Wahrnehmung - Wege bleiben motiviert!
Die Zahl ein Grund, warum die Menschen sagen, dass sie nicht ausüben ist der Mangel an Zeit. Vor nicht allzu langer Zeit, zwanzig-Jahres-Studie wurde Zentrierung auf die Theorie, dass "Es ist nicht so viel Zeit in der Tages-als früher." Die Studie kam zu dem Schluss, dass nur das Gegenteil war der Fall. Dabei zeigte sich, dass alle mit der Technik heute, haben wir 1,5 Stunden an einem Tag, als wir es vor zwanzig Jahren. Mit anderen Worten, mit all den Gadgets gibt, um uns zu helfen Kommunikation und Verwaltung unserer Zeit, und wir sollten über eine Stunde und eine Hälfte mehr Zeit für uns. Was ist die Lösung? Mit ein wenig zu priorisieren und eine gewisse Zeit-Management, finden wir die Zeit haben! TIME FRAMESAs Sie näher an Ihr Ziel zu erreichen, dass wir auf der Rückseite Ihres Geistes der nächsten Ziel. Sie benötigen, um Ihre nächste Schwerpunkt, um Sie auf dem richtigen Weg. Allerdings, stellen Sie sicher, Sie sind davon überzeugt, dass Sie erreichen die derzeitigen Ziel in den etablierten Zeit period.Setting Zeitrahmen für Ihre tägliche Training ist ein großer Motivator. Es hält Sie sich, Sie fühlen sich mehr produktiv, und am Ende Workouts habe nicht das Gefühl, wie ein großer effort.One von das intelligenteste, was ich jemals zu tun in meiner Karriere war, dass sie einen zeitlichen Rahmen, wie lange meine Workouts wäre. Ihr Workout können Fühlen Sie sich wie ein Job, wenn sie eine Menge time.Knowing dass ich fertig mit einen bestimmten Zeitraum die mich immer auf das konzentrieren, was ich brauchte zu tun. Dies gilt auch mehr oder Aufwand in meinem Training und ich bessere Ergebnisse erzielt. Time Frames auch nicht in der Vermietung Workouts langweilig. Ich schaute auf das nächste Training zu wissen, wie wenig Zeit sie zu take.CONSISTENCY + Sorte + EFFIZIENZ = Ergebnisse, die ganze Zeit! Wir haben alle unterschiedliche Methoden der Motivation uns. Die meisten von uns gesetzten Ziele zu uns ein Gefühl der Dringlichkeit. Bei der Festlegung der Ziele, zwei Fehler zu avoided.REALISTIC ZIELE VS. LIFESTYLESIn bestimmten Umständen, die Anforderungen des Lebens nicht zulassen Leistungen der hohen Ziele. In den meisten Fällen, die Zeit Management löst dieses Problem. Aber Sie müssen realistisch sein. Die Erwartungen können so eingestellt werden, wenn hohe und Verantwortlichkeiten nicht ermöglichen es Ihnen, sich dort, Frustration kann lähmend. Diese erhalten Sie nicht automatisch ein Grund zu vergessen, die hohe Ziele, die Sie nicht möchten Sie sich für failure.YEARLY GOALSOne oder zwei Hauptziele pro Jahr so viel wie ein Gehirn und Körper kann. Wenn Sie versuchen, um zu viele Ziele auf einmal Sie können sich verstreut in Ihrem Fokus. Sie wollen immer auf den großen picture.SEASONAL GOALSSetting Drei-Monats-Inkremental-Ziele, die sich mit der Jahres-Ziele unterstützt die Motivation während des ganzen Jahres. Leute entmutigt und manchmal Verletzungen passieren, wenn sie weiterhin auf dem gleichen Workout Plan über einen Zeitraum von drei Monaten period.KEEP Der Ball ROLLINGOf natürlich oft Menschen verlieren Schwung nach Erreichen eines bestimmten Ziels. Es kann ein Stich gelassen in Emotionen, körperliche Ermüdung, oder Sie wollen einfach nur die Dinge ändern sich. Das Ziel ist es, den Ball rolling.Suggestions: Ermitteln Sie Ihren emotionalen und internen Ziele first.Keep Ihre Prioritäten in Zeile die ganze Zeit. Wenn die Zeit ist ein Problem, die Wahrnehmung wichtiger Stelle parts.Take einen Tag zu einer Zeit, attitude.Never Angst, wenn Sie Ihre Workout-Programm auf. Zehn bis zwölf Wochen-Programme arbeiten best.Always setzen eine Karotte vor Ihrem Gesicht, um Ihre goals.In eine Nuß Shell: Es gibt keinen Zaubertrank, nur harte, konsequente Arbeit. Versuchen Sie, Ihre Programme Spaß und effektiv in kürzester Zeit möglich. Geben selbst ein wenig Flexibilität in Ihrer Ziele und belohnen Sie für Ihre Leistungen. Halten Sie das große Ganze im Auge zu behalten. Set mit Inkremental-Jahres-Ziele sind in-zwischen. Wie Sie näher an das Ziel zu erreichen, schaffen die nächste, ohne momentum.LOSE GEWICHT SOFORT! Kostenlose MINI COURSE Klicken Sie hier, http://www.resolutions.bz Entdecken Sie den gesunden Menschenverstand zu verlieren Gewicht ohne Diäten, dass der Arzt möchte nicht, dass Sie wissen. Greg Ryan ist ein meistverkauften Autor der Buchreihe Wechsel von außen nach innen und ehemaligen Mitarbeiter von Kathy Smith, und hohen Fitness-Experte.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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