Aktive Meditation Für Schwankungen In den Energie-Niveaus!
Als ich zuerst anfing, über tiefe atmenübungen und Meditation zu erlernen, die ich diesen vorgefaßten Begriff von für lange Zeitabschnitte sehr noch sitzen hatte, mein Körper wie eine Statue, meine Atmung kaum discernable zu einem Zuschauer.
Wenig wußte ich, daß dieses nicht die einzige Weise war, eine nachdenkliche Erfahrung zu erzielen.
In meinen Diskussionen mit Leuten meinen sie häufig Meditation eine Tätigkeit für ' Hippies' von einer vergangenen Ära, die für jene Leute ist, die im Wesentlichen mit den Feen weg sind! Jedoch konnte dieses nicht von der Wahrheit weiter sein!
Sie sehen, daß Meditation in alle Formen und in Aufmachungen kommt. Ja manchmal besteht sie aus leisem noch Betrachtung. Nichts falsch mit dem an allen. Was ich auch entdeckte, war, daß es in eine sehr angezogene Form kommen kann, eine nachdenkliche Erfahrung ja, aber eine, die die Spinnennetze aus Ihrem Verstand und Körper heraus durchbrennt und Sie mit dem Antrieb zur Nehmentätigkeit versieht!
Ich bin ein fester Gläubiger in solchen Arten Meditation geworden. Hörte überhaupt von den Saying "Bewegung ist überlegen Meditation"? Quellen dieses ist Mittel, die zwei zu kombinieren und eine wundervolle Weise zu verursachen, Fokus auf Zielen beim Anziehen des Körpers zu erhöhen hervor.
Als Beispiel solch einer Meditationüberprüfung aus der Übung unten.
1. Sitzen Sie oder stehen Sie bequem mit Ihrer geraden Rückseite.
2. Von dieser Position fangen Sie an, durch Ihre Nase innen und heraus zu atmen schnell.
3. Beim Tun dieses Ihres Kastens und Abdomen fungiert fast wie der Balg, der rhythmisch zusammen mit Ihrem Atem pumpt.
4. Führen Sie dieses zuerst für eine Minute durch. Sehen Sie, wie Sie fühlen. Es ist eine dynamische atmenübung, der einiges erfordert, das zu verwendet erhält. Sobald Sie fühlen für langsam haben, atmen, von von mehr Zeit zu addieren.
Dieses ist eine große und schnelle Weise, Sie anzuziehen. Auch (wenn Sie Wunsch) beim Durchführen er in einem Geistesbild eines Ziels hinzufügen Sie, möchten Sie erzielen. Sehen Sie es als Erfolg. Lassen Sie Ihre steigenden Energieniveaus kombinieren und mit diesem positiven Bild und Ihnen zu vermischen glaubt gezwungen, um diese Energie zu verwenden, um diese Zielsetzung zu erzielen!
Geben Sie diesem einen Whirl und glauben Sie dem positiven Nutzen!
Ã"â© Tim Webb 2005
Tim Webb ist ein Eignungausbilder, Ju Jutsu Ausbilder und Konkurrent. Er spezialisiert sich auf leicht zugängliche tiefe atmenübungen, die Atem und Verstand zusammen kombinieren. Sein Aufstellungsort http://www.breathforsuccess.com/ bietet ein Produkt, das tief atmenübungen für das Beleben zur Verfügung stellt an und entspannt sich, und hebt, wie Ihr Atem mit Ihren Zielen innen gebunden werden kann, um Sie in Richtung zu ihnen in der Rekordzeit zu verschieben hervor!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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