Sollten Sie Gingko Biloba nehmen, um Ihre Gehirn-Energie zu verbessern?
Haben Sie von die Kräuterergänzung mit dem sehr ungeraden Namen von Gingko biloba gehört?
In den letzten Jahren hat Gingko biloba gewordenes der am schwersten annoncierten Kräuterprodukte in den Gesundheit Nahrungsmittelspeichern und -zeitschriften. Es scheint, daß Gingko überall annonciert wird, als neue Wunderheilung für viele allgemeine Unpäßlichkeiten. Gingko ist angeblich, das Denken, Daube weg von der Krankheit Alzheimers, Konservegedächtnis und Rückgedächtnisverlust zu verbessern.
Antragsteller von Gingko sagen, daß Studien ihn zeigen, Gedächtnis und Konzentration daß verbessert und Dose Altersschwäche verzögert.
Diese Kräuterergänzung wird von einem Extrakt des Blattes des Gingkobaums, einer einer alten Familie der Bäume gebildet. Der Blattextrakt wird mit vielen organischen Mitteln gefüllt, die geglaubt werden, um zu den Zellen des Gehirns besonders vorteilhaft zu sein.
Obwohl der Gebrauch des Gingko, Gedächtnis aufzuladen in Nordamerika verhältnismäßig neu ist, ist es allgemein zu diesem Zweck in Europa für Dekaden vorgeschrieben worden.
In China geht der Gebrauch des Gingko zurück sogar weiter? über 5.000 Jahren! So sehen Sie, Gingko sind nicht wirklich neu an allen. Tatsächlich ist er eine der weit vorgeschriebenen Kräuterergänzungen in der Welt!
Sind hier einige der vorteilhaften Effekte, die Gingko zugeschrieben worden sind:
- er erhöht das Versorgungsmaterial des Bluts auf das Gehirn
- er neutralisiert einige Arten gefährliche freie Radikale, die Gehirnzellen beschädigen
- er dient als ein anti-inflammatory Mittel
- er erhöht neurotransmiter Tätigkeit
- er erhöht Zuckermetabolismus im Gehirn
- er erhöht die Alphagehirnwellen, die mit Geisteswachsamkeit verbunden sind
- es funktioniert als Antioxydant, um das Gehirn zu schützen
Gingko enthält viele organische Mittel, einschließlich Flavonoide und Terpenoid, die vermutlich die Quelle seiner aufladenden Energien des angeblichen Gehirns sind.
Millionen Leute um die Welt nehmen Gingko, um ihr Gedächtnis aufzuladen. Funktioniert es? Ist es sicher?
Hunderte Studien der Effekte von Gingko sind in den letzten zwei Dekaden veröffentlicht worden. Viele dieser Studien schlagen vor, daß Gingko ein wirkungsvolles und sicheres Hilfsmittel für Alter bezogenen Durcheinander- und Gedächtnisverlust ist.
Für die meisten Leute scheint Gingko, sehr sicher zu sein. In Europa ist er eine der am allgemeinsten vorgeschriebenen Medikationen, und es gibt sehr wenige Probleme, die bekannt sind, mit ihr verbunden zuSEIN, gleichmäßig für langen Bezeichnung Gebrauch.
Wenn Sie entscheiden, Gingko zu nehmen, erwarten Sie keine plötzlichen, drastischen Änderungen. Die Effekte von Gingko biloba können Wochen dauern, oder sogar erfahren Monate, wahrnehmbar zu werden und nicht alle Leute eine Verbesserung. So viel, wie 50 Prozent der Leute, die eine standardisierte Dosis von Gingko nehmen, keine Verbesserungen whatsoever beachten.
Bevölkeren Sie wem Nehmen Gingko behaupten kann, um ein wenig aufmerksam zu fühlen, und fähiges ein wenig zu verbessern sich zu konzentrieren. In einigen Fällen sind die Verbesserungen häufig so klein, daß sie kaum wahrnehmbar sind.
Die Menge von Gedächtnisverbesserung behauptet für Gingko neigt häufig, ziemlich klein zu sein, normalerweise nur einige Prozentsatzpunkte? ungefähr gleiche Verbesserung, die Sie erhalten konnten, nachdem Sie eine Schale Kaffee getrunken hatten!
Leider obwohl Gingko das Thema von Hunderten der wissenschaftlichen Studien gewesen ist, wurden viele dieser Studien nicht sehr gut von einem wissenschaftlichen Gesichtspunkt geleitet.
Viele der Studien von Gingko waren kleine und ziemlich kurze Bezeichnung und wurden häufig von den Familie Doktoren geleitet, die nicht in den rigorosen wissenschaftlichen Forschung Techniken ausgebildet wurden.
Dies heißt, daß, obwohl viele Studien wundervolle positive Resultate für Gingko biloba behauptet haben, der wissenschaftliche Beweis möglicherweise nicht sehr genau oder zuverlässig sein kann.
Wenn Sie entscheiden, Gingko als Ergänzung zu nehmen, seien Sie sicher, nur eine sehr hohe Qualitätsmarke von einem zuverlässigen Hersteller zu beschäftigen. Die meisten Studien haben eine Dosis von 120 Milligrammen pro Tag benutzt, und diese sollte genügend sein.
Wenn Sie jünger als fünfzig Jahre alt sind, gibt es keinen Beweis, daß das Nehmen von von Gingko Ihre Wahrscheinlichkeiten des Erhaltens von von Krankheit Alzheimers verringert.
Wie mit allen Kräuterhilfsmitteln, gibt es eine breite Veränderung der Qualität und der Qualität der tatsächlichen Aktivsubstanzen des Krauts in der Frage. Einige Studien haben gefunden, daß sogar Marken mit ziemlich guten Renommees nicht immer die Niveaus der Aktivsubstanzen von Gingko haben, die sie behaupten.
Und manchmal, können Übereinkunftmarken keine der Aktivsubstanzen an allen haben.
Erhalten Sie eine Marke von Gingko, der Sie vertrauen, um ein standardisiertes Niveau der Aktivsubstanzen zu haben. Seien vorbereitet Sie, ihm für einige Monate vor Ihnen Nachricht zu nehmen ein Unterschied. Halten Sie im Verstand, daß einige Leute nie einen Unterschied an allen beachten. Und andere behaupten, drastische Verbesserungen sofort zu beachten!
Nebenwirkungen mit Gingko werden selten berichtet. Die Hauptvorsichtsmaßnahme, die Sie treffen müssen, soll mit Ihrem Doktor, ob Sie verdünnende bereits Medikation des Bluts wie Coumadin nehmen, oder einem Stärkungsmittel wie Trazadone überprüfen. Es ist möglich, daß in einigen Fällen Gingko auf bestimmte Medikationen einwirken und Probleme verursachen kann.
Bevor Sie Gingko nehmen, überprüfen Sie mit Ihrem Doktor, um sicher zu sein, daß Sie keine Medikationen nehmen, die mit dem Kraut widersprechen konnten.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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