Niedriges Carb ist stark stumm
Niedrige Kohlenhydratdiäten sind jetzt der Verrücktheit im USA. Schnellimbißspeicher bieten sogar Hamburger im Kopfsalat anstatt innen an
Brötchen (noch mit den Fetten des Fleisches und der Soßen). Die Brote und Gebäck, die für unterere Kohlenhydrate geändert werden, bildet jetzt
Vermögen für Lieferanten. "die niedrigen carb Salate", noch durchnäßt mit fettreichen Behandlungen, werden angeboten für "das Nähren."
So was?
Dieses ist ein teurer, dummer, möglicherweise Gesundheit bedrohender Fad.
Als ich aufwuchs, verstand ich nicht, daß biblische Preisangabe "des Mannes nicht durch Brot alleine" lebt, zugeschrieben Mosese (altes Testament, torah) und Jesus (neues Testament). Gut verstand ich, daß die Anzeige bedeutet wurde, um "Leute zu sein haben Angelegenheiten sowie körperliche Notwendigkeiten." Aber ich hatte keine Idee, wie Leute auf Brot sehr lang leben konnten. Zu dieser ZeitWAR ich an schwammiges weißes Brot ohne Buchstaben gewöhnt.
Irgendwo entlang der Weise, erlernte ich über vollständige Kornbrote und wie Landarbeiter durch die Jahrhunderte meistens an gelebt hatten
dunkle Brote, die Marie Antoinnette, mit gelegentlichen Verstärkungen des Käses, Eier zurückgewiesen haben würde, manchmal Fleisch. Landarbeiter neigten, Gemüse, aber die Ritter und Adlige zu essen, die häufig wie "Fahrpreis der Landwirte" entlassen wurden und bevorzugten Lose von
Fleisch, alkoholische Getränke, Gebäck. Wenige Leute lebten lang an jenen Tagen, also an den statistischen Studien der Lebenüberspannung gegen
Diät wurden nicht durchgeführt. (Statistiken waren nicht. weithin bekannt)
So las ich oben auf Brotrezepten, fand einige Gesundheit Gurus, die für Mischungen des vollständigen Kornweizens, des Getreidemehls, des Roggens und des Sojamehls argumentierten. Eine ziemlich Neuentwicklung ist Triticale, ein langer gesuchter Mischling des Weizens und Roggen. Warum diese Mischungen? Sie fällt aus, daß Körner und Hülsenfrüchte das ganzes ausgeglichene zur Verfügung stellen können
Protein, das wir benötigen, ohne Fleisch. Verrrry Interessieren! Auch solche Mischungen enthalten wertvolle diätetische Faser.
Das Gebet, "geben uns diesen Tag unser tägliches Brot", wird erklärt jetzt. Richtig gebildet, panieren Sie kann "der Stab des Lebens wirklich sein."
Ich habe erlernt, asiatische Nahrungsmittel zu lieben, die schweren Gebrauch von den Sojabohnenölbohnen, wie tempeh und Tofu mit Nudeln bilden und braten sich rühren
Gemüse. Ich normalerweise morgens stellte durch Sojabohnenöl gegründete Nahrungsmittel, die vortäuschen, noch etwas, wie Sojabohnenölburger, Sojabohnenölkoteletts zu sein, Sojabohnenölkäse ab. Tatsächlich können die gefälschten Nahrungsmittel weit von reales nicht nur schmecken, aber die, die hydrolysiertes Betriebsprotein (HP) enthalten entflammen meine Zunge und verursachen mir Angst,
gerade als Nahrungsmittel mit einer Menge Mononatrium- Glutamat (MSG).
Seitliche Beobachtung: ein Klumpen des Landes, ausgeglichenes Protein aus Körnern und Hülsenfrüchte produzierend, kann ungefähr 20mal so viele Leute das gleiche Land stützen, vier legged Fleisch produzierend. OH- und die Leute, die die meisten ihren Proteinen und Kalorien von den Betriebsquellen erhalten, sind weites weniger wahrscheinliches, Herzangriffe, Anschläge, Krebse und cetera zu haben, als die grossen Fleischesser.
Ich habe anderwohin geschrieben, daß das Vorwählen vernünftiger Nahrungsmittelmittel eins Kalorien nie zählen muß. Ich gehe weiter und sage, daß die meisten Kohlenhydratbeschränkungen stumm sind.
Sind hier die einzigen Kohlenhydratbeschränkungen, die ich mich empfehle.
? aller raffinierte Zucker
(Stock, rote Rübe, Stärkesirup des hohen Fruchtzuckers,
Sorghummelasse, Ahornholzsirup, usw..)
? Bier in den großen Quantitäten
? alles gebildet vom weißen Mehl, selbst wenn "anreicherte"
Wenn Sie craving für Bonbons haben, die Sie nicht gerade brechen können (das ich nicht belive), erlernen Sie, wie Früchte und Nüsse zusammen schmecken können sehr süß. Auch das ungesättigte Fett in den Nüssen (oder die eßbaren Samen, wie Sonnenblume) erfüllen Hunger ohne Gefahr zu den Arterien. Mein Liebling ist Rosinen und
Mandeln, möglicherweise mit einigen frischen roter-Deliciousapfelscheiben.
Die Teigwaren, vorzugsweise gebildet von den vollständigen Körnern, sind healthful, wenn sie nicht mit Losen Käse, Öl, Soßen gedient werden, die Öl, Zucker, Käse enthalten. Nudeln mit wenigem Fleisch ist ein Hauptmenüeinzelteil im Orient.
OH-, über Kohlenhydrate in den Kartoffeln: sie sind harmlos, wenn Sie die Butter, Margarine, fett sind vom Braten, von der sauren Creme für Spitze und von anderen Beleidigungen nicht einer großen Nahrung hinzufügen.
Leute in den Teilen der Zentrale und des Südamerikas essen wenig mehr als Kartoffeln der traditionellen Bruten.
** Diät mit TATSACHEN, nicht MYTHEN. **
Über den Autor:
Dr. Miller ist Autor "" der einfachen Gesundheit Diät "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise für
Jüngere zu Seniors "" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand zahlreiche freie Artikel auf Gesundheit http://articles.easyhealthdiet.com/
Sieben von 10 Todesfällen werden durch vermeidbare Krankheiten verursacht.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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