Tretmühle gegen elliptisches -- Whos in der Leitung?
Sehen Sie ya neuere stationäre Fahrräder und rudern Sie, rudern Sie und zu keinem rudern wo!
Elliptische Trainer haben Überschuß genommene stationäre Fahrräder in der Popularität mit der Turnhalle-gehenden Bevölkerung und haben seit langem rudernde Maschinen zurück am Dock gelassen. Dieses wird von den Turnhalleoperatoren bewiesen, welche die Zahl stationären Fahrrädern und rudernden Maschinen in ihrem Service verringern, um Weise für neuere Vielzahl der elliptischen Trainer zu bilden.
Während ihrer stationären Fahrräder des Tag (achtziger Jahre) und rudernden Maschinen zusammen mit steppers und kletternden Maschinen waren über die einzigen Wahlen in der cardio Ausrüstung. Sie konnten einen guten cardio Workout erhalten, wenn Sie auf diesen Maschinen für mindestens 30 Minuten blieben. Auf einem stationären Fahrrad für diesen langen Dose Urlaub Sie mit einem wunden Kolben zwar, sitzend. Studien haben gezeigt, daß verlängerter Gebrauch der stationären Fahrräder zu Machtlosigkeit in einigen Männern führen kann. Sicher klingt nicht, wie etwas, das ich würde riskieren wollen!
Stationäre Fahrräder haben noch ihren Gebrauch - hop auf einem für ungefähr 5-10 Minuten für eine schnelle Vorwärmung für Ihre Viererkabel und Knie, bevor sie in einen schweren Bein Workout ausstoßen, der aus besteht, hockt und Bein betätigt sich. Den Wahlen in der cardio Ausrüstung diese Tage, wann immer ich jemand an einer Gesundheit Verein sehe, die weg an der einsamen rudernden Maschine slogging ist, die ich denke -- "sein gegeben muß ein neues Mitglied."
David gegen Goliath
Tretmühlen sind um länger als elliptische Trainer gewesen und bleiben sehr groß populär. Tretmühlen müssen etwas haben, für sie zu gehen. Die große Sache über Tretmühlen ist sie simulieren die Erfahrung des Rüttelns und des Gehens -- beide großen cardio Übungen. Mit Tretmühlen können Sie Ihr rütteln oder zuhause gehen holen -- keine Notwendigkeit (oder Entschuldigung) einen Workout, weil es, snowing, regnet, zu heiß, zu kalt, usw. zu vermissen.
Tretmühlen haben Programme, die Ihnen erlauben, Vielzahl und Herausforderung Ihren Workouts hinzuzufügen. Sie können die Abdachung auf vielen Tretmühlen auf weiterere Zunahme die Intensität Ihres Tretmühle Workout und andere Muskeln auch direkt zielen Ihres untereren Körpers auch erhöhen. Tretmühlen haben den zusätzlichen Vorteil über dem Rütteln und dem Laufen, daß der Riemen das Polstern zu Ihren Verbindungen als zerstoßend weg auf Asphalt oder Beton zur Verfügung stellt. Jedoch sind Tretmühlen noch viel mehr einer Auswirkung Übung als die, die von den elliptischen Trainern angeboten wird.
Es gibt etwas gerecht, das über das Trainieren auf einem Qualität-gebildeten elliptischen Trainer als eine Tretmühle würdevoller und weniger stressvoll ist. Und lassen Sie uns es gegenüberstellen, viele Leute darin übereinstimmt, daß das Ausarbeiten auf einem elliptischen Trainer irgendwie weniger langweilig als ist, zerstoßend weg auf einer Tretmühle. Möglicherweise ist es nicht eine Übereinstimmung, daß ein anderer Ausdruck für das "Ratterennen" "umhergeht auf eine Tretmühle!"
Reiches Rojas
Elliptische Trainer-Berichte und Eignung-Ideen
http://www.ellipticalhome.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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