Warum Sind Antioxydantien Zu Mir Wichtig?
Wußten Sie das, wenn wir Atemsauerstoff, es auf bestimmte Moleküle in unseren Körpern einwirken, um freie Radikale herzustellen und daß diese freien Radikale wichtige zellulare Strukturen wie DNA und Zelle Membranen beschädigen? Gut ist es zutreffend und diese Beschädigung kann Zellen, schlecht zu arbeiten und mutate veranlassen. Beschädigung des freien Radikals kann zu Krankheit und Altern führen.
Wir werden sehr große Mengen der freien Radikale von der Verunreinigung und Schädlingsbekämpfungsmitteln ausgesetzt. Jedesmal wenn Sie atmen, nehmen Sie in den Millionen Molekülen des freien Radikals, die durch Zigaretterauch, Strahlung und Automobilemissionen hergestellt werden. Jedesmal wenn Sie essen, verbrauchen Sie freie Radikale in Form von Schädlingsbekämpfungsmitteln und Konservierungsmitteln.
Dieses ist, wohin Antioxydantien hereinkommen. Unsere Körper haben einen natürlichen Verteidigungssystem gegen diese freien Radikale. Unser immunes System stellt Antioxydantien her, die sind, freie Radikale zu neutralisieren und viel zellulare Beschädigung zu verhindern. Wir benötigen auch Antioxydantien von anderen Quellen wie Früchten, Gemüse, Nüssen, Körnern, etwas Fleisch, Geflügel und Fischen.
Ich wettete, daß Sie diese Antioxydantien erkennen können: Vitamin E, C und Betacarotin (eine Form des Vitamins A. Andere schließen luetin, Lykopen, Magnesium und Zink mit ein.
Es hat viel sprechen über die Antioxydantien gegeben, die Herzkrankheit verhindern, die so tödlich ist, daß sie einen Durchschnitt von 1 Tod alle 34 Sekunden ergibt. Die amerikanische Herz-Verbindung sagt?Oxidation des von geringer Dichte Cholesterins des Lipoproteins (LDL oder "Schlechtes") ist wichtig in der Entwicklung der fetthaltigen Anhäufungen in den Arterien. Dieser Prozeß, genannt Atherosclerose (ath"er-o-skleh-RO'sis), kann zu Herzangriffe und -anschläge führen. Zunehmender Beweis schlägt vor, daß LDL Cholesterin-Lipoproteinoxidation und seine biologischen Effekte verhindert werden können, indem man Antioxydantien -- in der Diät und in den Ergänzungen verwendet? 1993 berichteten Universität Harvardforscher, daß zusätzliche Dosen von Vitamin E wirklich die Gefahr der Herzkrankheit vorbei soviel wie 54 Prozent verringerten!
Und welche Effekte können Antioxydantien auf dem grossen?C haben? Wort? Dieses ist eine Frage, die alle wir sterben, um zu wissen, da ein Amerikaner in jeden drei heute lebend Krebs erhält und einer in vier an ihm stirbt. Der nationale Krebs, den Institut?Considerable Laborbeweis von der Chemikalie, Zellkultur und Untersuchungen an Tieren sagt, zeigt an, daß Antioxydantien die Entwicklung des Krebses verlangsamen oder vielleicht verhindern können. Jedoch sind Informationen von den neuen klinischen Versuchen weniger klar? Selen, ein Antioxidansmineral kann helfen, gegen Brustkrebs sich zu schützen. Ein Experte, Dr. Gerhard Schrauzer der Universität von Kalifornien in San Diego, angegeben, ", wenn jede Frau in Amerika anfing, Selenergänzungen zu nehmen oder eine Hochselen Diät hatte, dann innerhalb einiger Jahre die Brustkrebsrate in diesem Land würde drastisch sinken. Und entsprechend einer Studie durch Dr. Larry Clark der Universität von Arizona, schnitten 200 Mikrogramme Tageszeitung des Selens die Rate des Prostatakrebses durch 69% und des Lungenkrebses durch 34%.
So offenbar sind Antioxydantien wichtig für alle uns, unsere immunen Systeme zu verstärken und zu schützen und zu helfen, gegen Krankheit zu schützen. Antioxydantien können uns sogar helfen, länger zu leben. Die Theorie ist, daß, wenn Beschädigung des freien Radikals Altern verursacht, Antioxydantien in stark genügenden Quantitäten in der LageSEIN sollten, Altern zu verlangsamen. Diese Theorie wird in eine Kalifornien Studie gealterten Leute der 50 oder älteres vorgetragen, wo es gefunden wurde, daß die "... mit einem höheren Einlaß des Vitamins C wurden gefunden, um eine Gesamtsterblichkeitsrate nur 40% von dem für die mit dem untereren Einlaß von C zu haben... Diese Abnahme an der Sterblichkeitsrate entspricht einer Zunahme bis zum elf Jahren der Länge des Lebens." Sogar können kleine Dosen des Vitamins C helfen. Entsprechend einer UCLA Studie können nur 300 Milligramme ein Tag 6 Jahre dem Leben eines Mannes und zwei Jahre hinzufügen dem Leben einer Frau.
Antioxydantien werden natürlich durch Ihren Körper gebildet, aber Ergänzung von der Nahrung oder von anderen Quellen ist erforderlich. Die höchsten Konzentrationen der Antioxydantien werden in am tiefsten gefunden oder gefärbt hell Obst und Gemüse wie Spinat, roter grüner Pfeffer, Himbeeren, Karotten, Aprikosen, Granatäpfel und Tomaten.
Über Den Autor
Scarlet Paolicchi veröffentlicht gesundes lebendes Rundschreiben. Sie ist auch ein unabhängiger Verteiler für junge lebende Produkte. Sie können ihre Web site an http://www.youngliving.com/scarlet besichtigen
scarletsinger@hotmail.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
