Das Bodys besitzen Produktion des Stickstoffoxids kann helfen, Herz-Angriff u. Anschlag zu verhindern
Stickstoffoxid, ein Gas, das natürlich im Körper auftritt, kann mehr als jede mögliche Verordnungdroge tun, um Herzangriff und -anschlag zu verhindern.
Stickstoffoxid ist für gesunde Zirkulation wesentlich. Es hilft, $blutgefässe zu weiten, Blutgerinsel zu verhindern und Blutdruck zu regulieren. Es hilft auch, die Ansammlung der gefährlichen arteriellen Plakette zu hemmen.
Wie Es Funktioniert:
Stickstoffoxidhilfen verhindern Herzkrankheit und -anschlag in den folgenden Weisen: Erweitern$blutgefässe: Stickstoffoxid schützt das glatte Muskelgewebe der $blutgefässe vor schädlicher Zusammenziehung. Dieses erlaubt die Flexibilität, die für Blut notwendig ist, mit weniger Druck zu verteilen.
Steuernde Plättchenfunktion: Ein leistungsfähiges Gefäßnetz, das durch Stickstoffoxid erhöht wird, verschüttet Plättchen und hemmt gefährliche Klumpen.
Verringern der arteriellen Plakette durch 50%: Stickstoffoxid ist ein wirkungsvolles Antioxydant, das den Durchgang von monocytes hemmt, eine Art immune Zelle, in die Arterie Wand. Dieses verringert die zugrundeliegende Entzündung, die Plakette fördert.
Gesamtcholesterin durch 10% bis 20% senken: Stickstoffoxid senkt Cholesterin durch seine natürlich schützende Oxydationsbremswirkung. Einleitende Forschung schlägt die vor, anregende, die Stickstoffoxidproduktion in den Einzelpersonen, die Cholesterinniveaus erhöht haben, es möglich, ihre vorschreibenden statin Drogedosierungen durch 50% zu senken mindestens macht.
Ist hier, wie man Stickstoffoxidniveaus mit spezifischen Ernährungsergänzungen auflädt! Leider anfangend im frühen Erwachsensein, sinken Stickstoffoxidniveaus stufenweise, häufig wegen der Beschädigung der endothelial Zellen, die durch solche Faktoren wie eine fettreiche Diät und ein seßhafter Lebensstil verursacht werden.
Täglicher Einlaß der spezifischen Ernährungsergänzungen, die Produktion des Stickstoffoxids in den $blutgefässen erhöhen, sind vorteilhaft.
L-ARGININE: Eine Aminosäure fand im Fleisch, in den Körnern und in den Fischen, Durchläufe durch den Darm in das Blut. Vom Blut trägt sie endothelial Zellen ein, (diese sind die Schicht der Zellen, die das Innere der Blut- und Lymphebehälter des Herzens zeichnen), wo es benutzt wird, um Stickstoffoxid zu bilden. Eine Mayo Klinikstudie fand, daß die Leute, die L-Arginin nehmen, bedeutende Verbesserung im endothelial Funktion und Blutfluß hatten, der mit denen verglichen wurde, die placebos nehmen. Es ist schwierig, genügend L-Arginin von der Nahrung zu erhalten, also werden Aminosäureergänzungen empfohlen, um täglichem Einlaß des Bestwertes zu versichern.
Dosis: Magnesium 2.000. zu Magnesium 3.000 zweimal täglich genommen??" für eine Gesamtmenge Magnesium 4.000 bis 6.000.
Vitamin E: Vitamin E verringert den Angriff der Zelle-zerstörenden freien Radikale auf dem endothelial Futter kann höhere Niveaus des Stickstoffoxids irgendwie fördern. Die Menge von Vitamin E sollte mindestens 400 internationale Maßeinheiten (IU), eine wirkungsvolle tägliche Dosis sein.
Vitamin C: Wie Vitamin E, verringert Vitamin C Oxidation in den $blutgefässen und kann eine Zunahme des Stickstoffoxids anregen. Leute, die hohe Niveaus des Vitamins C verbrauchen, erfahren eine Verringerung der arteriellen Plakette, die mit höheren Niveaus des Stickstoffoxids ist. Sie können Vitamin C von der Nahrung erhalten, aber Ergänzungen werden empfohlen, um täglichem Einlaß des Bestwertes zu versichern.
Dosis: Magnesium des Minimums 500 täglich.
Mehrfache Vitamine: Eine Vollspektrum mehrfache Vitamin-Mineral Formel, welche die Herz-gesunden B-komplizierten Vitamine liefert (B-1, B-2, Niacin, Folat, B-6, B-12 und pantothenische Säure) ist für die Förderung von von Herzgefäß- Gesundheit wichtig, indem man gefährliche Homocysteinniveaus verringert.
Der Wert der Diät und der Übung! Zusätzlich zum Nehmen der empfohlenen Ernährungsergänzungen, es ist sehr wichtig, einen gesunden Lebensstil indem man beizubehalten achtgibt über, was Sie essen und halten physikalisch aktiv.
Tun Sie aerobe Übung für mindestens 20 Minuten, drei Tage ein Woche. Sie regt endothelial Zellen an, um das Stickstoffoxid ununterbrochen zu produzieren, das an den Tagen gleichmäßig ist, die Sie nicht ausüben.
Setzen Sie Einlaß des gesättigten Fettes herab. Das gesättigte Fett, gefunden in solchen Tierprodukten wie rotes Fleisch, Geflügel, Butter und Vollmilch, trägt zur Ansammlung der arteriellen Plakette bei und hindert Stickstoffoxidproduktion.
Erhöhen Sie Einlaß des Olivenöls, der Fische und des Leinsamens. Das vorteilhafte Omega 3 Fettsäuren fand in diesen Nahrungsmitteln helfen, den Endothelium zu schützen, indem es Niveaus des vorteilhaften HDL Cholesterins erhöhte und die schädliche LDL Form senkte.
Essen Sie mehr tägliche Faser. Die diätetische Faser in den Körnern, in den Obst und Gemüse in senkt Blutdruck und LDL Cholesterin und hebt HDL an und hilft, endothelial Zellen zu schützen. Viele der Nahrungsmittel, die Faser auch enthalten, sind in den schützenden, Herz-gesunden Antioxydantien reich, die die Zelle Beschädigung hemmen, die Stickstoffoxid senkt. Essen Sie mindestens 25 Gramm Faser täglich und trinken Sie mindestens acht Achtunze Gläser Wasser ein Tag, um zu überprüfen, ob die Faser leistungsfähig durch Ihr System bewegt.
Roger Jirves ist ein autorisierter Händler der Vitamin-Stromleitung natürliche Vitamine, Mineralien und Herd-gesunde Ergänzungen
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
