Ich bin nicht deprimiert, ich? Ve gerade mit einem lausig Gespräch mit mir selbst
Vor nicht allzu langer Zeit habe ich einen Mastermind Gruppe. Während des Treffens, eine der Frauen ging in eine Litanei über die schrecklichen Dinge wurden in den letzten Wochen und depressiv, wie sie fühlte sich an, als ein Ergebnis. Inspiriert, ich stieg aus meinen Sitzplatz und sagte ihr: "Du bist nicht depressiv, Sie haben gerade mit einem lausig Gespräch mit Ihnen." Sie schaute mich an, als hätte ich gerade erst aus Mars.LIMITING VERMERK CREATE A LIMITED LIFEMost Menschen haben keine Ahnung, dass die Worte die sie auf ihre Gefühle, Erfahrungen und Verhalten. Die Mehrheit der Menschen in unserem Leben mit sehr Begrenzung Sprache. Wenn Sie waren, um die meisten Menschen um Sie herum, Sie würden schockiert, um herauszufinden, wie ihre negative Rede ist. Sie beschweren sich, Klatsch und Tratsch, darüber reden, wie schwierig die Dinge sind und wie sie heute wahrscheinlich nicht viel besser. Dann fragen, warum sie ihr Leben nicht mit Freude und Erfolg. Während es scheint wie eine gute Idee, regelmäßig über Dinge, die stören, zahlen Sie eine große Preisunterschiede für Sie tun so.When negativen Worten, unabhängig davon, ob wissentlich oder unwissentlich, es Auswirkungen auf Ihre Gefühle und Verhalten. Wenn mein Freund darüber gesprochen, wie sie deprimiert gefühlt, es tatsächlich zu ihrem Gefühl traurig, und als Ergebnis, begann sie zu handeln, als ob sie hatte keine Wahl. Beachten Sie die Reihenfolge? Worte schaffen, Gefühle und Gefühle Auswirkungen Verhalten. Es ist fast unmöglich, positiv zu handeln, wenn Sie negative Worte. (Anmerkung: Die Phrase gedrückt, so wie es Vorschrift ist nicht die Beschreibung der klinischen Depression. Prolonged Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit können die Symptome einer schweren Zustand, dass die Bedürfnisse der Aufmerksamkeit einer psychischen Gesundheit Professional.) Ihre Worte Auswirkungen auf Ihre Erfahrungen und Ihre Zukunft. Wenn Sie die Begrenzung Worten: Sie wird in einem entsprechenden Art und Weise, weil wir immer die Art, wie wir uns selbst beschreiben. Ich bin ein Motivations-und hohen Gehalt Lautsprecher. Seit Jahren habe ich sehnte zu mehr witzig und unterhaltsam in meinen Gesprächen. Jedoch mit Humor war ein sehr große Herausforderung für mich. Warum? Weil ich mich immer beschrieben, wie motivierend, nicht lustig. Also, was ist passiert? Mein Publikum würde Kommentar dazu, wie motivierend und inspirierend war ich. Sie erzählte mir, dass nie Ich war lustig. Ich habe schließlich beschlossen, dass wenn ich in der Lage, um Spaß auf meinen Gesprächen, musste ich aufhören, dass ich nicht lustig. Ich habe mich entschieden, offen zu sein für mehr Unterhaltung. Das Ergebnis? Im Laufe der Zeit leicht I hat eine Liner und humorvolle Inhalte in meinen Gesprächen. Die Menschen begannen zu beschreiben, meinen Stil, wie motivierend und sehr unterhaltsam. Erstaunlich, eine Reihe von Publikum erzählte mir, dass ich meine Berufung und sollte wurde ein Stand-up-Comic-statt einen Lautsprecher. Was ist passiert, habe ich plötzlich entdecken eine lustige Knochen? Nr. Mit Beendigung meiner negativen Worten, ich war in der Lage zu vermieten meine Mutterwitz entstehen. (Ich bin nach wie vor nicht über sie in der fortlaufenden Gänge, aber zumindest mein Publikum, und ich habe mehr Spaß.) HINWEIS Ihr "Yuk" FEELINGSThe ersten Schritt in Discontinuing Ihre negativen Wörter (unabhängig davon, ob Sie sagen, dass sie an sich selbst oder andere) ist zu erkennen, wenn Sie tun dies. Hier ist ein Anhaltspunkt. Es ist, was ich meinen "igitt" Gefühl. Immer, wenn ich etwas Negatives sagen oder zu begrenzen, fühle ich mich ein negatives Gefühl in meinem Körper. Für mich kann es sich um eine Sinking Feeling in der Grube von meinen Magen-oder Stress meine Wirbelsäule. Wenn ich das Gefühl, dass schreckliche Gefühl in meinem Körper, es ist ein Hinweis, dass ich sich in negativen language.Why ist die Ursache dafür? Die meisten Menschen wissen, dass der Geist und Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Ein Einfluss auf die anderen. Der Worte, die wir verwenden die