Notwendigkeiten des Geheimnis-7 für großes Golf
Das Spiel des Golfs kann schwierig sein, wenn Sie alle einzelnen Elemente betrachten. Die meisten Golfspieler werden mit Informationen überwältigt, betreffend die Spitzen ihr Spiel fördern und welche nicht werden.
Die wichtigsten Aspekte des Golfschwingens und des Spiels, im allgemeinen, der aller rotieren um das Gebäude einer starken und festen Grundlage für den Körper, den Verstand und die Grundlagen eines athletischen Schwingens. Sowie jedes der folgenden Konzepte spielt eine kritische Rolle in Ihrem Verständnis von, was einen großen Umlauf des Golfs beiträgt zu einem Lebenszeitgenuß des Spiels verursacht.
Stamina
Golfspieler neigen, den Herzgefäß- Bestandteil des Golfs zu ignorieren. Jedoch umfassen Wanderer einen ungefähren gehenden Abstand von 4-5 Meilen runden pro Stück. Sogar setzten sich Karre Mitfahrer in ihren angemessenen Anteil des Gehens abhängig von lokalen Karre Richtlinien, Wetterbedingungen und folgenden errant Schüssen. Die schlechte Herzgefäß- Konditionierung kann eine negative Auswirkung auf Ihr Spiel zweifellos haben.
Stabilität
Die wichtigste Richtlinie in einem bedingenprogramm des Golfs soll Stärke von der Kernregion des Körpers außerhalb bearbeiten und entwickeln. Ein starker Stamm erlaubt, daß Kräfte effektiv von den Beinen auf den oberen Körper gebracht werden. Er ermöglicht auch dem Körper, jenen Kräften ohne Zusammenbruch zu widerstehen. Ausgleichung kommt in viele Formen für den Golfspieler einschließlich Haltungsausgleichung, Stammausgleichung und Verbindung Ausgleichung.
Stärke
Stärke kommt in viele Formen hinsichtlich des Golfschwingens. Starke Rückenmuskel erlauben dem Golfspieler, die explosiven Bewegungen im Schwingen auszuhalten. Stärke im Stammregion- oder "-kern" Bereich des Körpers produziert Stabilität und hilft, Energie zu erzeugen. Kombinierte Muskelstärke produziert Balance und Korrdination. Starke Ligamente und Sehnen verhindern auch, daß die Verbindungen über ihrer Strecke der Bewegung hinaus gehen.
Supple
Flexibilität ist die einzelne wichtigste körperliche Eigenschaft, wahrscheinlich, zum Ihres Golfschwingens zu beeinflussen. Ein fester Körper verursacht eingeschränkte Bewegung im Schwingen und produziert Verletzungen als Form des Ausgleiches. Halten Sie Ihren Körper "supple", also wird es nicht ein Begrenzungsfaktor in Ihrer Leistung.
Geist
Haltung ist alles! Viele Experten glauben, daß es vorsichtige und vorsätzliche Vorbereitung ist, die einem Golfspieler erlaubt, einen Geistesrand im entspannendem oder Turnierspiel zu erfahren. Was Sie sagen, was Sie denken und wie Sie Tat alle zu Ihrem Geisteszustand beitragen und folglich zum Resultat Ihres Spiels beitragen. Halten Sie einen positiven und hoffnungsvollen Geist, wenn Sie spielen.
Reihenfolge
Das Golfschwingen kann in fünf biomechanische Phasen getrennt werden, die in der Reihenfolge arbeiten.
? Einstellung
? Durchschwung
? Übergang
? Durchbiegung
? Folgen-durch
Ein zutreffendes Verständnis der korrekten Körperbewegung an jeder Reihenfolge stellt Übereinstimmung in Ihrem Schwingen sicher. Übereinstimmung wird durch das korrektes Der Reihe nach ordnen und Festkörpermechanik verursacht.
Fähigkeit
Gute Schwingenmechaniker ist eine absolute Notwendigkeit in jedem möglichem Sport und zweifellos, Golf. Die Idee hinter dem Golfschwingen ist, ein einfaches und flüssiges athletisches Schwingen der vergeudeten Bewegung und der nicht notwendigen Ausgleiche frei zu verursachen. Um dieses zu vollenden, muß man die Grundlage irgendeines Grads Fähigkeit haben. Arbeiten Sie mit einem Pro Golf oder lesen Sie ein Buch auf Schwingenmechanikern.
Verwenden Sie dieses "das Geheimnis, 7", zum Ihres folgenden Umlaufes, Ihr bestes überhaupt zu bilden. Errichten Sie eine starke Grundlage für Golf und für das Leben, als Sie diesen einfachen Schritten zur Verbesserung folgen.
Susan Hügel ist ein CHEK Golf Biomechanic und Präsident von FitnessforGolf.com, ein privates, des Mitgliedes, das, der on-line-Golfeignungweb site einzig ist, die weltweit der Verbesserung der Golfspieler eingeweiht wird. Wenn Sie schauen, um irgendein zu entwickeln oder mehrere des "Geheimnisses 7" gerade erwähnt, dann besuchen Sie http://www.fitnessforgolf.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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