Leben-Gehen: Nicht Gehen Gerade Für Übung - Ändern Sie Ihr Leben
"das Leben, das" geht, ist mehr als, gehend für Übung und Eignungzielsetzungen. Es ist des Verwendens des Gehens das größere ideale, zum Ihres Lebens zu ändern.
Die Zielsetzung für dieses neue Jahr ist einfach: Erhalten Sie beweglich. Warten Sie nicht. Zeit läuft heraus auf Ihren seßhaften Lebensstil. Was können Sie tun, um dieses Jahr zählen zu lassen für Ihre Gewichtverlustziele - und Ihr Lebengehen? Zwei einfache Sachen mindestens:
Ein: Wenn Sie die Art sind, die absolut nichts im Augenblick tut, beginnen Sie bitte, einiges zu tun, das regelmäßig geht. Allen irgendein, das an geht, trägt zur körperlichen Tätigkeit bei? und Wohl. Wenn Sie bereits bescheiden aktiv sind, dann tun Sie einen wenig mehr jeden Tag und Sie fühlen groß. Sie verlieren, Gewicht aber gewinnen noch etwas - ein Lebengehen!
Zwei: Das Gehen ist die numero uno Tätigkeit, die Sie an fokussieren sollten. Sicher, gibt es Millionen anderer Wahlen für Übung, aber alle wir wissen von den Leuten, die warten, bis sie die "beste Übung" finden. Wieviele von ihnen tatsächlich, mehr schauende Zeit vergeudend, anstatt finden? Diese Art von Ultraperfektionismus in den Wahlen führt nirgendwo.
Wenn Sie wie der Rest von uns sind, kann die sogenannte "formale Übung" möglicherweise nicht ein Teil Ihrer Neigung oder sogar Ihrer "must-do" Tagesordnung sein. Aber das Lebengehen kann sein. Erinnern Sie sich, selbst wenn es nach und von der vorderen Tür gerecht ist, Sie sind bereits ein Wanderer. Sie sind ein Wanderer gewesen, seit Sie Ihre ersten Schritte als Baby unternahmen. Alles, das Sie tun müssen, ist mehr von ihm.
Es ist eine merkwürdige Tatsache, die in 2005 wir bitten müssen Leute, um mehr zu gehen. Aber Menschen haben so viele Jahrhunderte ihre Notwendigkeit verringernd zu gehen, das verbracht, das sie jetzt notwendig geworden wird, Leuten zu erklären, sie "zum Leben zurückbringen müssen gehend".
Das industrielle Alter, die Automobile wir haben, der Tele-commuting wir jetzt, das Vorwahlknopf-ein-Leben schellen wir jetzt für alles - und der Zillion andere ähnliche "Bequemlichkeiten,", das wir unseren Leben hinzugefügt haben... diese alle jetzt die Kollektivursache für die größte "Unannehmlichkeit," werden lassen wir gehofft haben können, um zu haben - Krankheit!
Jedes überschreitene Jahr, Technologie regt uns im Leben von "sitzen, wo Sie sind und gedient werden, OH- Meister!" an Art des Bestehens, das wir für uns selbst errichtet haben.
Fein. Lassen Sie uns die helle Seite betrachten. Wir müssen für die Führung unserer Leben nicht mehr gehen. Wir müssen für das Leben jetzt gehen!
Ich möchte betonen, daß Sie bilden sollten gehend ein Teil von, wie Sie jeden Tag leben, es ein Übung Projekt nicht zu bilden. Es ist nicht ein Chore. Es ist nicht eine Verpflichtung auch nicht. Es ist nicht etwas, bewußt ungefähr zu denken gleichmäßig. Es wird ein Befehl geworden!
Ein Jahr ab jetzt, wie aktiv würden Sie in der LageSEIN zu sagen, haben Sie gelebtes Leben?
Sagen, sind Sie unten? und Notwendigkeit etwas von oben: Würden Sie kreischen, damit jemand sie für Sie erhält, oder würde Sie sein sicher, oben zu springen und sie zu erhalten sich ohne einen zweiten Gedanken? Nicht weil Sie müssen, aber weil wieder zu bewegen fühlt gut, - eine lang-vergessene Fähigkeit und ein Thrill wieder belebt.
Wenn Sie wirklich anfangen, nach Wahrscheinlichkeiten zu suchen zu bewegen, wissen nicht Weisen, es, Sie zu vermeiden, daß Sie gekommenen vollen Kreis haben. Bis dahin reflektiert Ihr Körper sicher diesen Gewichtverlust und -dynamismus auch. Wichtig fühlt Ihr Leben auch heller.
"Bewegung ist in Ihrer Natur. Gerade gesetzt ihm in Ihr Programm." ist, was Markierung Fenton in seinem Buch "den kompletten Führer zum Gehen" sagt.
Ich würde hinzufügen: Anstatt, bloßen Gewichtverlust auszuüben, erinnern Sie sich, daß es eine grössere Wiederbelebung gibt, die für Ihre Aufmerksamkeit schreit - heute entscheiden Sie anstatt, das Lebengehen zu erneuern!
Laxmi Krishna ist ein bestselling Autor auf Gewichtverlust. Sie folgte mit Schlussem Gewicht superfast -- 30 Kilogramm. in gerade 32 Wochen ohne das Nähren -- durch ein einzigartiges gehendes Programm hat sie entworfen. Sie deckt ihre Erfolggeheimnisse in ihrem Weg-brechenden Führer auf. Aufstellungsort Besuch Laxmis an http://www.walking-calories.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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