Schauen Sie und fühlen Sie sogar nach 40 -- Teil 2 jung
In Teil 1 dieses Artikels deckten wir auf, warum zu arbeiten ist wichtig, für optimale Gesundheit und Eignung nach 40 Jahren des Alters. Wir ließen auch den Fall Substanzmißbrauch in unseren produktivsten Mid-lifejahren vermeiden.
Ausserdem merkten wir unsere Familien und Gemeinschaftwirklich Notwendigkeit unsere erfahrenen Einblicke über vierzig. Im zweiten Teil dieses Artikels besprechen wir das dämliche kiesige des Verwendens von von Diät, von von Übung, und von von einigen Ernährungsergänzungen, um uns zu helfen, jugendlicher zu fühlen.
- bauen Sie Ihren Körper mit Diät und Übung um
Jetzt bin ich sicher, daß alle wir die schlechten Nachrichten gehört haben: es gibt eine Korpulenzepidemie in den Vereinigten Staaten. Diese Gesundheit Krise zweifellos wird durch unseren seßhaften Lebensstil verbittert.
Es gibt andere Gründe für unsere Gewichtprobleme in den US. Unsere Diät der fetthaltigen verarbeiteten Nahrungsmittel ist auch ein Angeklagtes in unserer Schlachtkorpulenz.
Sein Übergewicht scheint beschleunigen den Alternprozeß. Dieses ist, weil Sein Übergewicht scheint, mit dem Angriff der Krankheiten zusammenzuhängen, die mit dem Altern wie Diabetes, bestimmten Arten des Krebses, Herzprobleme verbunden sind und schürt.
Es gibt Hoffnung in einer guten Diät, können die Ergänzungen und Übung, die mit Gewichtverlust verbunden ist, helfen, Ihren Alternprozeß zu verringern und Sie Gefühl viel jünger zu bilden. Ich habe gefunden, daß Übung mich Gefühl viel jünger bildet und meine Libido erhöht.
Während es berichtet worden ist, daß Hormone in den Männern und in den Frauen nach vierzig sinken, habe ich gefunden, daß Übungen wie das Laufen mich energischer während des Tages bildet. Eins der meisten Gezeterprobleme jedoch mit dem Laufen oder anderem hohem Auswirkung Aerobics ist gemeinsame Schmerz in den Knien, in den Knöcheln und im rückseitigen.
Die Bedingung, die Osteoarthritis genannt wird, ist erfahren, weil der Knorpel oder das Gewebe, die die Verbindungen polstert, abgenutzt wird. Die Bedingung kann in denen von uns am schlechtesten sein, die Übergewicht sind. Dieses entmutigt viele Leute von aufnehmenworkoutprogrammen, um Gewicht zu verlieren.
Dr. Andrew Weil M.D. befürwortet den Gebrauch des Glukosamin-Sulfats und des Chondroitins, bei den gemeinsamen Unterstützungsproblemen zu helfen. Ich erfahren große Resultate mit einem Produkt, das diese Bestandteile kombiniert und andere, die in einer Zeitfreigabe Art und Weise angerufener Phosoplex arbeiten.
Ich lasse ungefähr 3 Meilen ein Tag laufen und morgens, das langsam für das 2006 NYC Marathon, passend im Teil zur großen gemeinsamen Unterstützung und zu weniger Schmerz ausbildet, die, ich erfahre, verband mit dem Verwenden von von Phosoplex. Ich schließe auch ein Regiment des Stärke Trainings mit ein (pushups, ziehen-pull-ups, usw..) und Flexibilität wie Yoga und kriegerische Kunstformen, der Inflexibilität zu widerstehen verband mit Altern.
Wenn Sie Probleme haben, das Gewicht mit der Übung zu lösen, die unten auf einfachen Zucker, Teigwaren und Stärken geschnitten wird. Essen Sie auch mehr magere Proteinquellen wie Fische und gebratenes Huhn ohne die Haut. Schauen Sie in das Essen mehr aufgehaltenen Gemüses und mehr Wasser und weniger Soda und Säfte trinken. Möglicherweise Produkte wie Zyroxin und besonders Zalestra für Gewichtverlust in den pre-menopausal Frauen würden auch gut sein zu, damit Sie betrachten.
Zuletzt nachdem das Verlieren jenes Extrakosten uns zerstößt, möchten alle unser bestes Gesicht einsetzen, vorwärts in das Schauen groß. Leider arbeitet Natur nicht immer zusammen. Entsprechend Seattle studieren die Zeiten, während wir uns erfahren die Anfänge der Füße der Krähe altern, zeichnet Lachen und Dickbäuche.
Es gibt auch an, daß unsere Hautzellen mehr Verlangsamen teilen und die Haut veranlassen zu verdünnen. Knicken bilden sich um die Augen und die Öffnung. Mehr als 3 Million Leutealter 35 bis 50 hatte ein kosmetisches Verfahren letztes Jahr in den US.
Ich beachte, daß, wie ich mich altere, ältere Frauen mit Buchstabe Linien attraktiver finden Sie. Jedoch, wenn Sie Ihnen glauben aus den wenigen Knicken auf Ihrem Gesicht glatt machen zu wünschen warum Wahrscheinlichkeit kostspielige und ernste Chirurgie oder Botox Einspritzungen (ein Produkt bezogen auf dem Kriegsführungvertreterbotulismus)? Erwägen Sie, einiges über den Gegenprodukten wie Rejuvinol zu versuchen, das Knicken kämpft, während es befeuchtet und Hilfen Ihre Haut schützen. Setzen Sie sich nicht an der Gefahr zum jüngeren Blick.
Für weitere Informationen für Ergänzungen wie Phosoplex, Rejuvinol und Zalestra können Sie Amazon.com besuchen oder... http://www.BODeStore.com .
Erinnern Sie immer, sich mit einer Eignung und einer medizinischen Fachkraft zu beraten, zuerst bevor Sie an irgendeiner Art Gewicht, Diät oder Gesundheit Programm teilnehmen.
Dieser Artikel ist nur zu den allgemeine Informationen Zwecken. Ihre entscheidende Gesundheit, Eignung und Diätprogramm hängen von Ihren persönlichen Zielen, von Fähigkeiten und von Zielsetzungen ab, nachdem sie mit Ihrem Doktor oder medizinischen Fachkraft beraten haben.
Über den Autor:
Dieser Artikel muß mit einem Verzicht als solcher veröffentlicht werden... Dieser Artikel ist nur zu den allgemeine Informationen Zwecken. Vorher unter irgendeine Übung oder Behandlungerste Überprüfung des programms zuerst mit Ihrem Doktor und medizinischen Fachkräften immer nehmen.
Kamau Austin ist der Verleger von... http://www.HealthandFitnessVitality.comand ist eine Gesundheit und ein Eignungenthusiast und -fürsprecher.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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