Puls-Monitoren - ein Überblick
Ein Pulsmonitor ist eine Vorrichtung, die Benutzern der Übung Maschinen erlaubt, ihren Puls zu überprüfen, während ausbildend. Er besteht normalerweise aus zwei Elementen, einem Handgelenkempfänger und einem Kastenbügel. Der Kastenbügel benutzt Elektroden, um Ihren Puls zu überwachen und wenn die Vorrichtung an Ihre Übung Maschine angeschlossen wird, seine Konsole zeigt Ihnen Ihren Puls. Handgelenkempfänger kommen normalerweise in die Formen der Uhren, die Ihren Impuls messen, indem sie die Zeit vor Blutpumpen durch Ihre Handgelenkadern errechnen. Pulsmonitoren werden immer kommen die populäreren und meisten hochwertigeren Übung Maschinen mit einem Pulsmonitor von ihren Selbst.
Wenn Sie unter Herzen oder Blutdruckproblemen leiden, muß Haben eines Pulsmonitors, während Training a ist. Nicht nurSIND Sie in der Lage, zu sehen, wie Ihr Herz körperliche Bemühung anfaßt, aber SieSIND auch in der Lage, Ihren Puls zu steuern, indem Sie Geschwindigkeit Einstellungen auf den Übung Maschinen justieren. Einige Tretmühlen und elliptische Trainer kommen mit einem eingebauten Herz-Rate Managementsystem, das automatisch die Maschine verlangsamt, wenn Ihr Puls zu hoch ist. Dieses ist nützlich, da es hilft, viele Herz-in Verbindung stehende Probleme zu vermeiden, die verwendeten, in der Vergangenheit mit den Leuten aufzutreten, die stark ausbilden, als ihr Herz könnte anfassen.
Selbst wenn Sie nicht Herz-in Verbindung stehende Probleme haben, ist es noch eine gute Idee, einen Pulsmonitor von Zeit zu Zeit zu benutzen. Auf diese Weise,SIND Sie in der Lage, aufzuspüren, wie Ihr Körper intensive Bemühung anfaßt. Um sicherzustellen Sie seien Sie gesund und es gibt keine Probleme zukünftig, Sie sollte eine tägliche Impuls-Rate Tabelle für ein oder zwei Wochen bilden, bei der Ausbildung bei der gleichen Intensität. Sie beachten, wenn es extreme Gefahren oder ascendings in Ihrem Impuls gibt, aber die beste Sache zum zu tun würde, diesen Report zu zeigen Ihrem Doktor sein, der sofort alle bevorstehenden Mühen beachtet.
Wenn Sie die Planung sind, zum eines Qualitätspulsmonitors zu kaufen, ist einer der populäreren Hersteller herum polar. Polare Technologie ist herum für zwei Dekaden jetzt gewesen und die Firma hat den Status des Seins der Industrieführer in den Pulsmonitoren auffangen erzielt. Sie haben unterschiedliche Reihen für Pulsmonitoren und reichen von den Anfängern und von den Vermittlern bis zu professionellen Athleten. Sie können auch wählen Ihren Pulsmonitor von den unterschiedlichen Kategorien, abhängig von, was Ihre Notwendigkeiten sind: Herzrehab, rüttelnd, Radfahren und und so weiter schwimmen (dieses schließt ein wasserdichtes Monitor-aufpassen mit ein), Eignung, Gewicht-Management.
Pulsmonitoren bedeuten einen grossen Schritt, der im Haupttrainieren Vorwärts ist, da sie helfen können, viele Herzprobleme zu verhindern und zu vermeiden. Beachten Sie immer Ihren Pulsmonitor und -versuch, um Ihr Herz über den Begrenzungen nicht zu drücken. Beraten Sie einen Doktor über was der normale Pulsschlag für Ihren Körperbau sein sollte, in einem Bemühung Regime. Kombinieren Sie diese Daten mit einer Übung Maschine, die messende Systeme des Pulses stützt und sie auf ihrer Konsole anzeigt, oder sogar verbessern Sie, eine, die seine Geschwindigkeit auf Ihren Pulsschlag justiert.
Sophie Goldman ist ein Verfasser für die Übung Ausrüstung Blog an http://www.exercise-equipment-today.com, in dem sie auch über Tretmühlen und elliptische Trainer sinnen mag.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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