Meditation ist nicht nur für Männer mit weißen Bärten
Welche Art von Bild in den Sinn kommt, wenn jemand das Wort "Meditation?" Ich weiß nicht, über Sie, sondern für mich, ich benutze, um ein Bild von der richtigen, Gesundheit Lebensmittel Mutter, mit einem weißen Bart, Sitzung indischen Stil mit seinen Augen geschlossen, Handflächen nach oben und seltsame Geräusche. Offenbar nicht, wie etwas, was ich dachte, ich würde immer tun. In der Tat, sie sah Art verrückt zu mir und ich habe nicht wirklich verstehen. In der Tat, ich habe nie die Mühe zu versuchen, es zu verstehen either.That ist, bis ich lernte meditation.The über Grund, warum ich beschlossen, das Lernen über Meditation ist, dass jeder einzelne selbst Entwicklung Buch, Seminar oder Workshop, den ich lesen würde, hören oder besuchen, immer erwähnt meditating.No unabhängig davon, wie oft hörte ich das Wort Meditation, habe ich einfach ignoriert, weil es nicht für mich. Ich war einfach nicht "Corny" so. Sie würde mich niemals Sitzen indischen Stil und Stöhnen-naannn, nicht me.But Eines Tages habe ich beschlossen, ein Buch lesen auf meditation.I 've versucht zu erinnern, den Namen des Buches, aber aus irgendeinem Grund den Namen entgeht mir now.The Namen ist nicht wichtig. Wichtig ist, dass es eröffnet eine ganz neue Welt für me.It hat mich die Bedeutung der Meditation und die Meditation, wie kann mir helfen, in Kontakt zu treten, mit meinem inneren self.OK, das klingt Art von corny, zu. Aber, hey, es works.And, ich habe gelernt, dass es nicht notwendig ist für mich zu wachsen einen langen weißen Bart, oder zu essen nur gesunde Lebensmittel (obwohl, dass wäre keine schlechte Idee). In der Tat, was ich gelernt hatte war, dass ich Meditation ist die long.Have Sie schon notwendig, um etwas besseres und ging einfach irgendwo Sie nicht gestört werden, die Augen geschlossen und lassen Sie es leer, bis eine Idee in das? Nun, hey, das ist meditation.I sie die ganze Zeit. Und es ist absolut nichts "Corny" über it.Try dies, wenn Sie nicht bereits meditating.When Sie morgens aufwachen, nach der Überprüfung Ihrer Ziele für den Tag (weil Sie haben schreiben sie, bevor Sie schlafen gehen, nicht wahr?)-Schließen Sie die Augen und die Gedanken im Kopf, dass Sie all Ihre Ziele für den Tag. Dann, ohne dass Sie sich, lassen Sie Ihren Geist gehen blank.Do Sie wissen, was passieren wird? Sie erhalten eine thought.That gedacht wird etwas wie ein statement.That Erklärung wird etwas, was Sie zu tun haben, an diesem Tag, um sicherzustellen, dass Sie in der Lage sind, um die Dinge, die Sie vorgenommen haben, dass day.It könnte einen Gedanken an someone.It könnte ein Gedanke auf, einen anderen Weg zu work.It könnte einen Gedanken zu tragen einer bestimmten Ausstattung, ein Papier schreiben, senden Sie bitte eine E-Mail. der gedacht werden könnte anything.But Es wird ein Aufruf zum Handeln einiger kind.Whatever den Gedanken-kann sicher sein, Maßnahmen zu ergreifen IMMEDIATELY.Do Sie wissen, dass, wenn Sie Ihren Tag mit dieser Technik-alles wird gut für Sie und finden Sie sich näher und näher an Ihrem goals.Seriously.Why? Weil Sie eine Verbindung zu Ihrem Geist. Ihr Geist, wenn Sie hören und es befolgen, werden Sie nie astray.Trust mich. Nur versuchen it.It 's nicht nötig zu sitzen indischen Stil und es ist nicht notwendig, dass Sie Ihre Handflächen werden nach oben. In der Tat, Sie könnten mit, sitzt auf einem Stuhl-egal. Das einzige, was zählt, ist, dass Sie bequem (und es hilft, dass es etwas ruhiger). Nehmen wir an, Sie sind bei der Arbeit und ein Problem kommt, Sie wissen nicht, wie es zu lösen. Entschuldigen Sie, und gehen Sie zum Badezimmer. Gehen Sie in einem Stall. Denken Sie, für einen Moment über Ihr "Problem". Schließen Sie Ihre Augen. Leeren Sie Ihren Geist. Und warten Sie auf die Antwort zu kommen. Wenn es darum geht, gehen, und nehmen action.You komme bald überrascht, wie Meditation kann sich in den Tag und helfen Ihnen, die Sie Sie habe immer davon geträumt, becoming.Dawn Feldern ist ein Motivations-Redner, Autor und Trainer. Sie hat eine erstaunliche Art und Weise erreichen Sie mit dem down-to-earth-Stil und ihre Fähigkeit, das Unmögliche möglich scheint. Anmelden Für ihre Kostenlose wöchentliche Newsletter, indem Sie eine leere E-Mail an dawn@dawnfields.com mit SUBSCRIBE in der Betreff-Zeile. Besuchen Sie die Website unter http://www.dawnfields.com. Stellen Sie sicher, dass die Melodie in ihren wöchentlichen Radio-Show Donnerstag
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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