Sieben Möglichkeiten, Ihren Tiefstand Zu beschäftigen
Er ist gerade, nach einer Studie von einer Mannschaft von College Hospital des Königs verkündet worden, daß Tiefstand jetzt der größte Grund für die Leute ist, die langfristiges Krankengeld in Großbritannien behaupten, nachdem erübernommen von den musculoskeletal Problemen wie rückseitigen Problemen erübernommen hatte. Die Forschung zeigt, daß 176 Million Arbeitstage wegen des Tiefstands 2003 verloren waren. Tiefstand beeinflußt jetzt 1 in 5 der Bevölkerung, mit den meisten Leuten mit verschiedenen Arten der Medikation. Die meisten Leute möchten andere Behandlungsarten, wie ' sprechenheilungen, aber es gibt einen sehr großen Mangel an solche Therapien oder therapists im NHS System.
Das Ziel dieses Artikels ist, 7 Sachen hervorzuheben, die jedermann mit Tiefstand tun kann, um zu helfen selbst. Dieses wird nicht bedeutet, um anstelle von irgendeiner Behandlung zu sein, die Sie eher diese haben können, sind Sachen Sie zusätzlich tun können, das Ihnen hilft, Steuerung Ihres Lebens schnellstmöglich wiederzugewinnen.
1. Ändern Sie Ihre Sprache
2. Konzentrieren Sie auf eine bessere Zukunft
3. Stoppen Sie, sich zu tadeln
4. Der Anschlag, welche Ihnen sich erklärt, sind ein Ausfall
5. Haben Sie einen sicheren Moment jeden Tag
6. Haben Sie einen Spaßmoment jeden Tag
7. Erhalten Sie Messwert
Diese können einfach scheinen, und zu etwas von Ihnen können schwierig scheinen, aber, mehr, die Sie diese 7 Sachen üben, mehr helfen sich Sie, über Ihrem Tiefstand zu erhalten. Ich möchte über jede dieser Sachen ein wenig sagen, also wissen Sie genau, was ich bedeute.
1. Ändern Sie Ihre Sprache
Die Sprache, die wir verwenden, drückt aus, wie wir und unsere Welt uns verstehen. Zu viel Sprache um Tiefstand ist die Sprache des Opfers oder ist die Sprache eines Krieges. In der Tat ihnen beiden und Ihnen sein zusammengefügt kann ein Tiefstandkriegopfer. Stoppen Sie, Sachen zu sagen, wie, ' ich unter Tiefstand '?' leide, oder ' ich werde diese verfluchte Krankheit schlagen.' Ändern Sie Sie Sprache bis eine von Erfahrung, wenn Sie Sprache an allen verwenden müssen. Wenn Sie stoppen, sich zu erklären, daß Sie ein leidendes Opfer in einer Schlacht sind, stoppen Sie, eine zu sein.
2. Fokus Auf Einer Besseren Zukunft
Dieses kann ein haltbares sein, denn Tiefstand ist so häufig über die Unfähigkeit, eine große Zukunft zu sehen. Aber, zu viel Tiefstand ist wirklich über einen krankhaften Fokus auf der Vergangenheit und was falsch ging und dieses Sie nur niedergedrückt glauben läßt. Wie wie beginnen Sie, zu träumen was Sie daß möchten, Ihre große Zukunft aussieht, oder bauen Sie einen Scrapbook der Lose Fotos und Ideen auf über, was es aussieht. Denken Sie ungefähr oder notieren Sie, wie Sie in dieser prachtvollen Zukunft fühlen möchten.
3. Stoppen Sie, Sich Zu tadeln
Die meisten Leute mit Tiefstand laufen die Schuldsache durch. Sie beginnen, sich für Sein zu tadeln schwach und nichtSIND in der Lage fertig zu werden und im Stich lassen Freunde und Familie und diese Art der Sache. Abgesehen von der Tatsache, daß es falsch ist und für Ihren Tiefstand sich tadelt, ist ungefähr so nützlich wie, für das Wetter tadelnd? und ich bin sicher, daß wirklich niedergedrückt unter Ihnen das sogar getan haben konnte! Aber ernsthaft, gibt es nichts, sich für zu tadeln; Ihr nur Job soll Ihren Tiefstand beschäftigen und Ihr Leben auf Schiene zurückbekommen.
4. Stoppen Sie, sich Zu erklären, Daß Sie Ein Ausfall Sind
Wenn Tiefstand, abgesehen von dem Tadeln anschlägt, kombinieren wir häufig dieses mit dem Glauben, daß wir Ausfälle sind. Ich bin an meinem Job, mein Leben, meine Verhältnisse und so weiter ausgefallen. Viele von Ihnen konnten Tiefstand selbst als irgendeine Art der Störung sehen fertig zu werden. Wieder ist dieses nicht zutreffend, und kein ist es nützlich. Sie sind nicht ausgefallen, gerade weil Sie Tiefstand haben und sich mehr Sie erklären, daß daß Sie sind nicht ein Ausfall, mehr Sie, anfangen, ihm zu glauben.
