Embrace Angst und loslassen
Bevor ich zu meditieren begann vor einigen Jahren mit CDs mit Audio-Technologien, Ich schätze, ich hatte nicht daran erinnert, viel mehr als kleine Schnipsel von ein Traum in gosh, mindestens zehn Jahre und wahrscheinlich noch viel mehr als der that.One die Dinge, die ich mochte, als ich begann sofort mit der Meditation CDs war, dass ich schlafen als solide wie eine Pfütze von snoozing Katzen-und träumen lebhaft und oft. Zum ersten Mal seit Jahren konnte ich deutlich daran erinnern, in Morgens meine Vorstellungen von den Nächten before.Well, Recht, nachdem ich begann mit Meditation CDs, ich träumte, dass ich in das Atrium eines großen Bank-wie Gebäude, die vor, die riesigen Glasfenster Platte. Granitsäulen stieg aus dem polierten Boden bis zur Spitze des Atrium, vier Geschichten über meine head.I ging durch dieses Atrium, Hüten, mein eigenes Unternehmen, wenn ein Mann plötzlich lief Vergangenheit, Schreien, "Der Sturm der kommt, der Sturm kommt. Es ist der Leitung für uns! "Er verdunstet aus meiner Sicht als Menschen nur träumen können do.I ging in Richtung der Platte Glas Fenster, sah nicht, und sicher genug ist, ein schreckliches Unwetter war Spitze rechts für den Bau, die einen perfekten Sturm mit Tornados, Hurrikans Kraft Wind, Blitz, und die Lenk-rain.I begonnen, um so schnell wie ich konnte auf das Innere des Gebäudes, aber dann eine Stimme schrie: "Wir sind alle laufenden zu sterben! "Ich schaute zurück und, ja, der Tornado der Winde fuhren entwurzelte Bäume und Geröll direkt auf die Platte Glas windows.I könnten fühle mich in Panik, Schweißausbrüche, zitterte vor Angst, sich an der Null bone.I zusammen, um die glatte, polierte Stock, beunruhigend wütend über das, was ich tun könnte, um mich zu schützen. Bei Mangel an etwas besser, ich gecrawlten zu einer der Säulen aus Granit und dann verpackt meine Arme um sie, obwohl ich kannte die Kraft der schrecklichen Winde würde lachen meine schwach halten, über die Sicherheit und werfen mich einfach wie ein Ei shell.My Augen schließen gedrückt, um die Glasscherben und Fleisch-Piercing Scheiben, die Leitung meine Art und Weise jede zweite now.I fühlte Angst Überschwemmungen durch meine veins.My Herz schlug wie ich griff auf, dass die Spalte für die Liebe life.Suddenly, nicht bewusst, dass in Grund Traum, ich ruhig atmete tief durch, öffnete meine Augen, vollständig akzeptiert, der Sturm, und dann in Ruhe beobachtet fasziniert, wie Glas und Bäume und Straßenschilder und Schlagregen und anderen Sachen Sturm flog an mir vorbei, so dass mir unberührt, ruhig, entspannt, und völlig zu peace.Seconds später bin ich aufgewacht, glücklich, lächelnd, fast die Tränen, weil der wunderbare Erfahrung völlig Vermietung go.For ersten Mal seit 1980, als etwas Ähnliches geschehen ist für mich, fühlte ich mich völlig auf eins mit allem, was in der Welt - die gute und die schlechte, die schönen und die hässlichen, die gewalttätigen und die peaceful.It 's seit vielen Jahren, da hatte ich diesen Traum erleben, aber ich immer noch darüber nachdenken, es mehrmals in der Woche zu erinnern, der mich so, wie ich bin neigen, sich an Dinge, die ich wirklich nicht haben, sich an Dinge, die ich Angst und müssen sich um nichts fear.As ein Ergebnis von dem, was ich erfahren habe, während umklammert den Granit in meiner Spalte Traum, ich habe ein besseres Zeugnis von dem, was ich sagen und tun - einen Beobachter, der kann sich jetzt besser noch die Ruhe, um die herum die Stürme des Lebens wirbeln, toben, und blow.Chet Tag umfasst die noch ruhig im ländlichen Norden Carolina. Sie können diese Ruhe auch durch Lernen "A Breath Classic Counting Meditation." Besuchen Sie http://meditation101.com, um ein kostenloses Exemplar.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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