Geisteshärte-Training für Golfspieler: Wie man Vor-Spiel Bammel erobert
Der erste T-Stück Schuß kann einen Umlauf häufig bilden oder brechen, weil er Ihre Leistung auf der ersten Bohrung aufstellt, die Ihre Haltung und Kerbe auf den Öffnung Bohrungen beeinflussen kann. Retief Goosen, das die geöffneten US gewann, besagt, die die meisten guten Spieler die ersten T-Stück Bammel und einem guten Schuß erhalten, kann Sie vereinbaren, schnell niederzuwerfen.
Goosen angegeben, "gut, sind Sie immer auf dem ersten T-Stück nervös. Heute mit der Weise, die der Wind, Sie spielte, mußte Treiber schlagen, während die anderen drei Tage ich 2-iron weg vom T-Stück schlug. Jene ersten T-Stück Nerven sind immer das härteste, rüber zu erhalten, und weg zu gelangen war nett, an ein großes T-Stück, das geschossen wurde und offensichtlich gebildet war einen Birdie." Sogar erhalten die besten Spieler in der Welt nervös, aber sie können noch durchführen.
Spieler können zwei unterschiedliche Arten Bammel erfahren. Das erste ist die freundliche Art der Schmetterlinge, die durch Aufregung und Erwartung gekennzeichnet werden. Dieses ist ein gutes Gefühl der Erwartung des Anfangs vom Umlauf. Sie glauben aufgeregt, um zu spielen und vorzubereiten, um gehend zu erhalten. Die zweite Art der Bammel ist die Art, der Marken Sie ein sinkendes Gefühl in der Grube Ihres Darms haben. Ihr Verstand läuft, beschleunigt Puls, Palmen Schweiß, ziehen Muskeln fest, erhöht sich Blutdruck, und Sie erhalten ein unbequemes Gefühl in Ihrem Magen. Zusätzlich sorgen sich Sie um die Spitze des ersten Schusses oder das Schlagen er im Holz.
Spieler aller Niveaus erfahren Druck, sogar das Pro, beim Spielen in den US sich öffnen. Der Druck, den Sie fühlen, um ein Gleiches zu gewinnen, wird Selbst-verursacht und kann verletzen oder helfen Ihr Spiel abhängig von, wie Sie zu ihm reagieren. Als Goosen nach dem meisten Druck gebeten wurde, den er versuchend glaubte, die geöffneten US zu gewinnen, antwortete er, daß das Setzen das schwierigste war, aber nicht unerwartet. "wenn Sie über einem Schlag stehen, sind Sie nervös. Sie rütteln auf dem Innere, wie jeder möglicher andere Spieler und Tiger, auch. Er ist gerecht, wie Sie erlernt haben, unter dieser Art des Drucks zu spielen, und in einer Weise wird es Art von in einer Weise natürlich, die Sie glauben, wie ich mein bestes Golf nur spielen kann, wenn ich wirklich unter Druck bin, "gesagtes Goosen.
Nun da eine andere Perspektive über Druck-Druck ein natürliches Teil Sport ist und Sie müssen glauben, daß es, zum Ihr bestes zu spielen Golf spielt! Wie ein Spieler wahrnimmt, stellt der Druck fest, wenn er gut oder schlecht zu ihm reagiert. Spieler, die erdrosseln, haben vor den Gefühlen Angst, die mit Druck kommen, während Golfspieler, die gewinnen, die Gefühle umfassen, die mit Druck kommen. Druck ist nur schlecht, wenn Sie ihn sehen, wie schädlich, aber er kann Ihnen wirklich helfen, besser durchzuführen, wenn Sie ihn zu Ihrem Vorteil verwenden.
Wenn Sie unter Druck sind, erhöht sich die physiologische Aktivierung und Sie sind in einem aufgeregten Zustand. Etwas von diesem ist sehr positiv, da es Ihnen helfen kann, besser zu fokussieren, wenn Sie benötigen. Meistergolfspieler sorgen sich um Haben nicht genügender Intensität und fokussieren, um ihr bestes zu spielen. Ich kenne viele Golfspieler, die aufgeregt (und folglich fokussiert) nur erhalten können wenn sie auf dem Führerbrett oder eine Wahrscheinlichkeit zu haben zu gewinnen sind und wenn sie auf der Unterseite auffangen sind, sie verlieren Intensität und fokussieren. Goosen Zustände, "manchmal, wenn Sie nicht unter Druck sind, Ihr Fokus ist nicht dort, und Sie konnten nicht die Schläge bilden. Aber, wenn Sie Art Unterdruck sind, ist es Art a muß Sache; Sie müssen fokussieren und Sie müssen den Schlag bilden, und das ist, was ich glaube, wenn ich stehe über ihm."
Eine Ihrer Zielsetzungen, wenn Sie anfangen, dem Druck zu glauben, ist, ihn zu deuten, wie eine Weise des Erhaltens Sie fokussiert und des Gebens Ihnen des Schusses von Adrenaline, die Sie gut durchführen müssen. Die Nerven als natürliches Teil Golf zu begrüßen ist, mit wievielen Pro die Nerven beim Versuchen, ein Golfturnier zu gewinnen beschäftigt. Das Richten zu viel auf die unbequemen Gefühle erhöht nur die Spannung. Wenn Sie nervös fühlen, holen Sie nicht mehr Aufmerksamkeit zum Knoten in Ihrem Magen oder in einem schnellen Herzschlag. Nehmen Sie an, daß Ihr Körper Sie vorbereitet, Ihr bestes in Konkurrenz durchzuführen.
Dr. Patrick J. Cohn ist ein Vorlagengeistesspielreisebus, der mit Athleten aller Niveaus einschließlich Bewunderer und Fachleute arbeitet. Besuchen Sie Peaksports.com, um über zu 500 exklusiven Geistesspielartikeln, zu den Audioprogrammen und zu den Interviews mit den Athleten und Trainern Zutritt zu erhalten, zum Ihres athletischen Potentials zu erhöhen: http://www.peaksports.com/membership/ oder Anruf 888-742-7225.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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