Verbessern Ihres Golfspiels erlernen, hoffnungsvoll ist es die starke Rolle, die körperliche Verfassung spielt, wenn sie Sie einen besseren Golfspieler und einen festeren Spieler bildet. Diese sind etwas große Bereiche, zum Ihrer Straße zur Verbesserung anzufangen.
Susan Hügel ist ein national anerkannter Eignungtrainer, das biomechanic CHEK Golf und sports Nahrungfachmann. Zu mehr Information über spezifische Nahrung, Übungen oder Ausdehnungen des Golfs, Besuch http://www.fitnessforgolf.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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