Multivitamins: Das gute, das schlechte und das häßliche
Ideal würden Menschen insgesamt die nahrhaften Diäten essen, die im Protein, in den Vitaminen und in den Mineralien reich sind. Die Tatsache ist, die meisten Leute erfüllen alle ihre Ernährungsbedürfnisse nicht durch ihre Nahrung. Infolgedessen bauen viele von uns auf multivitamins und Ergänzungen, um komplettere Nahrung zu erzielen.
Frage: Wissen Sie, was jene Vitamine und Mineralien in Ihrem Körper tun? Wissen Sie, wieviel des Produktes Ihr Körper wirklich aufsaugt, wann er zum Nehmen eines multivitamin kommt
Keine Bundesverordnungen
Die Vitamine, Mineralien und Ernährungsergänzungen, die in die VEREINIGTEN STAATEN produziert werden und verteilt sind, werden nicht durch die Nahrungsmittel-und Droge-Leitung reguliert. Tatsächlich wenn Sie oder ich unsere eigenen, persönlichen Marken der Vitamine, der Mineralergänzungen oder der ähnlichen Produkte zu verkaufen beginnen wollten, könnten wir ohne jedermann, einschließlich die FDA so tun und ein Sagen in der Angelegenheit haben.
Dieser Mangel an Regelung sollte ein Warnsignal über Inhalt dieser Produkte klingen. Die meisten Ergänzungen auf dem Markt sind im Allgemeinen Abfall. Während sie gut-für-Sie enthalten können Bestandteile, tun sie nichts, Ihre Nahrung zu polstern, weil Ihr Körper nicht sie aufsaugen kann.
Ernährungsfirmen wenden Tausenden Dollarmarketing ihre Produkte auf, um Verbraucher zu überzeugen, wie groß sie sind. Z.B. fanden die bekanntesten multivitamin Marken in der Droge und Diskontgesch5äfte sind praktisch unbrauchbar. Anstatt würde das Versuchen, Sie mit ihren übertriebenen Ansprüchen, Ergänzung Firmen zu blenden weg vom Ausgeben ihrer Dollar für Forschung, um festzustellen besser sein, daß ihre Produkte wirklich Sie fördern. Die Qualität des Inhalts einer Ergänzung ist weite wichtigere, als alle reizvollen Ansprüche sein Hersteller bilden können. Ihre Hauptinteressen sollten die Qualität und die Lebenskraft (waagerecht ausgerichtet von der Absorption und vom Gebrauch durch den Körper) jedes möglichen Produktes sein, das Sie kaufen.
Ergänzungen können nicht die Effekte des schlechten Essens reparieren
Hippokrates sagte es gut, "lassen Sie Nahrung ist thy Medizin und lassen Sie thy Medizin ist thy Nahrung."
Natürlich nahrhafte Nahrung zu essen ist der wichtigste Aspekt Ihrer Diät. Die Grundlage, die Sie mit korrekten Essengewohnheiten legen, ist weite wichtigere als jede mögliche Nahrungsmittelergänzung Sie nehmen können. Überprüfen Sie Ihre Essen und Übungsgewohnheiten, bevor Sie erwägen, einen Doktor für fast jedes mögliches Problem zu sehen.
Jedoch sogar treiben die besten vorhandenen Vitamine und die Ergänzungen Sie nicht zur optimalen Gesundheit an, wenn Sie anders ungesunde Nahrung essen. Sagen Sie, daß Ihre Diät hauptsächlich aus den verpackten und/oder Schnellimbissen besteht, aber Sie Ihren Centrum oder Ein-ein-Tag dauern, also Sie in Sie fein denken fühlen sich sprechen. Ihr Körper weiß anders und Sie können in der grossen Mühe in einigen Jahren sich finden. Alles beträgt dieses ist Tötung sich langsam.
Warum Nehmenergänzungen an allen?
Sogar konnte der healthful Esser die Ergänzungen, wegen des Mangels an Nährstoffen in unserem Boden betrachten wünschen. Boden in den VEREINIGTEN STAATEN langsam hat immer mehr Nährstoffe jedes Jahr verloren, unsere Nahrungsmittel weniger geschmackvoll gebildet und ernährt weniger zu unseren Körpern.
