Natürliche Ergänzungen - Helfen Sie Ihrem Körper
Vitamine und Mineralergänzungen sind eine gute
Weise, Ihren Körper mit Nährstoffen zu liefern, die Sie nicht von
Ihrer Diät erhalten konnten. Gehen Sie jeden möglichen
Vitamingang in einem Drugstore, in einem Markt oder in einem
Gesundheit Nahrungsmittelspeicher hinunter. Die erste Sache, die
Sie sehen, ist alle ' natürlichen ' Ergänzungen und des Vitamins
komplizierten Tabletten dieser aller Anspruch, zum aller Arten Nutzen
bereitzustellen. Es gibt Ergänzungen, die behaupten, Ihnen zu
helfen, Gewicht ohne Übung zu verlieren. Klingt es zu gut,
zutreffend zu sein? Es ist. Sie müssen mehr Kalorien, als
brennen Sie verbrauchen und Übung Ihnen hilft, das zu vollenden, aber
ich abschweife. Wenn Sie betrachten, hinzufügend haben
Ergänzungen Ihrer Diät eine Diskussion mit Ihrem Doktor helfen,
festzustellen, ob oder, Ergänzungen nicht zu addieren für Sie oder
nicht vorteilhaft sein würde.
Sind Vitamine für optimale Gesundheit notwendig?
Die meisten Leute, wenn sie eine gesunde Diät essen, benötigen
sie nicht. Die meisten Vitamine sind fein und sind nicht
schädlich. Wenn jemand nicht eine gesunde Diät ißt oder,
wegen der Krankheit hat eine begrenzte Diät, die eine
Vitaminergänzung sehr nützlich sein könnte. Obst und Gemüse
haben wichtige Vitamine in ihnen und sollten nicht von einer Diät
beseitigt werden, es sei denn ein Doktor sie bestellt. In diesem
Fall würde eine Ergänzung fast notwendig sein. Ihr Körper
benötigt Vitamine, sie zu halten zu arbeiten.
Die meisten Leute denken, daß Vitamine eine Quelle von
Energie sind, die nicht der Fall ist. Vitamine helfen, den
Metabolismus des Körpers zu regulieren. Vitamine helfen auch
der Nahrung, die wir essen, um seine Energie freizugeben. Es ist
die Nahrung, die, wenn er unten in die Nährstoffe der Körper
aufgesogen wird und gebrochen wird, verwenden kann, der unseren
Körper mit Energie versieht. Der Körper saugt leicht Kalzium
auf, wenn Sie auch Vitamin D nehmen. Die meisten
Kalziumergänzungen werden bereits mit Vitamin D verstärkt. Es
gibt dreizehn Vitamine, die alle wichtig sind, optimale Gesundheit zu
erzielen. Vitamine E u. C enthalten Antioxydantien.
Antioxydantien helfen, freie Radikale freizugeben, die
energiereiche Partikel sind. Diese energiereichen Partikel
beschädigen gesunde Blutzellen. Studien kommen jetzt aus diesem
anzeigen, daß der Verbrauch der Vitamine und der Ergänzungen in
kämpfendem Krebs und im Verhindern anderer chronischer Krankheiten
helfen kann. Die Forschung ist auf keinen Fall in dieser
Hinsicht abschließend. Studien fahren fort, in eine Bemühung
geleitet zu werden, uns mit der entscheidenden Gesundheit zu versehen.
Es gibt eine solche Sache wie zu viel einer guten Sache.
Ein Mehrbetrag Vitamine in Ihrem System konnte Bluten, negative
Interaktionen verursachen mit einigen Verordnungmedikationen.
Nachstehend geführt einige Vitamine auf und wie
Überdosen Sie beeinflussen können.
Vitamin A - zu viel Vitamin A kann neurologische Probleme
verursachen
Vitamin D - Zu viel Vitamin D stört die
Balance des Kalziums im Körper, der zu Kalziumablagerungen in den
weichen Geweben des Körpers führen kann.
Vitamin C - zu viel Vitamin C kann die Wirksamkeit anderer
Medikationen vermindern.
Vitamin E - Zu viel Vitamin E kann Blut veranlassen
nicht zu gerinnen und kann andere Blutenausgaben verursachen.
Vitamine sind gerade ein Werkzeug unter vielen, die
vorhanden für uns sind, uns zu helfen, zu erhalten gesund und gesund
zu bleiben. Vitamine alleine tun nicht dies. Eine gesunde
Diät, eine Übung und regelmäßige Gesundheit Überprüfungen tun
dies.
Niemand weiß besser, als ich, wie wichtig es richtig
essen und um meinem Körper kümmern soll. Auch wie viele andere
habe ich eine Tendenz, zur Trödelnahrung zu meinem eigenen Schaden
viel gezeichnet zu werden. Sie müssen nicht ein olympischer
Athlet sein, zum irgendeiner Übung innen zu erhalten. Ich nehme
auch Vitamine und andere Ergänzungen, um meiner Körperarbeit besser
zu helfen.
Es gibt eine Vielzahl von Meinungen über Vitamine,
Ergänzungen und gesundes Essen. Vitamine sind im Allgemeinen
okay, es sei denn sie mit Eisen verstärkt werden. Die
Wirksamkeit der Vitamine mit Eisen wird häufig heiß debattiert.
Zu viel Eisen kann Eisenüberlastung verursachen und es erhält
nicht aus dem Blut heraus als leistungsfähig wenn an allen '
gewaschen '. Es gibt eine Krankheit, die Hemochromatosis genannt
wird, der tödlich ist, da sie Leberfunktion in Angriff nimmt.
Es kann kontrolliert sein und es muß die Leberfunktion Tests
geben, die unter anderem durchgeführt werden. Die Kontroverse
fährt fort zu regieren.
Sie haben komplette Steuerung in diesem Bereich. Tun
Sie Ihre Forschung; es gibt viele Web site, das Informationen
auf Ergänzungen zur Verfügung stellt und wie sie arbeiten. Sie
sollten mit Ihrem Arzt hinsitzen und Ihre Wahlen besprechen.
S/he kann Sie außerdem vorschlagen treffen einen
Nahrungfachmann. Erhalten Sie intelligent und seien Sie gesund.
Ein wenig Wissen ist eine sehr gute Sache und im Kasten der
Vitamine, sind mehr, die Sie können, wie sie arbeiten und sie konnten
schädlich sein, das sicherere und das gesuender Sie. Vertrauen
Sie Ihren Instinkten, kennen Sie Ihren Körper und erhalten Sie Hilfe,
wenn Sie sie benötigen. Das gute Essen, das gute Übung viel
des Wassers und der gesunde Menschenverstand helfen Ihnen, Ihr Ziel
der guten Gesundheit zu treffen.
Über den Autor
Martin Smith ist ein erfolgreicher unabhängiger
Verfasser, der Rat für Verbraucher auf dem Kaufen einer Vielzahl der
Produkte zur Verfügung stellt, die
Vitamin C und
Kräuter ergänzungen einschließt, und
mehr! Seine zahlreichen Artikel liefern ein wundervoll
erforschtes Hilfsmittel der interessanten und relevanten
Informationen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!