Anti- Alternde Techniken Für Junge Erwachsene
EINLEITUNG
Die Anti- alternde Bezeichnung bedeutet unterschiedliche Sachen zu den unterschiedlichen Leuten und hängt auch von Ihrem Alter ab und zu irgendeinem Grad wird durch Art und Weise und Kultur geregelt.
Zu einer 50 Einjahresfrau kann es bedeuten, daß "ich meine Knicken verringern möchte". Zu einem 21 Einjahresmädchen kann es bedeuten, daß ", wie kann ich halte meine Haut so für die folgenden 15 Jahre?" Zu einem 30 Einjahresmann kann es bedeuten, daß ", wie ich halte meine gegenwärtige Eignung für kann
folgende 30 Jahre?"
Dieser Artikel wird eine bestimmte Gruppe Leute, die Sie interessiert sind, an Anti-, zu altern, hauptsächlich 20 bis 30 Jahr olds angestrebt. Wenn Sie in einer anderen Gruppe sind oder etwas anderes Interesse haben, an, Anti- zu altern, können Sie meine Web site besichtigen mögen
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URSACHEN DES ALTERNS
Die Zeichen des Alterns können durch viele Sachen verursacht werden. Einige der oberen Gründe werden nachstehend aufgeführt.
Genetisch
Tageslicht: Zu vieler Sonne verursacht das Baden Knicken.
Verfassung.
Chemikalien in den Kosmetik: Verwenden Sie organisches.
Zigaretterauch.
Spiritus.
VERHINDERN DER ZEICHEN DES ALTERNS
Es ist eine Tatsache, daß wir alt wachsen werden, und mit dem wir der Wille, der unser Alter zeigen soll. Aber es gibt bestimmte Sachen, die wir tun können, um die Zeichen des Alterns zu verlangsamen und zu verringern. Es gibt vier Hauptkategorien, die helfen können, die Zeichen des Alterns zu verhindern.
NAHRUNG
Sein auf einer guten gesunden Diät geht ein langer Weg, hinunter den Alternprozeß zu verlangsamen. Sie müssen Ihren Kalorieeinlaß begrenzen.
Ihr Doktor oder ArztSIND in der Lage, Ihnen zu erklären, was Ihr korrekter Einlaß für Ihr bestimmtes Alter und Gesundheit sein sollte. Als Teil Ihrer Diät sollten Sie sichergehen, daß sie ausgeglichen ist und aus dem folgenden besteht.
Frische Früchte einschließlich Beeren.
Gemüse, enthält Antioxydantien.
Bohnen.
Eßbare Meerestiere.
Getreide.
Schneiden Sie unten auf Schnellimbisse.
EIGNUNG
Ihr Eignungniveau stellt auch fest, wie der natürliche Alternprozeß Sie beeinflußt.
Überprüfen Sie, ob Sie einiges vom folgenden in Ihrem miteinschließen
wöchentlicher Zeitplan.
Übung.
Eignungtraining.
Ausdehnen des Körpers.
Yoga.
ERGÄNZUNGEN
Es gibt viele Vitamine, die Sie zur Ergänzung nehmen können Ihrer normalen Diät. Aber, wie immer Sie mit Ihrem Doktor beraten müssen, bevor Sie beginnen, jede mögliche Ergänzung zu nehmen, liegt dieses an der Tatsache, die jeder Gesundheit Zustand unterschiedlich ist und Sie krank werden können, wenn Sie plötzlich anfangen, Ergänzungen zu nehmen.
Ist hier eine Liste der Vitamine, die Sie betrachten mögen konnten:
Vitamin A
Hilft, Knicken zu verringern.
Vitamin C
Hilfen Erzeugniskollagen.
Vitamin E
Dieses verstärkt Ihr immunes System.
Conzyme Q10
Dieses ist ein Antioxydant, dem Hilfen die Haut schützen.
SAHNT
Sahnt kann als Anti-Altern Technik verwendet werden.
Stellen Sie sicher, daß Sie einem regelmäßigen Hautobachtprogramm folgen.
Stellen Sie sicher, daß als Sie Ihr Gesicht effektiv reinigen.
Gebrauchen Sie Kräuter sahnt
Verzicht
Bitte Anmerkung: Ich bin nicht ein Doktor oder ein Arzt. Dieser Artikel ist nur zu den informierenden Zwecken. Keine Anti-Altern Technik kann garantiert werden, um die Zeichen des Alterns zu stoppen. Sie müssen mit Ihrem Doktor oder Arzt beraten, bevor Sie Ihre Diät ändern oder Ergänzungen nehmen.
Über den Autor:
Copyrightjenny Crolson 2005
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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