Vermeiden von psychischen Störungen durch die Hilfe von Vitaminen und Mineralien
Wenn wir über die Vorteile der Gewährleistung einer guten Gesundheit Rechnung, indem sie über unsere tägliche Aufnahme der vorgeschriebenen Vitamine, Mineralien und so gut wie die anderen Nährstoffe, die nötig sind, von Ihrem Körper, um gesund zu bleiben. Es ist wichtig, dass man sich der Tatsache bewusst, dass die Mängel in der täglichen Zufuhr von Vitaminen und Mineralien kann nicht nur negative Auswirkungen auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, sondern wie Sie Ihre Meinung Funktionen wie gut. Jüngste Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass diese Mängel können sogar dazu beitragen, eine der häufigsten psychischen Erkrankungen von allen, depression.The Vitamin B-Komplexes ist unglaublich wichtig für unsere psychische Wohlbefinden und Funktionieren. Selbst relativ kleine Mängel können negative Auswirkungen auf eine Person, die der psychischen Gesundheit im Laufe der Zeit. Während schwere Mangelkrankheiten können tatsächlich dazu beitragen, schwere psychische Krankheiten. Wie für den Fall, versuchen Sie am besten zu vermeiden, psychischen Erkrankungen, ist es äußerst wichtig, um sicherzustellen, dass Ihre tägliche Ernährung empfohlen, den Betrag der Vitamin B complex.It Interessant ist auch zu beachten, dass diese mit Alkohol Probleme? häufig als eine Möglichkeit, um mit Depressionen können tatsächlich verschlimmern die Situation, oft leiden, Vitamin B-Komplexes Mängel. Dies liegt daran, dass Alkohol tatsächlich zerstört das Vitamin B in einem Person body.A Mangel an Thiamin kann auch dazu führen, dass ein Mangel an Energie sowie die zu langsam die ganze Zeit. Wenn ignoriert und nicht kümmert sofort, kann es tatsächlich dazu führen, dass tiefe Müdigkeit, Angst, Depression und sogar mit suizidalen Tendenzen. Es kann auch über Schlaflosigkeit, die dazu beitragen können, dass sich die Lage jedes einzelnen dieser Symptome. Schwerwiegende Mängel bei Niacin wurde klinisch im Zusammenhang mit verschiedenen psychischen Symptome wie kognitive Langsamkeit, die auf die Verarbeitung von Informationen, Demenz, Angst und Psychose. Vitamin B5 wurde festgestellt, spielen eine große Rolle bei der Bildung von Hormonen und anderen Gehirn chemische Prozesse, die mit einer Person, die Stimmung. Mangelernährung kann dazu führen, dass Stress und bestimmte Arten von Depressionen. Vitamin B6 ist für die Produktion von Serotonin und Dopamin. Wenn ständig ignoriert, der Mangel an Vitamin B12 kann auch dazu führen, dass verschiedene psychische Störungen wie schwere Stimmungsschwankungen, Manie, Paranoia, Demenz und sogar hallucinations.Vitamin C ist auch wichtig in der Prävention oder Lockerung der Zustand der Depression, dass eine Person ist in. Es ist wichtig zu beachten, dass viele gängige Medikamente, die über der Theke und verschreibungspflichtige Arzneimittel, kann eigentlich rauben dem Körper Vitamin C, das ist der Grund, warum viele Ärzte dazu neigen, um Vitamin C ergänzt mit ihren Anti-dämpfenden prescriptions.Deficiencies in einer Reihe von Mineralien wurden sehr im Zusammenhang mit Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen. Unter diesen sind Magnesium, Kalzium, Eisen, Zink, Kalium und Mangan. Sie tatsächlich alle kombinieren, um die Herstellung und der Freisetzung Serotonin und andere Verbindungen, die positive Auswirkungen auf eine Person, die Stimmung und die psychische Gesundheit. Weitere Symptome für eine schlechte psychische Gesundheit, die stark im Zusammenhang mit Mängeln in der die wesentlichen Mineralien, die eine Person benötigt, auch Paranoia, Verwirrung, Angst, Depression, Müdigkeit und tearfulness.The Gehirn wird von der chemischen Wechselwirkungen, die natürlich stattfinden wird. Diese Chemikalien sind ein empfindliches Gleichgewicht zu erhalten und Ernährung definitiv spielt eine wesentliche Rolle sowohl bei der Bildung dieser wesentlichen Chemikalien und deren Wartung. Auf jeder Ebene der psychischen Stimmung und das Funktionieren ist es zwingend notwendig, dass wir stellen Sie sicher, dass die empfohlene tägliche Aufnahme von Vitaminen, Mineralien sowie die anderen Nährstoffe. Nahrungsergänzungsmittel, wenn sie nach den empfohlenen Dosierungen sind ein sicheres Mittel, dafür sorgen, dass unser Geist funktionieren ordnungsgemäß und effizient ..---------------------- --- Hinweis: Dieser Artikel kann frei reproduziert, solange die Autoren-Ressource-Box am unteren Rand dieses Artikels ist und und alle Links müssen Active / verknüpfbar mit Syntax keine Änderungen. ------------------------- Charlene J. Nuble 2005. Für bis auf dem Links und Informationen über Vitamine, gehen Sie bitte zu: http://vitamins.besthealthlink.net/ oder aktualisiert Links und Informationen zu allen gesundheitsrelevanten Themen, gehen Sie zu: http://www.besthealthlink.net/
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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