Bodybuilding Sünden, die zu Rückenschmerzen und verpassten Training: Teil 4
Willkommen in Artikel 4 in unserer Reihe "Bodybuilding Sünden, die zu Rückenschmerzen und Missed Workouts". In diesem Artikel werden wir darüber reden, wie Bodybuilder eher massiven Muskel-Ungleichgewichte und Was können Sie tun, um nicht einer von ihnen. Wenn Sie die ersten Artikel können Sie lesen, indem Sie auf den Link unten. Hier ist eine Gliederung der Artikel zu suchen: 1. Artikel: 1 - Auswahl der Übungen 2 WRONG. Artikel: 2 - Training Variationen für Schmerzlinderung und maximale Ergebnisse 3. Artikel: 3 - Gezielte Stretching 4. Artikel: 4 - Gezielte Übungen 5. Artikel: 5 - Rest, Recovery und zur Verhütung von Verletzungen Artikel: 4 - Gezielte Übungen Was ist eine gezielte Übung und warum muss man es ihnen? Während drei verschiedenen Übungen für jeden Bereich der Brust klingt "gezielte" und es kann auch sehr für die Ausrichtung der Brust selbst? Dies ist nicht das, was wir durch gezielte? Was wir sprechen, ist die Auswahl Übungen mit mehr als nur die Größe Anstieg der Geist? Denken Sie daran, es ist weit mehr als nur die Muskeln, wie es aussieht? Sie können wirklich groß, aber auch schwache, langsam und unflexibel. Um diesen Punkt etwas mehr, denken Sie daran, die "Turtle Back-Syndrom" wir bereits im Artikel # 1? So viele Bodybuilder sind geplagt mit diesem grauenhaften Zustand und sie nicht einmal wissen, dass es! Sind Sie? Die Turtle Zurück Voraussetzung ist eine direkte Folge von zu viel Konzentration auf den Aufbau der Pecs und Lat und nicht genug auf den oberen Rücken. Auch die mangelnde Konzentration auf Flexibilität in der Brust und Schultern ist es noch schlimmer? Nicht nur, dass diese sich dumm, aber es wird Sie für Rücken-, Nacken-und Schulter-Probleme wie Rotatorenmanschette Tränen und wie? und ich weiß, Sie wollen keine der! So durch gezielte, wir Übungen, die nicht nur der Entwicklung der Muskelkraft und-größe, sondern vor allem Arbeiten zur Korrektur der Ungleichgewichte, die Muskeln bedeutet weniger Schmerzen und verpassten Workouts, besser Leistung und Funktion, und vor allem besser den ganzen Körper und ausgewogene Entwicklung! Wie finden Sie heraus, welche, die Sie zu tun? Wie wir im vorangegangenen Artikel über "gezielte Stretching ", ist es sehr wichtig zu wissen, vor der Hand, was Sie sich eigentlich zu tun? Das gleiche gilt für die Übungen? Und der einzige Weg, um herauszufinden, welche spezifischen Bereiche müssen Sie Ziel ist es, physikalische Auswertungen, so können Sie die PIN-Nummer schwachen Muskeln, die Stärkung und der angespannten Muskeln, die sich. Wir haben eine Reihe von einfachen Bewertungen können Sie sich selbst, um die Muskeln Ungleichgewichte haben Sie? und während sie sich für Menschen mit Rückenschmerzen oder Ischias, als Bodybuilder profitieren Sie sehr, weil Sie so hart trainieren, sind Sie wahrscheinlich viel mehr zu erleben Verletzungen, wie prall und Bandscheibenvorfälle, Rotatorenmanschette Tränen-, Knie-Schmerzen, etc? Plus, auch wenn Sie keine Schmerzen oder Verletzungen jetzt an, es wäre sehr klug, um herauszufinden, wie sich selbst zu beurteilen, so können Sie Ihre Ausbildung nun vor dem Erstellen einer Verletzung, die nicht nur verlangsamen Sie Ihr Training und die Fortschritte, aber es kann auch zu einem lebenslangen Kampf mit Schmerzen und einen schweren Verlust der Stärke, Größe und Fitness. So werden Stellen Sie sicher, dass Sie auf unserer Website, um mehr zu erfahren, wie Sie schnell und einfach ermitteln und zu beseitigen, alle Muskeln Ungleichgewichte Sie have.Article von Jesse Cannone, CFT, CPRS, CSPN und Steve Hefferon, CMT, CPRS der Verlust der Rückenschmerzen, Wenn Sie haben Rückenschmerzen oder Ischias Schmerzen, Sie haben gotta check out ihrer Website.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
