Kennen Sie Ihre Bodybuilding-Ergänzung - L-Arginin
Arginin ist eine halb-wesentliche Aminosäure, die der Körper nicht natürlich bilden kann. Es wird in den Nüssen, in den Samen, in der Schokolade und in den Rosinen gefunden.
Arginin wird durch den Körper in der Durchführung vieler wichtiger physiologischer Prozesse einschließlich Hormonabsonderung, im Ausgang des Wachstumhormons, im Abbau der Giftstoffe vom Körper und in der Verbesserung des immunen Systems benutzt. Es ist auch ein Vorläufer des Stickstoffoxids, der vasodiolates Behälter im Körper. Aus diesem Grund wird Arginin häufig benutzt, um Bedingungen wie Angina, hoher Blutdruck, Herzkrankheit, sexuelle Funktionsstörung und Unfruchtbarkeit zu behandeln. Neue Forschung hat auch Fähigkeit der Arginins hervorgehoben, freie Radikale zu reinigen, schlechtes Cholesterin zu entfernen, fetten Metabolismus zu erhöhen und Salzniveaus zu regulieren.
Es gibt einige Gründe, warum Arginin Bodybuildern gefällt:
1. Es verhindert das Zurückhalten des Wassers unter der Haut, die folglich Aufblähung herabsetzt und hilft, ein zerrissenes Aussehen zu verursachen.
2. Es hilft dem Körper, Stickstoff zu behalten, der zum Muskelgebäudeprozeß wesentlich ist.
3. Seine Gefäße erweiternden Fähigkeiten stützen Muskelwachstum.
4. Es erhöht Proteinsynthese.
5. Es hilft, das immune System aufzuladen, härteres Training erlaubend und die kleinen Krankheiten herabsetzend, die vom Overtraining kommen.
Mit jeder möglicher Aminosäureergänzung kann Überdosierung zu Schwäche und Übelkeit führen, also sollte Obacht angewendet werden, wenn man stufenweise kleine Dosen anwendet und sie erhöht, bis ein optimales Niveau erreicht ist. Bedenken Sie, daß viele Proteinpuder und andere Ergänzungen mit Aminosäuren verstärkt werden, also überprüfen die Aufkleber sorgfältig. Die Anweisungen des Herstellers sollten in alle Fälle befolgt werden.
Richard Mitchell ist der Schöpfer der bodybuildingadvisor.com Web site, die Anleitung und Informationen zu den Athleten auf allen Niveaus der Bodybuildingerfahrung zur Verfügung stellt. Gehen Sie zum Bodybuilding-Rat , mehr über die Ausgaben zu erlernen, die in diesem Artikel umfaßt werden.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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