Diät-Nahrung Doesn Müssen Bohren!
Nicht zu vor langer Zeit, sprachen meine Mutter und ich Nahrung und über Diäten. "Ihre Großmutter pflegte, Ihnen Teigwaren einzuziehen fünf Nächte ein Woche," meine beharrte Mutter.
"sie nicht!" Ich rief aus, gestochen. Schließlich erinnerte mich ich an meine Großmutter da ein wundervoll veränderter Koch, der alles Geschmack wundervoll bilden könnte. Sie diente alle Art der Mahlzeiten, nicht gerechte Teigwaren! Es gab Isolationsschlauch, selbstverständlich - sie war, nach allen italienisch. Aber sie bildete auch Ziti mit Gemüse. Und Linguine. Und Thunfischkasserolle mit. ..elbow Makkaroni. Bis ich fertiges Namengeben weg vom Wert einer typischen Woche der Menüs wurde, mußte ich Punkt mein Mutter zugestehen - aber ich bildete meine außerdem. "aber... GLAUBTE er nicht, wie wir aßen Teigwaren jede Nacht!"
Es gibt einen Punkt zu dieser Geschichte, verspreche ich, und kommt sie her:
Einer der größten Gründe, daß Leute weg von ihren Diäten und Essenpläne gleiten, ist LANGEWEILE.
Es ist sehr einfach, die Nahrungsmittel zu betrachten, die auf Ihrer Diät und sie, wie erlaubt werden einschränkend und Bohren zu sehen. Huhn vier Nächte ein Woche. Fische dreimal ein Woche. Grüne Blattgemüse, bis sie aus Ihre Ohren herauskommen. Wer würde nicht gebohrt erhalten?
Die Antwort ist - jedermann mit einem guten Satz Kochbüchern und gesunder Phantasie. Perk herauf Ihren Schrank mit Gewürzen und füllen Sie Ihren Kühlraum mit frischen Obst und Gemüse suchen, dann nach Romanweisen, sie zu kombinieren.
Sind hier eine Handvoll Spitzen für das nicht-Bohren, gesund, Niedrigcal Essen
1. Würzen Sie sie oben!
Gewürze sind eine der schnellsten Weisen aus der Diätflaute heraus. Rosemary und Fenchel mit Huhn, Minze gerieben in Schweinefleisch-, Pfeffer- und Zitroneminze auf frischen Fischen - das ' mildere ' die Nahrung, das höher der Effekt der Gewürze.
2. Kleiden Sie ihn oben.
Frucht vinaigrette Behandlungen bilden wundervolle Marinaden für Fleisch und Behandlungen für warmes oder kaltes Gemüse. Versuchen Sie Brokkoli nieselte mit Himbeere vinaigrette, oder Kohl würzte oben mit Apfelessig und -pfeffer.
2. Kraut-goß Olivenöle - Estragon, Ingwer, Fenchel und mehr hinein.
3. Mein Bruder der Chef gab mir einen Satz von drei Ölen für Weihnachten ein Jahr und es änderte vollständig die Weise, die ich für immer koche!
4. Niedrige Natriumsojasoße ist- eine große Weise, herauf gerade ungefähr alles zu würzen.
5. Frucht
Die Bitterkeit der dunklen belaubten Grüns wie Spinat waren praktisch entworfen, mit Mandarinen, Himbeeren oder Klumpen von Ananas gegessen zu werden.
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So jetzt haben Sie einige Ideen und etwas resources?there sollte kein Grund sein, daß Sie mit Bohren leben müssen foods?even, wenn Sie auf einer Diät sind!
Über den Autor:
Kirsten Hawkins ist ein Nahrung- und Gesundheitsexperte Nashville, TN.Visit http://www.popular-diets.com/for von der grösseren Nahrung, vom Wohl und von den Vitaminspitzen, sowie Berichte und Anmerkungen zu den populären Diäten.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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