Warum sollten Sie meditieren?
Jeder kümmern sich um Notwendigkeiten ein kleine Stillstandszeit. Alle wir benötigen Zeit, sich auf eine Aufgabe, anstelle vom Multitasking und von der Nacht den ganzen Tag zu konzentrieren. Tatsächlich nimmt Ihr Verstand nicht einen kompletten Rest, wenn Sie schlafen. Ihr Verstand bewegt sich von Traum zu Traum ungefähr zwei Stunden lang pro Nacht.
Ihr Verstand benötigt Rest und Ferien. Haben Sie überhaupt beachtet, dass, wenn Sie Ferien nehmen, Sie mit neuen Ideen, eine bessere Haltung zurückkommen und freie Prioritäten herstellen? Dieses liegt am Erhalten einiger Zeit, über Ihr Leben sich zu entspannen und nachzudenken. Die Zeit erlaubt Ihnen weg, offenbar zu denken.
Unser Problem stammt Sein so beschäftigt ab, dass wir Note mit unserem inneren Selbst verlieren. Wir füllen unsere Zeit mit zu vielen Tätigkeiten, sie realistisch zu vollenden. Firmen tun dies ihre Angestellten an, aber wir tun es freiwillig uns selbst an. Sie haben die Fähigkeit, Ihr eigenes Leben zu kontrollieren, und die Lösung ist so einfach wie täglich Meditationlernabschnitte.
Die Antworten zu unseren Problemen sind innerhalb uns selbst, aber viele von uns möchten nicht tief suchen das, nach Furcht vor, was wir über uns selbst erlernen konnten. Zu tadeln ist immer einfacher, außerhalb der Kräfte für unsere Probleme. Jedoch ist schließend unten Außenseitenablenkungen und das Hören zu unserer inneren Stimme natürliche Medizin.
Wer weiß? Sie konnten und Ihre Identität wirklich dich finden. Dieses konnte Sie führen, Änderungen vorzunehmen und Ideen in die Tat umzusetzen. Die ganze dieser Fortschritt konnte resultierend aus Ihnen geschehen eine „Meditationzusammenkunft“ mit selbst festlegend. Es dauert nur 20 bis 30 Minuten ein Tag für einen einzelnen Meditationlernabschnitt.
Es hat nie eine bessere Zeit gegeben als im Augenblick zu meditieren. Leute haben soviel „derzeit weitergehen,“; das einzige mal als sie sind stoppen, wenn sie krank sind. Das Problem ist, wie beschäftigte Willensleute in 20 Jahren ab jetzt sind-? Jetzt sehen Sie, warum, Stillstandszeit zu haben so wichtig ist.
Informationen über Meditationtechniken sind weit - in den Büchern, DVD und CD vorhanden. Sie müssen nicht ein Kloster verbinden und entsprechend einem strengen moralischen Code, mit Mengen Richtlinien leben, aber Sie benötigen die Selbstdisziplin, eine tägliche Praxis fortzusetzen.
Merkwürdig - die Selbstdisziplin, allein, hält die Massen weg von dieser alten Praxis, die eine Batterie der Tests und der modernen genauen Untersuchung überlebt hat. Dieses ist erstaunlich, wenn Sie an die Belohnungen der Selbst-beherrschung, der Zufriedenheit und des Mindfulness denken, die aus täglicher Meditationpraxis resultieren.
Paul Jerard ist Miteigentümer und der Direktor der YogaAusbildung der Lehrer an: Aurawellness-Mitte, in NordProvidence, RI. Er ist ein zugelassener Vorlagenyogalehrer seit 1995 gewesen. Er ist ein Vorlagenausbilder von Kampfkünsten, mit mehrfachen schwarzen Gurten, vier Kampfkünste, die Bescheinigungen unterrichten und wurde vor kurzem in das USA-Kampfkunst-Hall of Fame eingesetzt. Er unterrichtet den Kindern, den Erwachsenen und den Älteren im größeren Providence-Bereich Yoga, Kampfkünste und Eignung. Vor kurzem schrieb er: Ist Betrieb ein Yoga-Geschäfts-Recht für Sie? Für Yogakursteilnehmer die eine neue Karriere für einen Yogalehrer halten können. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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