Getting fit mit einem Gewichtsverlust dvd
Arbeiten in einem Fitness-Studio ist einfach nicht jedermanns Geschmack, vor allem wenn scheuen Erscheinungen. Und viele von uns einfach nicht in den Genuss Joggen, Radfahren oder Wandern zu fit zu bleiben und Schuppen Pfund. Wenn Sie möchten, um das Publikum zu vermeiden, das Wetter und die Umgebung im Freien, warum nicht ausüben drinnen in dem Komfort des eigenen Heims mit einer Übung DVD?
Unter den vielen, vielen Gewichtsverlust DVDs auf dem Markt gibt es sicher eine, die ist für Sie geeignet ist. Wählen Sie mit dem Gedanken darüber, wie viel Gewicht Sie beabsichtigen, zu verlieren, wie schnell Sie es zu vergießen (realistisch) wollen, und wie engagiert Sie sich über Ihr Trainingsprogramm werden.
Seien Sie vorsichtig beim Lesung über Ausübung DVDs, die "für Anfänger geeignet" sind. Viele sind in der Tat weiter fortgeschritten, als sie erscheinen mag. Arbeiten Sie heraus, was für Sie geeignet ist, wenn Sie gerade im Untergehen werden müssen möglicherweise etwas Hintergrund der Forschung über Websites auf Fitness und Gesundheit. Schauen Sie sich die Foren und suchen nach Themen für Anfänger oder "Neulinge" auf DVDs Übung. Natürlich, wenn Sie bereits wissen, was du suchst und Sie sind ziemlich gut, dann ist es kein Problem in der Auswahl der richtigen weight-loss-DVD für Sie praktiziert.
googeln die Ausübung DVD Ihrer Wahl mit dem Wort "Überprüfung" als Teil der Suche kann auch bringen einige nützliche Informationen. Denken Sie daran, so viele Bewertungen wie möglich aber freuen! Lassen Sie sich nicht eine schlechte oder gute Bewertung beeinflussen Sie, bevor Sie ein wenig herum gelesen habe. Im Allgemeinen sind lange Bewertungen mehr informativer als kurze.
Achten Sie auf die folgenden Informationen aus dem User-Bewertungen: Haben die Menschen mit der DVD zu bekommen, was sie wollten? Wie viel Gewicht verloren sie, wie schnell? War es angenehm? Ist der Kritiker scheinen, wie eine ähnliche Person zuzuordnen sind, oder ganz anders? (Wenn sie kleine repetitive Bewegungen lieben, aber du bist ein energetisches 70er Disco-Freak, vielleicht ihre Vorstellung von einem guten Programm ist nicht das gleiche wie bei Ihnen.)
Eine weitere gute Informationsquelle ist die Überprüfung Abschnitt Fitness-Zeitschriften. Vielleicht möchten Sie ein Abonnement, um Sie inspiriert. Fitness-Experten schreiben für diese Magazine haben im allgemeinen einen sehr gute Idee von dem, was sie reden. Sie sind die Ausübung und Unterricht oft andere Menschen, wie sie jeden Tag Sport treiben. Look für die Beurteilung der Sicherheit Ebenen, leichte Erlernbarkeit und die Zeit für die Fitness erforderlich DVD Workout Sie in Betracht ziehen.
Einer der wichtigsten Punkte zu berücksichtigen ist, wie fit Sie wirklich sind im Moment. Unterschätzen Sie nicht es oder du wirst nicht den vollen Nutzen aus Ihrem Training DVD. Aber nicht überschätzen, vor allem, wenn es eine Weile her, seit Sie das letzte Mal wirklich fit waren. Andernfalls laufen Sie Gefahr, von Enttäuschung und Desillusionierung und, schlimmer noch, Verletzungen. Wenn Sie nicht sicher sind, ist es besser zu unterschätzen und froh sein, dass Sie fitter sind, als Sie dachten!
Bedenken Sie auch, dass verschiedene Formen der Ausübung verschiedener Muskeln Nutzung in unterschiedlicher Weise. Wenn Sie eine Yoga-Fan sind, können Sie nicht bei laufendem sofort groß, und umgekehrt. Ein guter Radfahrer ist nicht unbedingt eine gute Aerobic Schüler. Usw. Also, bei der Schätzung Ihr Fitness-Niveau, machen dem Umstand Rechnung, dass Sie "spezialisiert" in einer Sportart haben, und schätzen Ihr Fitness-Level ein wenig (oder viel) für verschiedene Formen der Übung entsprechend.
Und, wie sie auf der Rückseite der Übung DVDs empfehlen, sollten Sie mit Ihrem Arzt vor Beginn der Prüfung auf eine neue Übung Regime. Dies gilt vor allem, natürlich, wenn Sie eine bestehende Gesundheitszustand wie Diabetes, einer Herzerkrankung oder hohen Blutdruck haben.
Aber wenn Sie es an einem geeigneten Geschwindigkeit, es gibt keinen Grund, warum Sie nicht passen, schnell Gewicht zu verlieren, loszuwerden Fettpölsterchen und verlieren Mann boobs in der eigenen Stube. Genießen Sie es!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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