Heilung gegen Tiefstand und niedriges Selbstvertrauen
Tiefstandschläge die meisten uns und sie können uns gelähmt bilden. Es ist wesentlich, dass wir es nicht zu viel Einfluss auf unsere Leben erhalten lassen.
Heilung gegen Tiefstand üben diese Heilung an einem freien Tag.
* Frühstücken Sie gesundes und ausgeglichenes in Ihrem Hausmantel.
* Nehmen Sie eine warme Dusche oder eine Sauna.
* Reiben Sie Ihre Haut mit Körperlotion und Ihre Füße mit Fußcreme.
* Setzen Sie an etwas bequeme Kleidung.
* Gehen Sie langes spazieren.
* Wenn Sie nach Hause zurückkommen, stellen Sie sich eine Schale vom heißen Tee auf Johanniskraut, Rosmarin oder Lavendel her.
* Bilden Sie sich bequem in Ihrem Lieblingslehnsessel.
* Lesen Sie ein gutes Buch oder eine Zeitschrift.
* Hören Sie Ihre Lieblingsmusik. (Sie sollte freundlich sein)
* Stellen Sie sicher, dass Sie warm sind. Hefterzufuhren und eine Decke können kommen handlich.
* Seien Sie sicher, Frischluft im Raum zu haben. Nehmen Sie etwas tiefen Atem, um Ihre Lungen zu füllen.
Großes Selbstvertrauen kann gelehrt sein
Sie können erlernen, wie man überzeugt ist hinsichtlich, wessen Sie sind und was Sie tun können. Sie können erlernen, wie man Ungewissheit zulässt und mit dem Wissen nicht überzeugt ist, was geschehen wird.
Einiges neigt sich:
* Notieren Sie Ihre positiven Ausführungen, an alle, die Sie dich erinnern können; Ausbildungen, Jobs, Lieben und Verhältnisse (selbst wenn sie beendeten, erzielten Sie sie noch), Freundschaften, Kinder, Führerschein… Betrachten Sie, was Sie bereits haben und verwirklichen, dass Sie eher gut getan haben.
* Notieren Sie gute Sachen, die andere über Sie gesagt haben. Lesen Sie alte Dokumente von den ehemaligen Arbeitgebern oder von den Lehrern durch, die alle Ihre starken Seiten erklären. Möglicherweise vergaßen Sie, dass Sie sie hatten?
* Bilden Sie Pläne. Fragen Sie sich, was getan werden kann. Was können Sie ändern, um Sachen besser zu bilden? Notieren Sie exakte Ziele und schreiben Sie einen schrittweiseen Plan auf, wie Sie beabsichtigen, Ihre Ziele zu erzielen.
*Decision. Treffen Sie mit eine Entscheidung, der morgen Sie anfangen, den ersten Schritt Ihres Planes zu beschäftigen.
Wenn Sie lesen, was Sie Ihnen geschrieben haben, stellt fest, dass Sie in den sich Jahren gewachsen und entwickelt sind. Das bedeutet auch, dass Sie weiter wachsen und dich entwickeln können.
Ingela Berger begann ihre eigenen Internet-Geschäft Lebensstil-Pläne 2003 aus einem Wunsch heraus, andere anzuspornen und anzuregen, um Wirklichkeit von ihren Träumen eines persönlichen, gesunden und befriedigenden Lebensstils zu bilden. Ingela hat die Theaterrichtung, Geschichte der Kunst und Führungpsychologie studiert. Nach einigen Jahren, die mit Kunstausstellungen und dem Theater ist sie arbeiten, jetzt zurück an der Schule, zum ein Gesundheits- und Lebensstilberater zu werden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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