Der einzelne wichtigste Gesundheit Faktor ist Ernährung. Wenn wir korrekte Ernährung ermangeln, werden wir langsam Würfel der Krankheit, der Korpulenz und der Unterernährung. Ja sind extrem überladene Leute groß unterernährt! Die Weise, optimale Gesundheit zu erzielen soll als wenige Kalorien essen, wie möglich, beim Ihren Körper mit den höchsten Niveaus von Ernährung noch versehen.
Dieses ist, wo organische Nahrung eine Schlüsselrolle spielt. Organische Nahrung ist gezeigt worden, um 40 Prozent mehr Nährstoffe als regelmäßige kommerziell produzierte Nahrung zu enthalten. Addieren Sie hohe Qualitätsergänzungen, die Ihren Körper mit bioavailable Vitaminen und Mineralien versehen, und zu leben wird einfach, ein langes, gesundes Leben beim Verbrauchen weniger Kalorien und die Nährstoffe noch erhalten, die Sie optimal arbeiten müssen.
In einer Ergänzung zu suchen was,
Fast jeder sollte mit einer multivitamin Ergänzung anlaufen. Die Multivitamins Arbeit, die besser als, Einzelperson Ergänzungen nehmend ist, weil sie versehen den Körper mit einer Kombination aller Vitamine Mineralien, benötigt es, in einer einzelnen Quelle. Der Körper bevorzugt diese Anlieferung Methode, weil er sie in der Kombination, als besser aufsaugen und verwenden kann er kann, wenn Sie jedes Vitamin und Mineral separat nehmen.
Andere vorteilhafte Ergänzungen schließen die Antioxydantien mit ein, die in den Spur Mineralien gefunden werden, und etwas spezifische Vitamine und Mineralien, die nicht in den meisten multivitamins enthalten werden. Antioxydantien enthalten Nährstoffe, um zu helfen, weg von den oxydierenden Eigenschaften in den freien Radikalen zu kämpfen, die Ihren Körper veranlassen, unten zu brechen. Das Nehmen einer Antioxidansergänzung hält Ihren Körper stark und gesund und erlaubt weniger Zusammenbruch.
Noch sind andere wichtige Ergänzungen Dorschleberöl, Fisch ölen, Leinsamen Öl und das Molke- oder Eiprotein (manchmal benutzt als Form des Mahlzeitwiedereinbaus).
Jede Einzelperson benötigt unterschiedliche Nährstoffe und ein generisches multivitamin kann zweifellos helfen, diese Mängel zu adressieren. Erinnern Sie sich, obwohl, jede mögliche Ergänzung noch ein Chemiefasergewebe und nicht eine reale Nahrung ist. Experimentieren Sie, bis Sie ein hochwertiges Produkt finden, das für Sie arbeitet. Es gibt Dutzende der guten Produkte heraus dort, aber keines ist "das beste." Weil wir alle einzigartig sind, kann kein Produkt alle Sachen zu allen Leuten sein. Spezialgebiet Vitaminfirmen entwickeln personifizierte Produkte. Indem sie Blut, Haar und Speichelarbeit durchführen, stellen sie die notwendigen Bestandteile fest, um das beste multivitamin für eine Einzelperson zu verursachen. Wie Sie sich vorstellen können, kommt dieses Niveau der individualisierten Produktion mit einem kräftigen Preisumbau.
Hochwertig allgemein-verwenden Sie Ergänzungen sind heraus dort. Sie können am Gesundheit Nahrungsmittelspeicher gefunden werden und fast zweifellos werden mehr als die berühmten Namensmarken kosten. Aber, wenn Sie nicht in Ihrer Gesundheit zuerst investieren, wird jede andere Investition in Ihrem Leben vergeudet. Nicht ist optimale Gesundheit wert die Kosten und die Bemühung, die sie zu den Erwerb Qualitätsprodukten nimmt?
Sie konnte clichÃ? klingen©, aber es ist zutreffend: Sie kümmern um Ihrem Körper, und Ihr Körper kümmert um Ihnen.
Scott Weiß ist ein zugelassener persönlicher Trainer und ein Ernährungssachversta5ndiger, die in Scottsdale, Ariz gelegen sind. Zu mehr Information über Nahrung und Eignung, Reichweite Scott bei 480-628-1607 oder swhite@personalpowertraining.net. Auch: http://www.personalpowertraining.net.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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