Dampfbad oder Sauna? Welches Ist Besser?
Es gibt manchmal Durcheinander zwischen den Bezeichnungen ' Dampfbad ' und ' sauna.' Viele Leute denken, daß sie auf die gleiche Sache sich beziehen. Nicht so. Obwohl sie beide heiße Bäder sind, verwendet man trockene Hitze, während das andere feuchte Hitze verwendet.
Es gibt Durcheinander unter der beträchtlichen Mehrheit einen Leuten in der Welt. So möchten wir helfen, das Durcheinander aufzuräumen. Während beide viele Nutzen für die Gesundheit anbieten, gibt es Hauptunterschiede. Nutzen für die Gesundheit schließen Schlusses Gewicht ein, reinigen den Körper der Giftstoffe, senken Cholesterin, entlasten die Symptome von Arthritis und behandeln Atmungsprobleme wie Bronchitis und laryngitis. Töne wie eine Wunderheilung, nicht sie? Einige dieser Ansprüche können übertrieben werden, aber andere können stichhaltige wissenschaftliche Grundlagen haben. Lassen Sie uns einen genaueren Blick nehmen
Das sauna hat sehr niedrige Feuchtigkeit. Dies heißt, daß es viel sein kann, das als ein Dampfbad heißer ist. Saunas sind normalerweise zwischen 80Ã"â°c und 100Ã"â°c, während ein Dampfbad normalerweise über 40Ã"â°c ist. Wenn das Dampfbad irgendein war, das als heißer ist, dieses könnte es die Haut verbrennen, aber die trockene Hitze des sauna ist sicher.
Saunas werden mit den Steinen geheizt, die auf irgendeine Art Heizung -- normalerweise elektrisch oder Holz-Brennen gesetzt werden. Von Zeit zu Zeit, wird Wasser auf die Steine gegossen, die eine starke Wolke des Dampfs produzieren. Dieses hat den Effekt des Aufwerfens der Temperatur im sauna durch einige Grad, aber der Dampf zerstreut schnell sich.
Ein Dampfgenerator heizt andererseits Dampfbäder. Der Dampf wird in den fast luftdichten Raum eingezogen, in dem er aufbaut, um Feuchtigkeit Niveau von herum 100% zu verursachen.
Die unterschiedliche Art der Hitze stellt die Art der Materialien fest, denen jedes gebildet werden kann von. Saunas werden normalerweise Holz-gezeichnet und die hölzernen Bänke haben, zum an zu sitzen. Sie werden isoliert, um die Hitze zu behalten, aber es gibt kein Interesse über Feuchtigkeit Beschädigung der äußeren Struktur.
Dampfbäder müssen gebildet werden, um die Feuchtigkeit zu enthalten, die durch den Dampf hergestellt wird. Sie werden normalerweise in der keramischen Fliese beendet und die Decke muß schräg gelegen werden, damit die Dampfanhäufung nicht von der Decke auf die Badegäste tropft.
Vorteile/Nachteile
Beide haben therapeutischen Nutzen. Sie sind für Blutzirkulation gut und können und rejuvenate die Haut durch schweren Schweiß reinigen. Sie sind für das Erleichtern von von Muskelspannung und die Förderung von von Gefühlen des Entspannung und des Wohls gut.
Einige Leute finden die trockene Hitze des sauna, um unbequem zu sein zu atmen. Die mit Atmungsproblemen wie Kurveansammlung und -asthma können die feuchte Hitze des Dampfbades bevorzugen. Dampfeinatmung wird häufig für behandelnde Bronchitis, Sinusitis und Allergien verwendet, also können Leute mit diesen Bedingungen von den Dampfbädern profitieren.
Wenn Sie an das Anbringen irgendein in Ihr Haus denken, gibt es einige Betrachtungen, zum im Verstand zu halten. Allgemeines sprechend, sind saunas einfacher, weniger Material und Arbeit als ein Dampfbad zu errichten und zu erfordern. Sie können Selbst-beiliegende Dampfbäder kaufen jedoch die in jedes mögliches Badezimmer leicht angebracht werden können. Diese schnitten unten auf Aufbau- und Installationskosten.
Beide Arten Bad können in einen kleinen Raum angebracht werden. Vor-errichtete saunas können in ein Schlafzimmer oder in einen Keller gelegt werden und können in kleiner als halbe Stunde zusammengefügt werden. Dampfbadeinschließungen werden normalerweise in ein Badezimmer angebracht und die Services eines Klempners erfordern, den Dampfgenerator anzuschließen.
Wenn Sie auf dem Umwandeln eines vorhandenen Badezimmers in ein Dampfbad planen, müssen alle Wände und Decken des Badezimmers ein Material beendet werden wie keramische Fliese, um zu verhindern, daß Feuchtigkeit entgeht. Der Raum muß mit nur einer kleinen Öffnung an der Unterseite der Tür luftdicht sein, einen Frischlufteinlaß zu erlauben.
Wartung
Beide erfordern relativ wenig Wartung. Das Dampfbad muß einfach mit einem Reinigungsmittel der keramischen Fliese einmal wöchentlich oder so gewaschen werden, und das sauna kann heraus gestaubsogen werden oder gelegentlich gefegt werden. Das natürliche Holz des sauna kann nach einer Weile befleckt werden, aber die Flecke können mit dem versandenden Licht oder durch das Waschen des Holzes mit einer säurehaltigen Lösung entfernt werden.
Copyright 2005. William McNutt. Alle Rechte vorbehalten diesen Artikel kann frei verteilt werden und so lang neugedruckt werden, wie des die Informationen Autors und die Netzverbindung an der Unterseite des Artikels enthalten sind.
Vorbei geschrieben: William McNutt Sauna oder Dampf
Rechnung McNutt ist ein pensionierter Luftfahrtingenieur. Ruhestand erhaltenes Bohren also er nahmen Webseite Gebäude auf. Er verbringt die meisten seiner Zeit, die auf Web site arbeitet und Artikel schreibt.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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