Registrierung auch in unserem Körper. Wenn wir positive, optimistische Worte erlaubt es unseren Körper zu spüren befugt, energisch, und bereit, Maßnahmen zu ergreifen. Wenn wir negative Worten, es verursacht Stress oder "igitt" Gefühl, irgendwo in unserem Körper. Bestimmen Sie, wo Ihre "igitt" Gefühl ist. Wenn Sie sich in einer schwierigen Situation, Hinweis, wo Sie denken, dass sie in Ihrem Körper. Gibt es in Ihrem "igitt" Gefühl ausdrücken als Clenched Kiefer, dicht Muskeln auf der Rückseite Ihrer Hals, Druck auf Ihre Schläfen oder woanders? Dare to Defy Ihre innere CRITICOnce Sie haben festgestellt, dass Sie sich in einem "igitt" Zustand, dann achten Sie auf Ihre Sprache. Sie könnten schockiert auf die negativen Dinge, die Sie haben schon an sich selbst und andere. Kein Wunder, Sie haben so betonte Gefühl! Allerdings, so merken diese Worte nicht genug. Denken Sie daran, dass negative Auswirkungen auf Ihre Worte und Gefühle Verhalten, so müssen Sie sie in Frage zu stellen. Stattdessen sagen Sie, dass Sie sich überlastet und können möglicherweise nicht alle die Arbeit, die Sie zu tun haben, sagen: "Stop it!" Sie müssen ruhig die innere Kritiker. Erzählen Sie, dass der Kurs erhalten Sie alles, was geschehen ist, weil Sie immer vollständig, was Sie tun müssen. Wenn Sie dies tun, achten Sie auf die "igitt" Gefühl und Hinweis, dass es disappeared.DESCRIBE IHR LEBEN DER WEG Sie wollen, dass es BEOne der Gründe dafür, dass sehr erfolgreiche Menschen sind so noch auf, was sie tun, weil sie konsequent positive Sprache. Auch optimistische Worte schaffen positive Gefühle und Handlungen. Diese Personen unter beschreiben ihr Leben und ihre Erfahrungen in positive Begriffe, die Ursachen zu verhalten, in einer Weise, die dazu führen, dass Erfolg eine gute Nachricht ist, dass es gar nicht so schwierig, um Ihre Worte und Verhalten. Neulich war ich mit Mittagessen in einem Meeting. Ich begann im Gespräch mit einem meiner Begleiter Tabelle über die Ausübung und mit der Motivation, einen regelmäßigen Programm. Sie erzählte mir, dass sie zur eine regelmäßige Fitness-Enthusiasten, aber sie ließ es Dia-und jetzt konnte sie nicht mehr motiviert, an einem regelmäßigen Zeitplan. Nach dem Gespräch mit ihr für eine Weile, ich sagte ihr, dass wenn sie nicht aufhören, dass sie nicht motiviert, Bewegung, nie würde sie motiviert werden, zu starten und ein Fitness-Programm. Ich erzählte ihr, dass, wenn sie wollte, um eine Änderung, hatte sie um die Beseitigung der negativen, wie sie sich selbst beschreiben, wurde im Hinblick der Inanspruchnahme. Ich erzählte ihr, dass das Bewusstsein ist der erste Schritt zu einer positiven Veränderung. Die Kenntnis der negativen Sprache, die wir verwenden, herausfordernd, und beschreiben, was wir wollen, statt, wird es uns ermöglichen, die Kontrolle über unsere Gefühle und Verhalten. Eine Woche später, meine Mitarbeiterin hat mir eine Notiz und erzählte mir, dass ich "motiviert" sie so viel, sie haben bis um 5 Uhr, um zum Fitness-Studio und hatte dabei mehrere Tage in Folge. Sie hat auch gesagt, mir, dass es leicht war, und sie wusste nicht, warum sie noch nicht geschehen, bevor. Der Grund war so einfach für sie, um ihr Verhalten und das tun, was sie wollten, war, weil sie verändert ihre negative Sprache. Als sie positive Worte verwendet, müssen sie nicht mich zu motivieren, ihr, sie motiviert herself.So wenn Sie das nächste Mal fangen Sie sagen, so etwas wie: "Ich bin so deprimiert" oder "Ich bin krank und müde von diesem," Stop es. Ihre Worte nicht mehr zu mess up your life. Wählen Sie Worte, die beschreiben, was Sie erleben wollen, und schauen, was happens.About Die AuthorDella Menechella ist ein Redner, Autor und Trainer, die Menschen inspiriert zu mehr Erfolg von innen heraus. Sie ist ein Beitrag zur blühenden Autor in der Mitte der Veränderung und der Autor des Videobands Die zwölf Gebote der Ziel-Einstellung. Sie erreichen Sie unter della@dellamenechella.com. Abonnieren Sie kostenlos Peak Performance Zeiger E-Zine - senden leere E-Mail an mailto: subscribe@dellamenechella.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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