Nehmen-Obacht Ihrer Nieren
Obgleich wir neigen, unsere Nieren für bewilligt zu nehmen, verdienen diese wichtigen Organe eine wenig Betrachtung jetzt und dann. Häufig lenken wir nicht viel Aufmerksamkeit auf sie, bis es ein Problem gibt. Wenn eine Niere stört, kennen Sie sie definitiv. Wir haben alle gehörten Geschichten der unerträglichen Nieresteine oder der schmerzlichen Niereinfektion, die, wenn sie unbehandelt verlassen werden, zu sepsis machen können, das den Körper und den Ursache Wesentlichschaden pervades.
Ihre Nieren halten zu arbeiten, wie sie sollten, einige Managementspitzen in Ihrem Gesundheit Programm einschließen. Es nimmt nicht viel Zeit oder Bemühung, diese Spitzen Ihrem Lebensstil hinzuzufügen, und der Profit kann helfen, Sie weg von der Dialyse zu halten, wenn er später Niereausfall im Leben verhindert.
1. Getränkviel der Flüssigkeiten. Wir haben alle daß, fördert acht bis 10 Gläser Wasser trinkend, jeder Tag bessere Gesundheit, aber Sie wissen warum gehört? Stellen Sie vor sich, daß a daß riverbed, wegen einer Dürre, Wannen zu den niedrigen Niveaus und sogar schlammige Bereiche in den Punkten herausstellt. Rückstand mag Baumglieder, große Steine und glättet dreschende Fische kann gesehenes Schwimmen in den leblosen Strom und an den Bänken beim Überschreiten um Schlaufen möglicherweise haften sein. Stellen Sie dann sich einen Vorratsbehälter mit niedrigen Wasserniveaus vor. _ es können schauen trocken, staubig, oder flach, mit viel Gegenstand ruckartig bewegen auf d Oberfläche das anders können sein tragen weg stromabwärts. Dieses grimmige Bild ist eine Abbildung Ihres Blutstroms und Nieren, wenn Sie nicht genügende Flüssigkeiten trinken. Obgleich die Nieren eines Filters als ein Vorratsbehälter dienen als mehr, können Giftstoffe aufbauen, wenn es nicht genügend Wasserdruck gibt, sie zur urinausscheidenden Fläche für Ausscheidung durch zu drücken.
2. Vermeiden Sie Koffein. Während ein Paar der Tassen Tee oder Kaffee und ein wenig Schokolade, möglicherweise nicht für die meisten Leute schlecht sein kann, erhalten Sie nicht auf mehrfache Schalen Koffeingetränke jeden Tag trinken angespannt. Ihre Nieren werden gezwungen, um stark zu arbeiten und aus Flüssigkeit und Giftstoffen zu pumpen, wenn sie entwässert durch bereinigenden Effekt des Koffeins und durch seine Metabolismus-aufladenden Energien aktiver werden. Wenn Sie, daß Sie mehrmals ein Tag mehr als urinating, Sie verwendeten zu finden, Versuchausschnittrückseite auf den Koffeinprodukten, zum zu sehen wenn dieses Hilfen. Zu viel Koffein ist nicht für Ihren Körper in vielen Weisen gut, und Nieredruck ist eine von ihnen.
3. Schneiden Sie zurück auf holperige Straße Fahrten. Langstrecken-LKW-Treiber können eine häufigere Ausdehnung der Niere haben zu quetschen oder als beschädigen, in anderen Besetzungen Völker. Bis die mögliche Verbindung bestätigt oder widerlegt ist, versuchen Sie, lange Fahrten in den bequemen Sitzen zu nehmen, und stoppen Sie, damit häufige Brüche einen Träger verlassen und Ihre Beine ausdehnen, die für Ihre Rückseite sowie Ihre Nieren und andere Organe gut sind.
4. Essen Sie reinigende Nahrungsmittel. Einige Experten glauben, daß Preiselbeersaft hilft, Bakterium in der urinausscheidenden Fläche zu verringern, indem er sie vom Haften an den Geweben hält, in denen er eine Infektion aufbauen und verursachen kann. Einige Gläser dieses erneuernden Getränkes jede Woche konnten genug sein, zum der besseren Nieregesundheit zu fördern. Einige Praktiker behaupten, daß weißer Reis eine gute Nahrung für das Reinigen des Körpers ist. Sie können dieses in Ihrer Diät bei Gelegenheit mit einschließen wünschen, außerdem.
Sie fühlen über das Nehmen von von Steuerung Ihrer Gesundheit besser, wenn Sie Spitzen wie diese verwenden, um Ihre Nieren zu schützen.
Über den Autor:
Nierehilfe ist bereitwillig vorhanden, wenn Sie das Niere-Forschungszentrum ' am target='_blank ' class='navigation ' > http://www.kidneydir.combesuchen
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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