Alles, was Sie wissen müssen über bmi - Körperfett und Gesundheit
BMI ist eine der beliebtesten Tools, die Menschen benutzen, um festzustellen, ob sie in einer gesunden Gewichtsbereich sind. Da Körperfett und Muskelmasse Gewebe nicht in die Gleichung überhaupt Figur, glauben viele Experten, dass der BMI ist überhaupt nicht richtig für einige Menschen. In diesem Artikel werden wir einen Blick auf genau nehmen, was BMI ist und warum es nicht immer für einige Menschen genau.
BMI ist die Abkürzung für Body Mass Index und wurde erstellt von Adolphe Quetelt in den frühen 1800er Jahren. Grundsätzlich vergleicht BMI Personen Gewicht auf ihre Höhe und mit diesen Informationen wird geprüft, ob sie in der richtigen Gewichtsklasse für ihre Höhe sind. BMI Messung geblieben beliebt in all diesen Jahren und bleibt eines der beliebtesten Gewicht Messungen.
Körperfett-, Knochen-und Frame-Größe, Muskel-und Körper-Typ sind nicht die, die in Formel für die Erarbeitung BMI. Die Formel für die Erarbeitung BMI ist es, Ihre Körpergröße in Metern quadriert nehmen und teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch die Nummer. Let's do ein Beispiel: Wenn Sie 1,7 Meter hoch würden Sie 1.7 Muss sind 1.7 Welche Zeiten gleich 2,89. Wenn Sie wiegen 65 Kilogramm Sie teilen 65 stuende von 2,89, die 22,49 gleich wie Sie Ihren BMI. Dies ist im normalen Gewichtsbereich die 18,5 bis 24,9 ist. Wenn Sie einen BMI unter 18,5 dann gelten als untergewichtig und wenn Sie über 24,9 dann als übergewichtig sind. Wenn Ihr BMI über 30, dann sind Sie als fettleibig.
Generell kann man in sich eine Vorstellung davon, ob Sie einen gesunden Gewichtsbereich um wie viel Körperfett Sie haben, und auch von Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. BMI kann ein wenig schwieriger aber als der Erarbeitung Ihrer gesunden Gewichtsbereich mit Körperfett.
Der Grund dass der BMI ist nicht immer richtig ist, denn wenn man eine Menge Muskeln haben dann Ihr BMI könnte nicht richtig sein. Muskeln wiegt viel mehr als Fett, sondern nehmen weniger Platz als Fett, so einige Leute eine Menge Muskeln haben kann aber sie sehen nicht alle so groß. BMI nicht nehmen dieses Muskels Gewicht berücksichtigt. Wenn ein Athlet, Football-Spieler, Bodybuilder, Wrestler oder jemand, dass die Gewinne viel Muskelkraft durch ihre Routine-Übung, wird tatsächlich berechnen BMI, die sie bringt die übergewichtig oder fettleibig Bereich.
Also BMI ist nicht richtig für Menschen, die Gewicht haben eine Menge in der Muskulatur, aber was alle anderen? Nun, die Genauigkeit variieren zwischen Menschen mit verschiedenen Situationen. Kinder nicht bekommen, eine genaue BMI und auch sehr große Menschen können keine präzise BMI entweder durch das Gewicht ihrer längeren Knochen. Also in der Regel, wenn Sie extrem hoch, ein Kind oder haben eine Menge Muskeln dann BMI ist nicht ein guter Weg, um Ihr Gewicht zu messen.
Die andere Ungenauigkeit mit BMI ist, dass es Frauen verwendet die gleiche Formel für Männer und aber Frauen werden in der Regel tragen mehr Körperfett als Männer, so aus diesem Grund würden Sie denken, die Formel ein wenig anders, um genaue Ergebnisse erzielt werden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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