Kaufen Sie Vitamin-Ergänzungen: Spitzen, Mythen und Tatsachen - eine innere Geschichte!
Wenn die diätetischen Ergänzungen ihre Weise bilden, in unserem täglichen Leben, finden wir es schwierig, ohne sie zu überleben. Wir haben sehr intelligent und kündigten effektiv diese Ergänzungen als Panazee für alle Kranken an. Aber, während der Saying geht, kann zu viel von sogar guten Sachen schlecht sein! So sollten wir genug vorsichtig sein, Ergänzungen unseren Sauerstoff nicht zu bilden. Um Ihre Schwellen der Ergänzungen zu kennen, lesen Sie an.
Mythus: Vitamine sind eine Quelle von Energie. So multivitamins ist zu nehmen immer für Ihren Körper vorteilhaft.
Tatsache: Vitamine enthalten keine Kalorien. Folglich kippen sie zur Verfügung stellen jede mögliche Energie. Die Hauptrolle der Vitamine und der Mineralien ist, Immunität zu errichten. Eine gut ausgewogene Diät nur essen kann mit rechter Menge Energie versehen, die a muß ist. Grundlinie: Vitaminergänzungen gleichen nicht eine schlechte empfohlene Diät Kalorien pro Tag aus: 1200 Kalorien.
Mythus: Vitamin- und Mineralergänzungen Hilfe überwinden Druck.
Tatsache: Vitamin C hilft nur im oxydierenden Druck und es Wirksamkeit in den täglichen Drücken soll schon nachgewiesen werden. Nur unter extremem Druck, wie strenger Krankheit oder Chirurgie, besonders konnte Vitaminhilfe.
Mythus: Unterschiedliche Arten der Kalziumergänzungen haben den gleichen Effekt. Schließlich ist Kalzium Kalzium.
Tatsache: Erstens haben unterschiedliche Kalziumergänzungen Pillen unterschiedlichen elementaren Kalziuminhalt in ihnen. Zweitens erhält das nicht ganzes Kalzium in unserem Körper aufgesogen. Absorption des Kalziums hängt vom Oestrogenniveau, von der Säure in unseren Därmen, von der Menge von Vitamin D und von der Art der Kalziumergänzung ab. Kaufen Sie Kalziumpillen, das den Standards des US Arzneibuchs entspricht. Diese Kalziumergänzungen versieht Sie mit ausreichender Menge elementarem Kalzium. Empfohlener Einlaß: 1000mg-1350gm. Stellen Sie sicher, daß Sie nicht die Begrenzung übersteigen.
Mythus: Athleten und Bodybuilder benötigen nicht Extraprotein.
Tatsache: Wir können diesen Mythus von der Gesellschaft ausrotten, indem wir etwas gesunden Menschenverstand anwenden. Wir sollten keinen Zweifel in unserem Verstand haben, dem aktive Leute wie Athleten und Bodybuilder Extraprotein in ihrer Diät benötigen, während ihr Lebensstil mehr als seßhafte Leute verlangt. Jetzt, sogar studiert und erforscht bestätigen dasselbe. Besonders in der weg Jahreszeitperiode, benötigt ein Körpererbauer mehr Proteine sowie Kalorien. In der Nußschale profitieren Athleten und Bodybuilder mehr von den Proteinergänzungen, da sie ihnen Muskel, masse zu errichten hilft und Körperfett zu verringern.
Mythus: Es gibt nicht genügende wissenschaftlichen Daten, zum der Sicherheit und der Wirksamkeit der diätetischen Ergänzungen zu stützen.
Tatsache: Dieses ist absolut nicht zutreffend. Wenn wir unsere Augen und Ohr geöffnet halten, können wir genügende Reports und Studien den Nutzen der diätetischen Ergänzungen in den verschiedenen Bereichen stützend finden. Jeder Monat, erforscht an führenden Universitäten wie Johns Hopkins Universität und die amerikanische Herz-Verbindung prüfen den Nutzen der diätetischen Ergänzungen mit starkem Beweis. Diese Studien können am Journal der amerikanischen medizinischen Verbindung, am Neu-England Journal von Medizin, am amerikanischen Journal von Kardiologie, am amerikanischen Journal der klinischen Nahrung und am Journal des nationalen Krebs-Instituts gelesen werden.
Über den Autor:
Jasdeep: für http://weightloss-health.com/ der Ihr komplette und meiste komplette Familie Führer auf Gesundheit.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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