Oberseite 10 Spitzen Für Das Finden Der Zeit Für Übung
Wenn Sie wie die meisten Leute sind und finden Zeit für
Übung ist schwierig. Sind hier meine "Oberseite 10"
neigt, um Ihnen in dieser Suche zu helfen.
1. Bilden Sie Übung eine Priorität. Wir alle Marke Zeit
in unseren Leben für die Sachen, die die meisten sind
wichtig zu uns. Wenn ich Ihnen erklärte, würde ich Ihnen a geben
Million Dollar, wenn Sie tägliches für ausübten
die folgenden 30 Tage, würden Sie es tun? Sicher Sie
wurde, weil es plötzlich a werden würde
Priorität. Wenn Sie über das Finden von von Zeit ernst sind
für Übung dann muß es eine Priorität innen sein
Ihr Leben.
2. Block heraus der gleiche Zeitabschnitt täglich
für Übung. Auf diese Weise wird es Teil von Ihrem
tägliches Programm mögen gerade Ihre Zähne putzen.
Schützen Sie vehement diesen Zeitabschnitt. Er ist Ihr
Zeit, um selbst zu kümmern.
3. Üben Sie erste Sache morgens aus. Dieses
ist, wenn Ihre Übung Zeit zu wenig wahrscheinlich ist
erhalten Sie durch andere Sachen unterbrochen.
4. Stellen Sie das Fernsehen ab. Der durchschnittliche Erwachsene
verbringt 16 Stunden pro Woche aufpassendes Fernsehen.
Einer meiner Klienten erklärte mir, daß sie zu behob
nur Uhrfernsehen, während sie trainierte.
Sie können nicht interessiert sein, an, es zu nehmen, das weit
aber Sie können einige Stunden von zweifellos ausschneiden
Fernsehen ein die Woche, zum der Zeit für Übung zu bilden.
5. Wachen Sie früh morgens auf, um zu trainieren.
Versuchen Sie zu gehen, zu schlafen ein wenig früheres und ein Erhalten
herauf ein wenig früheres, zum Ihrer Übung zu erhalten erfolgt
erste Sache morgens.
6. Wenden Sie 30 Minuten oder so trainieren auf Ihrem auf
Mittagspause.
7. Erhalten Sie eine Buchzahnstange für Ihren Treppe Bergsteiger oder
Tretmühle und verbringen etwas von Ihrer Lesezeit
Trainieren.
8. Besuch mit Ihrem Gatten oder Freund beim Gehen
um die Nachbarschaft anstatt an sitzen
die Couch.
9. Nehmen Sie ein Paar von Tagen, um zu notieren wie Sie
verbringen Sie Ihre tägliche Zeit, dann stellen Sie wie fest
Sie können Gebrauch Ihre Zeit verbessern, in Übung zu passen.
10. Bilden Sie Ihre Übung so erfreulich, wie möglich.
Sie sind viel wahrscheinlicher, Zeit für zu finden
Sachen, die Sie genießen.
Erhalten Sie movin '!
sichern Sie 2004 durch Greg Landry, M.S Urheberrecht.
Autor und Übung Physiologe, Greg Landry,
Angebote geben Gewichtverlust- und -eignungerfolggeschichten frei
und gerichtete, in hohem Grade affektive Gewichtverlustprogramme
für Frauen, Männer, Art 2 Diabetiker und Leute mit
langsame Metabolismen und Hypothyreose.
http://www.Landry.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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