Vitamine, Mineralien Und Wachstum
Jeder körperliche Prozeß hat seine Unterseite in den Vitaminen, Mineralien und andere Nährstoffe, die verbraucht werden, und der Prozeß des Wachstums ist keine Ausnahme. Vom Wachstum und von der Entwicklung wachsen, die in der Gebärmutter zu den Kindern stattfindet, die in Kinder zu den Kindern wachsen, die in Adoleszenz und dann in Erwachsensein, beeinflußt Nahrung jedes Niveau des Wachstums. Unsachgemäße Nahrung kann Wachstum nicht nur verlangsamen, aber kann Geburtsschäden und mißgebildete Glieder, sowie eine Vielzahl anderer körperlicher Mißbildungen auch verursachen.
Die Vitamine, die den Komplex des Vitamins B bilden, sind wirklich eine erstaunliche Gruppe. Notwendig zu vielen körperlichen und Geistesstrukturen und zu Funktionen des Körpers, einschließlich das kognitive und emotionale Arbeiten, ist der Komplex des Vitamins B auch zum korrekten Wachstum der Kinder wesentlich. Insbesondere ist das Vitamin B12, auch genannt das Cobalamin, wegen seines Kobaltinhalts, ein wichtiges Teil normales Wachstum in den Kindern. Es dient auch, genetisches Material zu errichten und das Zentralnervensystem beizubehalten. Kinder benötigen 9 Mikrogramme zu 2.4 Mikrogrammen, abhängig von Größe und Alter. Fol- Säure oder Vitamin B9, ist auch zum Wachstum, besonders in der Gebärmutter wesentlich. Die genügende Fol- Säure, die während der frühesten Teile der Schwangerschaft genommen wird, kann ernste Geburtsschäden, spezifisch neurale Schlauchdefekte verhindern der Art, die spinales zweispaltiges ergeben. Sie dient auch, DNA herzustellen und zu bilden.
Das Mineralzink ist auch zum normalen Wachstum der Kinder ist wesentlich, wie Jod, das zum Arbeiten der Schilddrüse wesentlich ist, und beeinflußt folglich Körpergewicht. In den sich entwickelnden Nationen spezifisch, wo der Boden, der Getreide im Mangeljod und in jodiertem Salz gewachsen werden, nicht allgemeines ist, verzögertes Wachstum ist allgemeines alles zu. Kinder, abhängig von Alter und Größe Notwendigkeit 10mg zu 15mg der täglichen und 70 Mikrogramme des Zinks bis 150 Mikrogramme Jods jeden Tag.
Die Qualität des Wachstums der Knochen steht fest nach den Niveaus des Kalziums, des Phosphors, des Magnesiums, des Vitamins D, des Vitamins A, des Vitamins C und des Vitamins K, die im Körper vorhanden sind still. Diese Nährstoffe arbeiten zusammen, jedes entsprechend seinen spezifischen Kapazitäten und nzen sich in der Kreation der harten Oberflächen der Knochen und der Zähne ergä. Weil die Knochen ständig Kalzium verlieren, das ununterbrochen ersetzt werden muß, und das schnelle Wachstum, das von der Entwicklung im Gebärmutterrecht durch Erwachsensein auftritt, die Niveaus dieser Nährstoffe beibehalten ist zum normalen Wachstum wesentlich.
Es kann schwierig manchmal sein, Kinder und Jugendliche zu veranlassen, alle Nährstoffe zu verbrauchen, die zu ihrem Wachstum und zu Gesundheit so wesentlich sind. Ernährungsergänzungen können sein sichere und zuverlässige Mittel des Sehens, daß Kinder und Jugendliche die Standard empfohlenen täglichen Einlaßniveaus der Vitamine, der Mineralien und anderer Nährstoffe jeden Tag erreichen. Jedoch weil das Nehmen zu viel von bestimmten Vitaminen und von Mineralien ernste Gesundheit Probleme verursachen kann, ist es ratsam, den gesundheitspflege-Versorger Serve des Kindes zu haben Primärda ein aktiver Teilnehmer an das Planen eines Ernährungsergänzung Planes, der zu den diätetischen Notwendigkeiten Ihres Kindes spezifisch ist. Halten Sie immer diätetische Ergänzungen gut aus Reichweite der Kinder heraus, um alle möglicherweise schädlichen Unfälle zu vermeiden.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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