Perricone 3 Tage Diät
Es gibt keinen Zweifel, ist die Perricone 3 Day Diet einer der heißesten Essenpläne mitkommen in geraumer Zeit. Um sich von der Masse ab, muss eine Diät, anders zu sein als andere Diäten, und es muss auch bieten eine Leistung, die andere nicht bieten. Die Perricone Diät größte Vorteil ist, dass es die Menschen jünger aussehen können.
Die Diät hat seinen Namen von dem berühmten Dermatologen Dr. Nicholas Perricone. Seine Spezialität ist die Menschen sehen aus, als gesund und jung wie möglich. Er erhielt eine deutliche Steigerung, wie auch seine 3 Tage Diät, wenn er auf Oprah erschienen. Während Oprah jetzt kann durch Aufrechnung der Luft, sind die Menschen noch nutzen die Vorteile der Perricone Ernährung.
Wie die Perricone 3-Tages-Diät Hierdurch wird erreicht, indem es Entzündungen reduziert. Die meisten Menschen denken nur an eine Entzündung, wenn sie eine Verletzung Erfahrung, aber Die Wahrheit ist, dass die Entzündung einen Einfluss auf viele verschiedene Teile des Körpers hat, und wir sind oft gar nicht bewusst, die Entzündung. Wenn Sie einen Knöchel verdrehen, ist dann, was Sie erleben eine akute Entzündung. Es tut weh, aber es ist in der Regel zeitlich begrenzt. Je größer gesundheitlichen Risiken ergeben sich aus einer chronischen Entzündung. Eines der Ergebnisse der chronischen Entzündung ist sichtbar Alterung.
Was Dr. Perricone realisiert wurde, dass unsere Ernährung spielt eine große Rolle in der Ebene der Entzündung im Körper. Deshalb, wenn Sie eine Diät zur Begrenzung oder Reduzierung Entzündung essen, dann liegt es nahe, dass Sie beginnen, positive Effekte zu sehen, wie jüngere aussehende Haut. Eine Sache, die überrascht, die Menschen über die Ernährung war, dass sie sahen nicht nur besser, sondern sie auch an Gewicht verloren; obwohl das war nicht der primäre Zweck der Perricone 3 Day Diet.
Um die besten Ergebnisse zu sehen, ist es wichtig, dass Sie das Programm Stick genau. Das heißt, kein Springen Elemente, keine Auswechslungen und keine Ergänzungen.
Beim ersten Aufwachen trinken Sie 8 bis 12 Unzen Quellwasser.
Zum Frühstück haben Sie:
1 Ei, plus 3 Eiweiß, oder 4 bis 6 Unzen gegrillten Lachs
4 Unzen Cantaloupe
1 / 2 c. gekocht Haferflocken
1 / 4 c. frische oder gefrorene Beeren
8 to 12 Unzen Quellwasser.
Zum Mittagessen genießen Sie:
4 to 6 Unzen von gegrilltem Lachs, oder eine Dose Thunfisch (in Quellwasser)
2 c. Römersalat belegt mit 1 T. extra natives Olivenöl und Zitronensaft
4 Unzen Cantaloupe
1 / 4 c. frische oder gefrorene Beeren
8 to 12 Unzen Quellwasser.
Nachmittag Snack:
2 Unzen Hähnchenbrustscheiben (low-Natrium)
4 rohe Haselnüsse (ungesalzen)
1 mittelgroße grüne Apfel
8 to 12 Unzen Quellwasser.
Für Abendessen erhalten Sie:
4 to 6 Unzen gegrillter Lachs
2 c. Römersalat belegt mit 1 T. extra natives Olivenöl und Zitronensaft
1 c. gedünstetem Spinat, Spargel oder Brokkoli beträufelt mit etwas Olivenöl
4 Unzen Cantaloupe
1 / 4 c. frische oder gefrorene Beeren
8 to 12 Unzen Quellwasser.
Nach dem Abendessen Snack:
2 Unzen Truthahn oder Hähnchenbrust (low-Natrium)
1 / 2 grüner Apfel oder Birne
3 bis 4 Oliven oder Mandeln
8 to 12 Unzen Quellwasser.
TAGS: perricone Drei-Tages-Diät, Gewichtsverlust, Diäten
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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