5. Haben Sie Einen Sicheren Moment Jeden Tag
Tiefstand bildet uns Gefühl unsicher. Das Fühlen sicher ist zur guten Gesundheit und zum Brunnen wesentlich, die ist, also ist es wichtig sicher, wieder zu fühlen zu üben. Sie müssen etwas, das Sie tun können, das finden, das Sie wissen, daß Sie tun können, ohne zu denken? etwas fühlen Sie das sichere gerechte Tun. Es könnte kochend sein und lesen und etwas, Schreiben bilden, oder was auch immer. Sobald Sie etwas gefunden haben, daß Sie fühlen, daß sichertun (oder einige Sachen) Sie dann sicherstellen müssen, das Sie dies für mindestens 30 Minuten ein Tag tun. Zuerst ihn kann sinnlos oder schwierig scheinen, aber sehr bald beginnen Sie, viel sicherer wieder und folglich viel besser zu fühlen.
6. Haben Sie Einen Spaß-Moment Jeden Tag
Eine der zerstörendsten Sachen über Tiefstand ist, daß sie den Spaß aus dem Leben heraus nimmt. Dieses kann trivial scheinen, bis Sie den Spaß haben entfernen lassen, dann Sie wissen, was ein ernstes Geschäft es Spaß haben soll. Das Leben, das sicher fühlt, ist es wichtig, einen Spaßmoment jeden Tag herzustellen, um wieder, zu üben Spaß zu haben. So wie mit dem Gefühl Safe, müssen Sie an einige Sachen, die (oder waren) Spaß für Sie sind, und den Anfang denken, zum sie für 30 Minuten ein Tag zu tun. Er macht nicht aus, wie dumm Ihre Spaßsache ist, und sie macht nicht aus, wenn sie nicht wie Spaß zuerst glaubt. Geben Sie ihm eine Wahrscheinlichkeit und jene Gefühle des Spaßes fangen an zurückzugehen.
7. Erhalten Sie Messwert
Es gibt einen alten Saying, daß Wissen Energie ist, und in Tiefstand ausgedrückt ist dieses absolut zutreffend. Es ist wichtig, zu verstehen, was Tiefstand ist und was er nicht ist, also der Anfang, zum einiger guter Bücher über es zu lesen also Sie wissen, was Sie beschäftigen. Aber, sogar wichtiger, gibt es Millionen Leute, die Tiefstand gehabt, rüber ihn erhalten haben und wundervolle neue Leben errichtet, und viele von ihnen schreiben über ihn in Zeitschriften und in Bücher. Beginnen Sie, zu lesen inspirational Geschichten über, wie die Leute ihren eigenen Tiefstand und sehen beschäftigt haben, was Sie von ihnen erlernen können. Messwert kann das Hören oder das Aufpassen auch bedeuten, da Sie auch großes Material auf dem Radio, Fernsehen und in einigen Filmen finden.
Diese 7 Sachen sind nicht eine Wunderheilung, aber ich weiß von meiner eigenen Erfahrung, daß sie Ihnen helfen, Ihren Tiefstand umzuwandeln. Das Problem mit Tiefstand ist, daß es wie ein Gefängnis ist und es sehr einfach ist, und manchmal wirklich einfacher, gesetzt in diesen kahlen und deprimierenden Platz gerade zu bleiben. Diese wenigen Sachen helfen Ihnen, die Tür dieses Gefängnisses zu entriegeln, gehen heraus und werfen weg den Schlüssel.
Erinnern Sie, daß Tiefstand jetzt eine sehr allgemeine Beanstandung ist, also Sie sind nicht allein daran. Mehr Sie diese 7 Sachen üben und sie in Ihr Leben einbetten, mehr beginnen Sie, Steuerung Ihres Lebens wiederzugewinnen. Tiefstand ist eine temporäre Phase, und Sie haben die Werkzeuge, zum eines neuen und wundervollen Lebens zu verursachen. Viel Glueck.
Rick ist ein genehmigter Vorlagenpraktiker von NLP (Neuro-Linguistische Programmierung) und der Entwickler vom einzigartigen, von der Verwirrung zu trainierendem Programm des Erfolges. Er läßt Werkstätten laufen und arbeitet mit Leuten auf einer eins-zu-eins Grundlage und hilft ihnen, ihre Leben zu heilen und umzuwandeln. Er litt unter manic Tiefstand und Agoraphobia für 7 Jahre. Er ist total für rüber 10 Jahre kuriert worden.
Ricks einzigartige Kombination der Fähigkeiten und der Erfahrung, professionell und persönlich, kombiniert mit seiner Arbeit als in hohem Grade erfolgreicher Führer und Trainer bilden ihn supremely qualifiziert und erfahren, Ihnen zu helfen, das Leben zu verursachen, das Sie wünschen und verdienen.
Weitere Details können auf seiner Web site an gefunden werden: http://www.inspiredways.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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