Wahrnehmung für das Leben? die Magie liegt in der Synergie!
Synergy: die Zusammenarbeit von zwei oder mehr Dinge, die Menschen oder Organisationen, vor allem, wenn das Ergebnis größer ist als die Summe ihrer einzelnen Wirkungen oder capabilitiesMomentum auf Ihre Ziele wird erzeugt, wenn alle Komponenten der Fitness sind in Ihrem Workout-Programm. "Herz-durch Herz-Kreislauf-Training" Muskel-Skelett-durch Krafttraining "Gelenke-Übungen durch Flexibilität." Gute Ernährung durch - ausgewogene vernünftige eating.Some Übung ist besser als gar keine Bewegung, aber wenn Ihr Programm ist einseitig mit einem oder zwei von der gleichen Tätigkeiten, werden Sie nicht die besten results.DRIVING DIE CARHaving Synergien in Ihrem Übung ist, wie sich ein Auto, wie Sie sind die treibende Kraft auf dem Weg. Es ist viel einfacher, drehen Sie das Rad während der Fahrt bewegt sich nicht, wenn er sitzt in der Einfahrt. Dynamik ermöglicht es Ihnen, das Auto zu steuern, wie Dynamik ermöglicht es Ihnen, ständig Fortschritte in Ihrem Training program.ROLLING DIE SNOWBALLAnother Beispiel für die Synergien, die in Ihrem Workout Programm rollen einen Schneeballeffekt. Nachdem die Dynamik hat begonnen, es hält Gebäude und Gebäude. Halten, dass im Geist, ist es sehr einfach, nur bestimmte Übungen, die Sie mögen und die, die weniger Aufwand, aber da dies nicht funktioniert, am Ende werden Sie am Ende zu Workout härter und longer.In eine Nuß Shell: Es ist wirklich wichtig, dass alle Bereiche der Fitness arbeiten zusammen und auf die effektivste Art und Weise möglich. Wenn alle Teile der Maschine arbeiten, besser funktioniert. Ende aus Teilen Sie Ihre Routine-Übung, nur weil Sie nicht wie sie, fordert failure.Greg Ryan ist ein hohes Profil Fitness-Experte und ehemaliger Mitarbeiter von Kathy Smiths. Body Building Champion, Redner und Personal Trainer zu den Sternen. Er ist ein meistverkauften Autor der Wechsel von innen nach außen durch reale Verhalten ändern, intelligente und effiziente Ausübung essen. Start immer besser in Form heute! Kostenlose MINI
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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