Recumbent Übungsfahrräder - Vorteile
Es gibt so viele Übungsfahrräder, die vorhanden sind, die es einfach ist, überwältigt zu werden. Spinnende Fahrräder, stationäre Fahrräder, verdoppeln Tätigkeitsfahrräder, und recumbent Fahrräder sind vermutlich einige der Ausdrücke, die Sie gehört haben. Sie ist fast, als wenn Sie ein Eignungausrüstungsingenieur sein müssen, zum der Unterschiede zu verstehen! Ist hier eine schnelle Zusammenfassung dieser verwirrenden Ausdrücke.
? Spinnende Fahrräder
Sie haben vermutlich über den Drehbeschleunigungverrücktheit gehört, der in den Gesundheitsvereinen so populär geworden ist. Spinnende Fahrräder haben normalerweise mindestens ein vorderes Rad, das spinnt (das ist, warum sie so glänzend spinnende Fahrräder genannt werden). Diese Fahrräder konnten die gegenwärtige Modeerscheinung sein, aber sie sind nicht sehr bequem. Die Sitze sind und stark klein. Die Kategorien stellen diese langweiligen Fahrräder interessanter her, aber als nach Hause Übungsfahrräder, werden sie schnell langwierig.
? Stationäre Fahrräder
Stationäre Fahrräder (oder aufrechte Fahrräder) sind die Übungsfahrräder, die die meisten Leute identifizierenen können. Es ist das gleiche grundlegende Modell wie in den achtziger Jahren. Noch einmal ist es ziemlich unbequem. Sie können nichts wie gelesener oder Uhr Fernsehapparat nicht wirklich tun, weil Sie das Lehnen link und recht und Aufprallen sind, also erhält es auch schnell Bohren.
? Doppeltätigkeits-Fahrräder
Doppeltätigkeitsfahrräder werden passend genannt, da sie Ihnen ein Training des oberen und untereren Körpers geben. Es gibt Handgriffe, die sich unabhängig bewegen - ganz wie eine elliptische Maschine. Es ist ein gutes Training, aber eine Spitze, die für Anfänger stark ist, und wie üblich, erhält die Zeit auf dem Fahrrad schließlich Bohren.
Sie können Doppeltätigkeitsfahrräder auch erreichen, die Ihnen erlauben, die Maschine zu justieren, um ein Arm-radelndes Training zu verursachen. Es ist normalerweise ziemlich schwierig, die Justagen vorzunehmen. Es ist auch zwei verschiedene Übungen, die ein längeres Training verursachen. Die meisten Leute sollen nicht als wahrscheinlich solch ein Programm aufrechterhalten.
? Recumbent Fahrräder
Recumbent Fahrräder sind die Übungsfahrräder mit den bequemen Wannensitzen. Sie sitzen zurück und senken zu Boden, während Sie radeln. Diese Übungsfahrräder sind genug für sogar die sesshaftestenanfänger einfach, und sie bieten normalerweise Trainingsprogramme an, um die Trainings vom Werden zu halten Welt.
Die Experten erkennen die Vorteile der Recumbent Fahrräder
Die meisten Ärzte und die persönlichen Trainer empfehlen recumbent Fahrräder. Recumbent Fahrräder sind für Leute aller verschiedenen Eignungniveaus besser. Sie sind wahrscheinlicher, ein recumbent Fahrradprogramm im Laufe der Zeit aufrechtzuerhalten, sind die Fahrräder sicherer, und es gibt unterschiedlichen Nutzen für Männer und Frauen.
? Recumbent Fahrräder für alle Eignung-Niveaus
Sogar findet die sesshaftesteperson ein recumbent Übungsfahrrad bedienungsfreundlich. Sie können die Einstellungen justieren, um wenig oder keinen Widerstand zu leisten, während Sie radeln. Leute, die überladener Wille definitiv, den Sitz viel größer und bequemer zu finden sind, als andere Übungsfahrräder.
Athleten finden das recumbent Übungsfahrrad eine Herausforderung. Der Widerstand kann unglaublich schwierig werden. Das Fahrrad kann das Radeln herauf Hügel simulieren. Die meisten recumbent Fahrräder bieten verschiedene Programme an, die Sie erfordern, Hügel zu sprinten und anzupacken. Wenn Sie ein Training des oberen Körpers wünschen, während Sie radeln, können Sie Gewichte leicht addieren und Wiederholungen tun, während Sie zurück im recumbent Fahrradsitz sitzen.
? Recumbent Fahrräder bieten ein stützbares Training an
Die Programme, die durch die meisten recumbent Übungsfahrräder halten angeboten werden definitiv, das Training vom Werden langweilig. Sie können einen Kurs simulieren, der einfach oder schwierig hügelig ist, flach oder. Beim Einkauf für Übungsfahrräder, ist es besser, ein Fahrrad mit so vielen Veränderungen möglich zu erreichen.
