Nachtkerze-Öl und Coenzym Q-10: Ein dynamisches Ergänzung Duo für Frauen
Während der letzten Jahre bin ich am Thema der Gesundheit und des Wellness interessierter geworden. Während dieser Zeit habe ich die Menge von Informationen und Vielzahl der überwältigenden Ergänzungen gefunden. Die Reihen der Gläser und der Flaschen, die die Regale an den Gesundheit Nahrungsmittelspeichern und -supermärkten zeichnen, scheint endlos.
Ich glaube, daß es wesentliches,in unsere knallende Gesellschaft der Pille ist, um vernünftig zu sein beim Wählen, ein neues Ergänzung Programm zu beginnen. Zu sprechen ist zwingend, Forschung zu tun und mit Ihrem Doktor oder Gesundheit Praktiker, bevor man eine abschließende Entscheidung trifft.
Jede Einzelperson muß ihre eigenen Notwendigkeiten und Beschränkungen festsetzen, bevor er eine Ergänzung wählt. Persönlich bin erhöhe ich in meinen frühen dreißiger Jahren, meine Übung Niveaus, und beschäftige ein wenig Stimmung Unregelmäßigkeiten und Tiefstand. Ich nahm bereits ein Multivitamin, aber geschauen in zwei Ergänzungen, die ich viel über aber gehört hatte, nie versucht hatte: Nachtkerze-Öl und Coenzym Q-10.
Coenzym Q-10 oder Vitamin Q10, gekennzeichnet manchmal als ' der Jungbrunnen '. Es wurde in den fünfziger Jahren gekennzeichnet und auftritt natürlich im Körper. Es schützt den Körper vor freien Radikalen, die böse chemische Elemente sind, die die Zellen des Körpers beschädigen können. Coenzym Q-10 gilt als ein Antioxydant, das vorgeschrieben worden ist, um zu helfen, verschiedene Formen des Krebses zu behandeln und zu verhindern. Gefunden, beim Verändern ebnet in den unterschiedlichen Körperorganen, das Herz geschieht, hohe Konzentrationen von Q10 zu haben. Ein Mangel dieses Energienährstoffes kann zu Bluthochdruck, Angina und Ermüdung führen. Es ist zum Zunahme stamina in den Athleten gezeigt worden und die Zellen des Körpers im guten Arbeitsauftrag hält.
Da eine Prämie dort auch vorzuschlagen ist der Beweis,, kann Coenzym Q-10 helfen, Gummikrankheit zu verhindern. Ich betrachte diese Ergänzung als Ölwechsel nach meinem Körper. Er hilft bei der regelmäßigen Wartung und hält mich hohe Energie. Meine Schwester ist ein Chiropraktor und dieses war die eine Ergänzung, die sie sich in hohem Grade empfahl. Eine empfohlene Dosis für tägliche Wartung ist 30 Magnesium, dreimal pro Tag. Halten Sie im Verstand, daß Coenzym Q-10 nicht für Frauen empfohlen wird, die schwanger oder breastfeeding sind.
Ich habe vor kurzem ungefähr erlernt und angefangen, eine andere Ergänzung zu verwenden, die Nachtkerze-Öl genannt wird. Diese Ergänzung ist für Frauen ideal und kann bei den Symptomen von PMS helfen, die arthritic gemeinsame Schmerz und Swelling erleichtern, Diabetes, Hilfe Hautbedingungen wie Akne, rosacea und exzema verhindern, gegen die Effekte des Alterns, weibliche Gegenunfruchtbarkeit sich schützen, und Nägel, Scalp und Haar ernähren. Nachtkerze-Öl wird vom Samen der Nachtkerze-Blume betätigt. Es es Keil voll der Fettsäure GLA oder der Gammalinolsäure, die anti-inflammatory anwendet und anderer heilender Tätigkeiten.
Unsere eigenen Körper produzieren GLA, das in der prostoglandin Produktion hilft. Prostoglandins werden für korrekte Zelle Funktion und Verjüngung angefordert, aber müssen regelmäßig wieder hergestellt werden. Tägliche Drücke auf dem Körper wie Altern, hohes Cholesterin, Spiritusgebrauch, Armediät können zu einen Mangel im prostoglandin führen, und es ist gezeigt worden, daß gute GLA Niveaus der Produktion dieses Hormons helfen können. Normalerweise 3 Dosen 1000mg pro Tag wird, aber Überprüfung mit Ihrem Doktor oder Gesundheit Praktiker empfohlen.
Möglicherweise benötigen Sie nicht jede Ergänzung, die Sie z.Z. nehmen, oder möglicherweise gibt es Bereiche Ihrer Gesundheit, die mehr Aufmerksamkeit benötigen. Setzen Sie Ihre einzelnen Notwendigkeiten fest, erforschen Sie das Produkt und sprechen Sie mit Ihrem Doktor oder Gesundheit Praktiker. Nehmen Sie Steuerung Ihrer Gesundheit!
Jane Arnold ist ein unabhängiger Verfasser und Teilzeitein gesundheit Büffelleder. Sie können mehr Gesundheit erhalten und Schönheit neigt an ihrer Web site an: http://www.girlyside.com/girlyside.html die Web site ist der Führer eines Mädchens zur Gesundheit, zur Schönheit, zur Liebe und zur Freizeit. Unterzeichnen Sie oben für das freie Rundschreiben an http://www.girlyside.com/newsletter.html
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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