Das Niedrige Carb F.A.Q
Wenn die meisten Leute an niedriges carb nähren denken, denken sie automatisch Atkins. Aus offensichtlichen Gründen. Dr. Robert Atkins formulierte die ursprüngliche niedrige carb Diät 1972 und war getroffenes a mit einem Hagel von lächerlichem und von Negativität von der medizinischen Gemeinschaft an großem.
Die Atkins Diät, da umbenannt zur Atkins Ernährungsannäherung, arbeitet auf einer sehr einfachen Grundregel. Kohlenhydrate sind, was unser des Körpers Gebrauch normalerweise, Energie zu produzieren. Wenn Sie den Kohlenhydrateinlaß einer normalen Person einschränken, ändert ihr Metabolismus. Änderungen? Ja schaut Ihr Körper zur folgenden vorhandenen Energiequelle, die....fat ist. So jetzt anstelle von brennenden Kohlenhydraten für Energie tut Ihr Körper die gleiche Sache mit Ihren vorhandenen fetten Ablagerungen.
einer niedrigen Kohlenhydratdiät erhöhen Sie wirklich Ihren Einlaß des fetten und reinen Proteins im Vergleich mit dem Verringern er. In der Theorie, reichlich essen Sie das fettere Sie Brand, weil Ihr Körper benutzen jetzt Fett für Energie. Sie ist allgemein, niedrige carb Diätetiker zu sehen, die enormen Steaks zu essen, die in der Butter mit gebratenen Eiern und Pilzen auf der Seite erstickt werden. Eine sehr fettreiche Mahlzeit aber auch eine vollkommene niedrige Kohlenhydratmahlzeit.
Der fette brennende Prozeß wird Fettspaltung genannt. Während das Fett unten für Energie gebrochen wird, tritt eine Sekundärphase, die ketosis genannt wird auf. Ketone sind die Fragmente des Fettes unten folglich, das bei Fettspaltung das Namensketosis gebrochen ist.
Ketosis hat eine einzelne böse Nebenwirkung - schlechten Atem. Für was biologischen Grund die Umwandlung des Fettes zur Energie zu wirklich führen kann, wirklich schlechter Atem. Dieses ist eine allgemeine Beanstandung unter Nachfolgern von Atkins und ähnliches niedriges Kohlenhydrat nährt.
Unter etwas von der schlechten Presse, die niedriges carb nährt, empfangen Sie sich sorgen Geschichten der sterbenden Leute während auf einer niedrigen carb Diät. Diese hyped herauf Mittel, die Geschichten an ein Wort - ketoacidosis gebunden werden. Dieser bestimmte Zustand tritt auf, wenn eine Person auf eine nullkohlenhydratdiät geht und/oder unter Diabetes leidet. Während der ketosis Phase wird das Blut übermäßig zu einem kritischen Punkt säurehaltig. Koma und Tod können schnell folgen, wenn ärztliche Behandlung nicht sofort gesucht wird.
Läßt jeder, das einer niedrigen carb Diät die Gefahr von ketoacidosis folgt laufen? Nicht es sei denn Sie eine Geschichte des Diabetes (bestimmt haben oder undiagnosed) und Sie auch beseitigen total Kohlenhydrate von Ihrer Diät. Sogar dann nur eine kleine Anzahl von Leuten sind wirklich gegen die Effekte von ketoacidosis empfindlilch, wenn sie mit der allgemeinen Bevölkerung verglichen wird.
Die Resultate, denen niedriges carb Erzeugnis nährt, sind hart, mit zu argumentieren. Schneller Gewichtverlust in einem kurzen Raum der Zeit während auf einer fettreichen, proteinreichen Diät. Diese Resultate fliegen angesichts der herkömmlichen medizinischen Klugheit und des Serve, um die hergestellte medizinische Gemeinschaft ständig zu stören.
Das niedrige carb Nähren wird nicht jederzeit bald verschwinden. Besonders nicht so lang wie Haupthollywood Berühmtheiten verwenden erfolgreich Atkins und stellen weg von ihren Resultaten zu den Weltmitteln dar.
Über den Autor:
Dieser Artikel war eingereichte Höflichkeit der niedrigen Carb Rateweb site. Sie können eine menge nützliche Informationen über niedrige carb Diäten dort finden.
(c) Copyright 2005 Niedriger Carb Rat
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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