Die erstaunliche Erdnussbutter-Diät - ernst
Okay, jetzt haben wir alles gehört! Es war der Kohlsuppe Diät, die Chocolate Chip Cookie Diät, die Hüttenkäse Diät, und nun gibt es ein Erdnussbutter Diät? Schließlich, wie kann man etwas essen, das so viel hat Fett? Während es scheint, dass es keine logische Art und Weise, Gewicht zu verlieren beim Essen Erdnussbutter, ist dies eine Diät, die einfach funktionieren kann.
Also, was macht diese erstaunliche Erdnussbutter Diät? Das ist eine berechtigte Frage, war ich skeptisch zu. Was es kommt darauf an, diese haben verschiedene Lebensmittel unterschiedliche Wirkungen auf den Körper. Einige der besseren Lebensmittel sind als "Super-Lebensmittel" bekannt. Erdnussbutter ist einer von ihnen. Es wird geladen mit Protein, das in der Entwicklung der mageren Muskelgewebe hilft, Muskel verbrennt mehr Kalorien. Im Endeffekt hilft Erdnussbutter in der Steigerung Ihrer Stoffwechsel des Körpers.
Die ganze Idee hinter einem Erdnussbutter Diät ist, dass Sie einfach stell 'das super Essen, wo Sie und kann es seine Magie funktioniert. Zum Beispiel, wenn Sie Smoothies genießen, dann können Sie einige Erdnussbutter mit Erdbeeren, Heidelbeeren verbinden und Brombeeren, dann fügen Sie etwas Eis und glatt rühren. Das bedeutet nicht, können Sie Erdnussbutter-Smoothies trinken den ganzen Tag, aber wenn man es richtig einsetzen, sollten Sie die Vorteile bemerken.
Gleichzeitig Zeit, es gibt noch mehr Gewicht zu verlieren als nur Essen. Sie haben auch eine bessere Auswahl der Lebensmittel zu essen, aus einer Vielzahl von Gruppen von Lebensmitteln. Übung muss auch ein Teil Ihrer Routine werden. Sie sich nicht entmutigen. Dass bedeutet nicht, Sie müssen zermürbenden Übungen Stunden lang am Ende zu tun, ganz im Gegenteil. Einfach mehr aktiv. Beteiligen Sie sich an Aktivitäten, die Sie genießen, trainieren Sie mit einem Freund, und sich zu bewegen. Das ist wirklich alles, was Sie tun müssen, aber Sie brauchen, um wirklich zu tun. Okay, genug der Vorlesung, kommen wir zurück auf die Erdnussbutter.
Einer der Gründe, eine Menge Leute überrascht, dass ein Erdnussbutter Ernährung funktionieren kann ist, dass sie verbinden sie mit Gewichtszunahme, anstatt abzunehmen. Ein Teil der Grund dafür ist, wie die meisten Erdnussbutter hergestellt wird. Die meisten Sachen man im Supermarkt kaufen kann, ist mit gehärtetem Öl gemacht, allgemein so genannte Transfette. Dies kann das eigentliche Problem mit Erdnussbutter, aber es ist ein einfaches Problem zu beheben. Sie wollen für alle natürliche Erdnussbutter, dass keine Transfette enthält aussehen. Lesen Sie die Liste der Zutaten und wenn das Wort "gehärtet" ist es, dann nicht kaufen. Sie können auch bei der Erdnussbutter Blick in den Container. Wenn Sie eine dünne Ölschicht auf der Oberseite sehen können, dann ist es wahrscheinlich selbstverständlich. Einfach umrühren das Öl zurück in wenn Sie es nach Hause kommen. Diese natürlichen Öle sind viel gesünder für Sie als Transfette.
Also, die Erdnussbutter Diät? Ja, es funktioniert, aber es erfordert, dass Sie einige Dinge tun, wie gut. Sie Es ist nicht schwierig, und wenn Sie sehen, beginnen die positiven Ergebnisse der Gewichtsreduktion, wirst du froh sein Sie habe es ausprobiert.
TAGS: Erdnussbutter Ernährung
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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