Nutzen für die Gesundheit des Nehmens der Spirulina Tageszeitung - reales Gesundheit Teil 5
Wie ich in Teil 4 meiner realen Gesundheit Diät-Reihen erwähnte, glaube ich dem, der grüne Nahrungsmittel, besonders spirulina nimmt und Chlorella, ist zu Ihrer Gesundheit sehr wichtig. Dieser Artikel fokussiert an, warum Sie spirulina nehmen sollten.
Sie können diese Wörter, spirulina und Chlorella vorher gehört haben. Was sind sie zwar? Im Allgemeinen sind sie grüne Mikroalgen. Sie sind mikroskopische Betriebe, die im Süßwasser wachsen. Sie sind das Grün wegen des Chlorophylls.
Es wird in Form von Puder verkauft. Ich nehme meine in den veggie Kapseln. Ich glaube, daß das beste von der Nutrex Firma in Hawaii kommt. Sie verkaufen unter ihrem eigenen Aufkleber. Sie liefern auch das spirulina, das ich von den Jenny-Schutz-Naturmenschen kaufe, der eine Flasche mit 580 Kapseln verkauft.
Zuerst spirulina. Spirulina ist eine erstaunliche Nahrung. Und es ist eine Nahrung, nicht eine Medizin. Zuerst enthält es Protein. Eine Menge Protein. Dreimal mehr Protein nach Gewicht als Rindfleisch. Und dieses Protein ist verdaulicher als Rindfleisch, also nehmen Sie in mehr von ihm in Ihr System. Und spirulina enthält komplettes Protein, alle acht essentiellen Aminosäuren.
Es enthält Vitamin B12 und da es ein Betrieb ist, selbstverständlich es ist eine vegetarische Quelle. Mangel B12 ist mit Mineraldichte des niedrigen Knochens, Vergesslichkeit und kognitiven Problemen verbunden worden. Sie können Ihren Doktor um einen Test bitten, der Ihnen erklärt, wenn Sie in B12 niedrig sind.
Es enthält die zweite höchste Menge von vorhandenem GLA. GLA ist gamma Linolensäure. Dieses ist, was eine wesentliche Fettsäure genannt wird. Das meiste vorhandene GLA wird in der menschlichen Muttermilch gefunden. GLA ist zu den Babys dadurch wesentlich, daß es dem Gehirn neue, Anschlüsse zu wachsen hilft und zu errichten. Es erhöht auch das immune System. Wenn wie ich, Sie meistens mit der Flasche gefüttert wurden, erhielten Sie vermutlich nie genügend GLA. Spirulina ist eine große Quelle von ihm, also können Sie diesen, Mangel im Augenblick auszugleichen beginnen.
Spirulina enthält auch Chlorophyll und Beta-Carotin, beide leistungsfähigen Antioxydantien. Sie helfen, Ihr immunes System zu stützen und können krebsbekämpfende Effekte haben. Spirulina ist auch eine ausgezeichnete Quelle des Kalziums. Und selbstverständlich, sind sie von den phytochemicals voll.
Denken Sie an spirulina als Nahrung, nicht Pillen oder Medizin. Ich dauere 30 Kapseln 400mg ein Tag. Wenn Sie krank sind, können Sie bis zu dem zweimal nehmen, bis Ihre Bedingungen verbessern. Für Bodybuilder läßt das Protein in ihm es vollkommen einiges nach einem Workout nehmen.
Geben Sie spirulina einen Versuch. Ich glaube, daß Sie finden, daß er Ihre Gesundheit verbessert und Ihre Bemühungen am gesunden Leben stützt.
Barbara Pfieffer schreibt über die Gewinnung der realen Gesundheit auf ihr blog, reale Gesundheit.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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