Vitamin B-1
Wußten Sie, daß Vitamin B-1 zwei andere allgemein verwendete Namen hat? Thiamin ist ein Name, der in den US verwendet wird und Aneurin ist der populäre Name in Europa. Thiamin (ohne das e) wird auch verwendet, sich auf B-1 zu beziehen.
Vitamin B-1 ist zur Gesundheit Ihres Körpers wichtig. Sie vermutlich haben von beriberi vorher gehört. Es kann die hübschen strengen Effekte auf Ihrem nervösen System, Herzen, Gehirn, zellularen Gesundheit und Energieniveaus haben, zum einiger Problembereiche zu nennen, die durch einen Mangel von B-1 beeinflußt werden.
Interessant genug, reagiert eine Person mit beriberi, das den Punkt kaum des Seins zu bewegen erreicht hat, häufig auf eine Einspritzung B-1 in gerade einigen Stunden auf den Punkt, daß sie sind aufzustehen und geht wieder. Beriberi ist wirklich eine Mangelkrankheit.
Thiamin ist zum Energieproduktion System jeder Zelle in Ihrem Körper wichtig. Atp oder Adenosin-Triphosphat ist die Energiewährung, die Ihren Körper antreibt. Es gibt einige Bahnen, die Ihre Zelle verwendet, zu bilden Atp, das Haupt, das Zyklus Krebs ist. Ohne genügende Quantitäten B-1, wird Ihr Körper beim In der LageSEIN, das alles notwendige Atp zu produzieren eingeschränkt.
Glücklicherweise besonders in Nordamerika, können Sie Thiamin von Ihrer Diät erhalten. Sie können B-1 von vielen Nahrungsmitteln erhalten. Einige sind Schweinefleisch, Erdnüsse, vollständige Körner und Bohnen (Hülsenfrüchte). Es gibt andere Nahrungsmittel, diese ist gerecht eine kurze Liste für Sie Bequemlichkeit.
Weißer Reis hat den Rumpf, der von ihm abgestreift wird, welche Ursachen der Reis, zum von B-1 leer zu werden. Dieses führt zu häufige Ausdehnung von beriberi in einigen asiatischen Ländern, während Reis auf schwer auf als Heftklammernahrung gebaut wird.
Etwas eßbare Meerestiere können die Absorption von B-1 in der verdauungsfördernden Fläche wirklich hemmen. Hitze und Strahlung zerstören Thiamin und Spiritus behindert ihn ist Heben von der verdauungsfördernden Schiene.
Vitamin B-1 ist ein wasserlösliches Vitamin, das bedeutet, daß ein Extra-Versorgungsmaterial nicht in Ihren Körpergeweben gespeichert wird. Ein fettes lösliches Vitamin, die B-1 nicht ist, würde in den Körpergeweben gespeichert. Vitamin B-1 muß von Ihrer Diät fortwährend erhalten werden.
Einige Symptome in den frühen Stadien des Thiaminmangels schließen Reizbarkeit, Ermüdung, Apathie, die Abdominal- Schmerz, Schläfrigkeit und schlechte Konzentration ein. Neuere Stadien des Thiaminmangels sind viel strenger und können in einer Anzahl von Weisen verkünden. Einige Äusserungen sind Tachykardie (schneller Herzschlag), Erbrechen, Herzausfall, Schwäche-, itching, Blauehautfarbe, Betäubung und Gedächtnisverlust.
Alkoholiker, Dialysepatienten, HIV Patienten, Stauungsinsuffizienz-(CHF) Patienten leiden häufig unter Thiaminmangel. Wenn Sie eine erschöpfende Liste von Symptomen möchten, verbanden Gefahr Gruppen und andere Informationen mit Mangel B-1, versuchen emedicine.com.
Vitamin B-1 ist an Ihren lokalen Gesundheit Nahrungsmittelspeicher- und -drogespeichern ohne eine Verordnung vorhanden. Ein Mangel B-1 normalerweise wird von einem Mangel anderer B Vitamine begleitet. Folglich wird B-1 normalerweise innerhalb eines B-komplizierten genommen und genommen nicht normalerweise alleine.
Ergänzung für schwangere Mütter sollte unter dem advisement eines Arztes erfolgt werden. Dieser Artikel ist nur zu den Informationen Zwecken und soll nicht eine Lösung zu irgendeinem Gesundheit Zustand behandeln, bestimmen oder vorschreiben. Wenn Sie haben oder denken, daß Sie einen Gesundheit Zustand haben, beraten Sie Ihren Arzt sofort.
Dave Snape ist eine Gesundheit, eine Eignung und ein Wellneßenthusiast. Seine Web site ist http://tobeinformed.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