Die Tatsache, dass ein recumbent Fahrrad für alle Niveaus verwendbar ist, hält Sie, auf dem Fahrrad rückseitig zu erhalten. Wenn Sie besonders müder oder fauler Tag glauben, können Sie ein einfaches Training haben, in dem Sie ein Buch oder eine Zeitung lesen können. Wenn Sie wirklich Ihre Begrenzungen prüfen möchten, können Sie die Musik ankurbeln, stellen die Maschine auf schwierigere Niveaus ein und fügen etwas Gewichte für ein Training des oberen Körpers hinzu.
? Recumbent Fahrräder sind sicherer
Weil Sie zurück sitzen und zu Boden in einem recumbent Fahrrad senken, ist es für Ihren Körper besser. Die meisten Übungsfahrräder zwingen Sie, vorbei zu buckeln und verursachen eine Stiffrückseite. Einige Doppeltätigkeitsfahrräder sind die Rückenschäden, die warten, um zu geschehen. Recumbent Fahrräder erfordern, dass Sie mit gutlage sitzen, während Sie radeln.
Recumbent Fahrräder bieten auch eins der wenigen Herz Trainings an, die keinen Druck auf Ihren Knien und anderen Verbindungen ausüben. Sie können nicht auf einem recumbent Fahrrad „betrügen“ und Fastfood-, wenn Sie es schwieriger radzueln finden. Die Stellung wie die auf anderen Arten Übungsfahrräder übt nicht notwendigen Druck auf Ihren Knien und Knöcheln aus. Recumbent Fahrräder lassen Ihren Körper schräg trainieren, wo Ihr Körpergewicht nicht Ihre Verbindungen betont. Sogar Leute mit Rückseiten- und Knieproblemen finden ein recumbent Fahrrad bedienungsfreundlich.
? Warum Männer Recumbent Übungs-Fahrräder wählen sollten
So viele Männer vernachlässigen ihre untereren Körper wenn sie Training, besonders im Stärkentraining. Es ist allgemein, polierte heraus Männer mit riesigen zweiköpfigen Muskeln und den kleinen kleinen Vogelbeinen zu sehen. Das ist, weil es einfacher ist, ein Training des oberen Körpers zu Hause zu erhalten. Wenn Sie gerade in einem recumbent Fahrrad investieren, können Sie die Maschine auf hohen Widerstand einstellen. Sie errichten Beinmuskel, und Sie können Wellungen sogar tun, während Sie radeln.
Recumbent Fahrräder können Männern auch erlauben, ein großes Herz Training ohne die Unannehmlichkeit zu erhalten, die nur ein Mann auf regelmäßigen Fahrrädern oder anderen Arten Übungsfahrräder weiß. Mit den großen, bequemen Sitzen der recumbent Fahrräder, sind Sie viel wahrscheinlicher, Ihr pain-free Training zu genießen.
Wenn Sie den Sitz eines recumbent Fahrrades herauf eine Spitze verschieben, um Ihre Beine höher zu holen, können Sie die unterere ABS sogar zielen und müssen weniger Knirschen tun, um die Unterseite von Ihrem zu erhalten sechs-verpacken!
? Sache-Frauen sollten in Recumbent Fahrrädern auskennen
Zwei Wörter, Damen: Beine und Unterseiten. Recumbent Übungsfahrräder sind so bequem und bedienungsfreundlich, denen schließlich Sie die Trainings tun können, die Ihnen Resultate geben, wie Sie Stunden pro Tag auf einem Treppe-Stepper verbracht haben.
Recumbent Fahrräder können Ihnen ein Fett geben, das Herz Training mit genügendem Widerstand brennt, um Ihnen zu helfen, langen, mageren Muskel zu errichten. Beine Abbildungs-Tina-Turner. Recumbent Fahrräder sind auch für Ihre inneren Schenkel groß. Unter Verwendung der verschiedenen Programme und der Einstellungen sind Sie in der Lage, verschiedene Muskelbereiche in Ihren Beinen für länger schauen, magerere Beine zu zielen.
Entsprechend den meisten Abstimmungen Frauenanspruch in den höheren Zahlen zum Haben Zeit für Übung nicht wegen mehr Verantwortlichkeiten im Haus. Mit der Positionierung eines recumbent Fahrrades, können Sie Multiaufgabe zu leicht in ein Training passen. Sie sind in der Lage zu lesen, verfangen sich die Nachrichten und verwenden sogar ein Telefon oder Ihren Handorganisator.
Finden eines Recumbent Übungs-Fahrrades
Mit Preisen zwischen $200 und $3000, gibt es durchaus eine Vielzahl der recumbent vorhandenen Fahrräder. Benutzen Sie das Internet, um große Abkommen zu finden (einschließlich freies Verschiffen meistens). Weil die Fahrräder für jedes mögliches Niveau groß sind und Ihnen helfen, schließlich in der Lage zu sein, mit einem sicheren und wirkungsvollen Trainingsprogramm zu haften, können Sie splurge ein wenig. Dieses ist definitiv eine der besten Investitionen, die Sie für Ihre Gesundheit bilden können.
Michael-Wanderer ist ein freiberuflich tätiger Autor, der nützliche Informationen über Eignungfahrräder, recumbent Eignungfahrräder und Drehbeschleunigungfahrräder zur Verfügung stellt. Seine zahlreichen Artikel bieten komplette Spitzen und Lösungen für den Eignungenthusiasten an.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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