Bilden Ihres Programm-Golf-Besonderen
unterschiedliche Sachen "der Golf-Spezifischen" Mittel zu den unterschiedlichen Leuten. Eine der Sachen, die ich von meiner Ausbildung erlernt habe und Erfahrung, beim Arbeiten mit Auslesetrainern und -golfspielern ist, daß, um jemand zu verbessern Leistung Sie wissen muß, wo ihre Stärken und Schwächen z.Z. bestehen. Dieses ist selbstverständlich der reale Wert von Einschätzungen. Wenn Sie die Anforderungen des Golfschwingens selbst betrachten, eine Golfspielernotwendigkeiten ausreichende spinale Umdrehung, Hüfteumdrehung, Schulterumdrehung, Kernverpflichtung, irgendein Grad Herzgefäß- Ausdauer und irgendein Grad Stärke und Stabilität.
Sie brauchen nicht, ein Bodybuilder oder ein powerlifter für Golf, gerade genügend Stärke zu sein, zum eines leistungsfähigen Schwingens zu produzieren. So wenn Sie einen Golfspieler auswerten, betrachten Sie einfach die Rotationsfähigkeit der Verbindungen, denen die meisten das Golfschwingen beeinflussen. Es ist auch nützlich, das gegenwärtige Niveau eines Golfspielers der Stärke und der Stabilität oder der muskulösen Ungleichheiten zu betrachten, die das Potential haben, Verletzung zu verursachen.
Aber dann was? Gut wenn Sie einen Golfspieler einschätzen, der sich immer über Mangel am Abstand und an Ihnen beschwert, finden Sie heraus sie haben sehr begrenzte spinale Umdrehung, dann, das Sie gerade einen möglichen Grund "herausfanden, warum." Wenn ein Golfspieler ausreichende spinale Umdrehung, dann sein praktisch unmögliches, beachtlichen Abstand zu produzieren ermangelt, weil Sie nicht in der LageSIND, Ihren Körper durch diese Bewegung frei zu bewegen, mindestens ohne eine andere Weise zu finden, im Körper wie übermäßiger Hüfteumdrehung oder anderer Veränderung auszugleichen.
Die guten Nachrichten sind daß, wenn dieses in einer Einschätzung entdeckt wird, dann erbringen einige einfache Ausdehnungen, die völlig auf das Verbessern der spinalen Umdrehung konzentrieren, wahrscheinlich Abstand, den Sie nie erfahren haben.
Dieses holt uns zurück zu der Bedeutung "des Golfbesonderen". Wenn wir die Biomechanik des Schwingens verstehen, dann können wir eine Einzelperson betrachten und feststellen, wo sie Verbesserung benötigen. Mit einigen Golfspielern produzieren einige Ausdehnungen Resultate, die sie nie vorher gesehen haben. Mit anderen Golfspielern benötigen sie beträchtlich mehr Stärke. Einige Golfspieler sind sehr stark, dennoch können nicht durch eine volle Strecke der Bewegung bewegen oder korrekte Kernverpflichtung ermangeln, um ihre Rückseiten zu halten geschützt. Jeder Golfspieler ist unterschiedlich und hat folglich unterschiedliche Notwendigkeiten.
Susan Hügel ist ein CHEK Golf Biomechanic, Sportnahrungfachmann und Golfeignungfeuilletonist für das veranschaulichte Golf. Für die Übungen und Ausdehnungen basiert auf Ihren einzelnen Stärken und Schwächen, Besuch http://www.fitnessforgolf.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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