Meditation - was ist das gut für die überhaupt?
Meditation ist eine uralte Heil-und Spannungsarmglühen Modalität praktiziert in der ganzen Welt, in fast allen Kulturen und allen Religionen, auch wenn sie gehen können, durch die verschiedenen Namen - Gebet, Visualisierung, Entspannung Techniken und Hypnose, sie sind alle Formen des gleichen practice.Meditation bezieht sich auf die "Pause" aus dem wirklichen Leben. Sein Ziel ist es, über ein Gefühl der Entspannung, um den Geist, Körper und Geist. Für einige, es hilft , um eine Verbindung zu ihrem höheren Selbst, andere Verbindung zum Universal Life Kraft und wieder andere nutzen die Meditation, um weg von der Realität für ein paar minutes.In Tatsache, es ist festgestellt worden, dass die Meditation ist nicht nur bloß ein die "Pause", es gibt eine Vielzahl von physiologischen Veränderungen, die stattfinden, wenn eine Person meditiert. Als Probenahme, und nicht alles inklusive, die folgenden Bedingungen können von der regelmäßige Gebrauch von Meditation: Sucht, Stress Relief, Schmerzen, Bluthochdruck, PMS, Fibromyalgie, Kopfschmerzen, Migräne und insomnia.Other mehr schweren und lebensbedrohlichen Krankheiten wie Herzerkrankungen, AIDS, Autoimmunerkrankungen Bedingungen und Krebs kann auch von der üblichen Praxis der meditation.Research zeigt, dass, wenn eine Person meditiert es zu einer Steigerung der Immunfunktion, eine Abnahme der Herzfrequenz, eine Senkung von Cholesterin und einem Rückgang in Höhe von Stress hormones.Among die psychologischen Vorteile, Meditation ist hilfreich bei Patienten mit Depressionen und Panikattacken. Einige haben es nützlich, in Erinnerungen und verdrängten Vergangenheit Leben Regressions-Therapie als well.Once eine individuelle lernt zu meditieren und Erfahrungen die Vorteile im Zusammenhang mit der Verlangsamung, die Zeit für sich selbst, und die heilende Potenzial, es ist einfach zu bedienen diese Modalität überall und jederzeit. Meditation ist tiefer Konzentration und Fokussierung, wenn erst zu lernen, sondern die Leichtigkeit, an dem eine Person kann Übergang in einen meditativen Zustand erhöht, da sie zu verbessern und weiter zu practice.Rachel Dayer läuft und betreibt http://www.mustask.com, eine gesundheitsbezogene Portal.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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