Golf-Gewicht-Training Ist Die Antwort Zu den Längeren Antrieben
Es ist kein Geheimnis, dem die meisten dem Mann und weiblichen Tourspielern, die ihr bestes Golf spielen möchten, Gewichttraining Übungen Golf spielen. Aber es ist nicht die Art der Strapaze und schwitzt Material, das Sie ungefähr denken.
Es gibt ein SEHR GROSSES Mißverständnis, von was und von wie diese Art des Programms erfolgt werden sollte. Es nimmt das Gehen nicht in eine Turnhalle und in anhebende schwere Gewichte; noch nimmt es eine 2-3 Stunde tägliche Verpflichtung.
Ich habe viele "sogenannte" Golfgewicht-Trainingskurse, Bücher und videos usw. gesehen, die tatsächlich den Golfspieler in der Turnhalle und auf Maschinen zeigen. Das Sitzen auf einer Maschine, eine Muskelgruppe lokalisierend ist nicht Golf-spezifisch oder für diese Angelegenheit Sport-spezifisch.
Golf ist eine dynamische Bewegung, die auf Ihren Füßen erfolgt ist. Das Sitzen in einer Maschine in "steuerte" Klima verbessert nicht Ihr Schwingen.
Das Golfschwingen enthält die meisten Muskeln des Körpers in einer aufeinanderfolgenden Bewegung. Ich hoffe, Sie jetzt sehen können, daß sitzend in einer Maschine, nicht das verbessert.
So ist was wirklich ein ' Golf-spezifisches ' Programm?
Für Starter hilft das Tun einer Menge Übung ' auf Ihren Füßen ' und in Ihrer Golflage. Mehr, das Sie in Ihrem Lage- und Stärkenzug erhalten können, das schneller der Nutzen zu Ihrem Spiel.
Golf bezieht auch Balance und Ausgleichung mit ein. Dieses zu verbessern nimmt eine starke Bemühung auf Kernarbeit und die Übungen, die Balance mit einbeziehen (wie einbeinige Übungen).
Die populäreren Golf-Übungen sind auf einer Stabilität Kugel erfolgt; Verwenden von von Übung Schläuche; handweights; und sogar belastete Medizinkugeln.
Dieses erlaubt Ihnen, viele dynamische Bewegungen zu tun, die zu Ihrem Golfschwingen, direkt in bezug auf mehr Energie, Abstand und Genauigkeit ähnlich sind.
Diese Stücke Ausrüstung sind sehr billig und beweglich. Sie können eine komplette Golfgewicht-Training Turnhalle in Ihrem Haus für Unter$100 leicht haben.
Z.B. ist Übung Schläuche ungefähr $20 und Sie können Golfschwingen mit ihm sofort tun. Dieses ist so Golf-spezifisch, wie Sie erhalten können. Das Tun Ihrer tatsächlichen Bewegung mit Widerstand erhöht drastisch Ihre Abgabeleistung.
Es gibt Dutzende von einfachem, Golfgewicht-Training Übungen, die Sie mit der oben genannten Ausrüstung tun können (und in Ihrem Haus). Die Schönheit dieser Art des Golftrainings ist Einsparungzeit und -geld, aber es Spaß am wichtigsten bilden und erfreulich.
Wenn Sie diese Arten des Golfgewichttrainings tun, übt Sie wird angeregt aus, das sie verbindet mit Ihrem besten Spiel fehlt.
Häufig versuchen wir, auf der Eignung, Gewicht-Verlust Paradewagen, nur zu beendigen nach gerade einer Woche oder so zu erhalten. Mit der oben genannten Art des Trainings, Ihre tuend beide. Sie sehen nicht nur eine drastische Verbesserung in Ihrem Spiel, aber die Zuckerglasur auf dem Kuchen ist besser schauend und glaubend.
Ich habe mit Hunderten, wenn nicht Tausenden Golfspieler über das Netz gearbeitet, die mir die email geschickt haben, die angeben, wie sie mit ihren Programmen gehaftet haben, die in ihrem Leben länger als jede mögliche andere Zeit sind. Sie sagen, daß der Anschluß zwischen Gesundheit und Golf ist, was es tat.
So erhalten Sie nicht naechstes Mal hier Ihnen über Golfgewichttraining überwältigt. Mit einer wenig Forschung können Sie Ihren Golfgewicht-Trainingskurs in Ihrem Haus in keiner Zeit tun.
Dieser Artikel wurde von Mike Pedersen, einer der führenden Golfeignungexperten im Land zur Verfügung gestellt. Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen Weise suchen, Ihr Spiel umzuwandeln, hat Mike ein neues Buch heraus mit einfachen Spitzen, Techniken und Ausschnitt-Rand Übungen. Geht Nehmen ein Blick an http://www.ultimategolffitnessguide.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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