Aktive Meditation/Sichtbarmachung
Teil Eins
Wählen Sie eine Naturszene. Zum Beispiel Landschaft während Ihres Lernabschnittes darzustellen und sich vorzustellen des Berges, der Wiese oder des Ozeans. Sie konnten eine bestimmte Szene bewußt wählen und finden, daß, wenn Sie Ihre Augen schließen und sich entspannen, eine andere Szene in Ihren Geistesanblick knallt. Das ist fein, gehen mit der neuen Szene aber, sobald Sie den Meditationaufenthalt mit dieser Szene für diesen Lernabschnitt begonnen haben. Wählen Sie, was Landschaft Ihre Gefühle für diesen Tag unterbringt.
Lassen Sie Ihre Augen schließen.
Atmen Sie Vertrag abschließen Vertrag Abdomen leicht abschließen aus.
Inhalieren Sie, indem Sie das unterere Abdomen erweitern, wie es ein Ballon war.
Inhalieren Sie, Inhalieren Sie, Inhalieren Sie, Inhalieren Sie
Und atmen Sie Vertrag abschließen Vertrag Abdomen leicht abschließen aus
Atmen Sie langsam und rhythmisch
Beobachten Sie, wie der Körper Enge mit jeder Ausdünstung freigibt
Fahren Sie zu inhalieren fort und auszuatmen seiend bewußt auf inhalieren, daß der Sauerstoff Ihre Muskeln von Ihren Zehen zum Scalp sowie tief zu Ihrem Kern sich entspannt
Das Entspannung, das tief, tief fließt, berichtigen tief zum Raum zwischen Ihren Atomen
Passen Sie den Atem auf, wie es eine Welle ist, die Sie atmet
Gefühlentspannung vertiefen sich mit jedem Atem, als ob Ihr Körper heraus verbreiten und schmelzend ist
Beobachten Sie das Atemgeschehen
Auf der Einatmung beobachten Sie die Energie des Sauerstoffes, den Sie durch Ihren Körper von Zehen zu Scalp zeichnen
Auf ausatmen schließen Sie Vertrag Abdomen leicht ab und glauben Sie dem Vertiefen und Verstärkenrichtung des Friedens und des Entspannung
Fragen Sie alle mögliche Bereiche der Blockierung ab und verweisen Sie Entspannung dort wie das Finden einer geschlossenen Tür und das Öffnen sie
Geben Sie Ihr Bewußtsein des Atems frei, wenn Sie den Körper sind total geöffnet abfragen
Richtung Ihres Körpers des tiefen Friedens und des Entspannung jetzt, beibehalten, stellen Sie sich in einer Gebirgs-, Wiese oder Ozeaneinstellung vor. Verwenden Sie alle Ihre Richtungen, das Bild zu entwickeln. Beginnen Sie mit, welche Empfindung das stärkste glaubt. Abhängig von, wie Sie geistlich verarbeiten, diesem seien Sie entweder Sichtempfindungen oder kinästhetisch (ein Gefühl von knowing)sensations.
Z.B. können Sie Sonnenschein glauben gerade die rechte Temperatur sich zu wärmen und Ihren Körper entspannend, gibt es eine leichte streichelnde Brise?
Wie die Masse, oder Sand unter Ihren Füßen oder fühlen Sie liegen in einer Wiese unter Blumen und Gras?
Welche Gerüche berücksichtigen Sie? salzige Ozeanluft, wohlriechende Blumen, klare Gebirgsluft.
Gibt es Töne um Sie? Das Brechen der Wellen auf dem Ufer, den Vogelanrufen, dem Singen einer Brise durch Bäume oder hohem Gras, freundliche Tiertöne.
Wie wenn Sie unterschiedliche berühren Elemente, welche Beschaffenheit oder Empfindungen dieses Gefühl tut? Welcher Farbton und Farbe ist alles?
Halten Sie, ein szenisches Bild durch Ihre Richtungen während der Satzmeditationzeit zu entwickeln.
Wenn Sie Schwierigkeit haben, eine Richtung eines Phantasiebildes zu erhalten, können Sie ein vertrautes Bild wie Ihr Haus oder Auto verwenden. Wenn Sie fühlen des Darstellens eines vertrauten Bildes haben, legen Sie Ihren vertrauten Gegenstand in eine Phantasieeinstellung.
Setzen Sie diese Lektion für sieben Tage fort.
Diese Übung entwickelt Ihre Fähigkeit, Informationen und Wissen durch Ihre fünf körperlichen Richtungen zugänglich zu machen und Ihre psychische intuitive Fähigkeit zu erhöhen.
"die beste Weise, die Zukunft vorauszusagen soll sie verursachen." Peter Drucker
Excerpt von der Entspannung-Magie - Hypnose, Meditation, Sichtbarmachung http://www.lulu.com/maryannlaraia
Bescheinigung Hypnotherapy Training Institut von Sd, Ca
Vorgerücktes Hynotherapy Diplom1989/Basic Hypnotism-Diplom 1988
Hypnotherapy KWAFC Kent WA 1990? 1995
Private Praxis
Encinitas, Ca 1995? 1998/Hartford, CT 1998? Geschenk
In Verbindung stehende Ausbildung
Kapelle des Bewußtseins Encinitas Ca 1996? 1998
Meditationkategorien mit dem Fokus auf dem Heilend
Cabrillo Hochschule, Aptos, Ca 1982
Körperlicher Effekt der frommen Erfahrung Studie von, was physikalisch im Körper während der geänderten Zustände geschieht
Erbauer des Adytum LA, Ca 1975? 1980
Lektionen auf Meditation, Kabala
Zu Information über moderne Technologie, die erhöht, gehen Hypnose, Meditation und Sichtbarmachung bitte zu
http://www.hypnosisimprovelife.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
