Die Notwendigkeit An der Ergänzung
Als ich anfing, Nahrung zu studieren, glaubte ich auch, daß es möglich und sogar einfach war, die ganze Nahrung I benötigt von der Diät allein zu erhalten.
Was ich entdeckte, entsetzte zu mir. Über den letzten 50 Jahren hat die Qualität von Nahrung oder der Verwendbarkeit der Nährstoffe in unseren Diäten, ständig sich verringert. Dies gilt für Leute sogar, die denken, daß sie eine gesunde Diät heute essen. Warum geschieht dieses? Die komplette Antwort ist aber in der kurzen, Nährentleerung in unserem Boden kompliziert, kombiniert mit dem erntenden Grün (der die natürliche Biologie des Betriebes unterbricht, bevor er die meisten Nährstoffen hergestellt hat, die wir erhalten sollten), und die neuen Giftstoffe, die in unserem Klima gefunden werden, ergeben Erzeugnis, das einfach wenige Nährstoffe hat, die für uns vorhanden sind, als vorher gefunden in jenen gleichen Nahrungsmitteln. Organisch gewachsenes Produktangebot irgendein grösserer Nutzen jedoch sind am meisten noch grünes geerntet und werden folglich ausgewählt, bevor die meisten Nährstoffen hergestellt worden sind. Mindestens sie haben unterere Niveaus der synthetischen Giftstoffe als etwas nicht-organisches Erzeugnis.
Dieses Problem wird weiter durch unsere Schnellimbißdiäten zusammengesetzt. Alle zu häufig essen wir Nahrung, die Kalorien liefert, aber stellen nicht ausreichende Nährstoffe zur Verfügung. So ziehen wir unsere Körper ein, aber wir ernähren nicht unsere Körper. Nährstoffe stellen die Grundbausteine für alle Funktionen unserer Zellen zur Verfügung. Wenn wir nur unsere Körper mit Kalorien versehen, berauben wir unsere Körper die anderen wesentlichen Bestandteile zur guten Gesundheit.
Viele von uns bessere Obacht des Nehmens unserer Autos als unserer Körper.
So, während es wichtig ist, daß alle wir erlernen, wie man bessere diätetische Wahlen trifft, ist es auch wesentlich, daß wir Ergänzung nehmen, die Nährstoffe ausgleichen, die von unserer Nahrung fehlen und die unsere Körper soviel benötigen. Es gibt keinen Nährstoff, der einen Mangel eines anderen Nährstoffes ausgleicht. Wir müssen ausgeglichene Ergänzungen nehmen, die uns mit Qualitätsquellen von allen Nährstoffe versehen, vorausgesetzt in den korrekten Verhältnissen miteinander.
Um klar zu sein, bedeutet Ergänzung Ergänzung. Es ist nicht Ersatz für eine gesunde Diät. Wir, wenn alle vollständigere Nahrungsmittel und wenige verarbeitete Nahrungsmittel essen.
Großdosierungen der einzelnen Vitamine sind nicht notwendigerweise zu uns vorteilhaft. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, daß bestimmte fette lösliche Vitamine nicht in den extrem hohen Quantitäten genommen werden sollten. Dieses ist mir komplettes sinnvoll. Denken Sie an Ergänzung als die Nährstoffe einfach zur Verfügung stellen, die in Ihrer gut ausgewogenen Diät sein sollten. Vitamine und Mineralien und andere Ernährungsbestandteile arbeitet häufig synergistisch mit einander, also ist es lebenswichtig, daß Sie alle Nährstoffe erhalten, die für Unterstützung der natürlichen biologischen Funktion notwendig sind.
Wenn Sie mehr über, wie man erlernen möchten hohe Qualitätsergänzung, bitte wählt, bitten Sie um meinen freien Bericht über die 10 tödlichen Gesundheit Mythen des Str. 21 Jahrhunderts. Es ist an meiner Web site vorhanden.
Dave Saunders ist ein zugelassener Ernährungserzieher, Wellneßtrainer, Mitglied der amerikanischen internationalen Verbindung der Ernährungsausbildung (AIANE) und Autor. Er ist auch der Wirt eines wöchentlichen, nationalen Telefonvortrags auf Gesundheit und der Nahrung. Zu zusätzlicher Information besichtigen Sie bitte seinen Aufstellungsort auf Nahrung und glyconutrients an http://www.glycoboy.com oder http://www.glycowellness.com oder email Dave an dave@glycoboy.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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