Die Bedeutung der guten Ernährung in Einklang Ihrer schönen Lächeln und den Mund gesund
Ein schönes Lächeln und gesunden Mund tatsächlich kann aus zusätzlich zu den regulären Bürsten und flossing eine tägliche Ernährung, die nicht fehlen wichtige Vitamine und Mineralien, die ein entscheidender Beitrag zu einer Person Mundgesundheit. Viele Menschen übersehen, wie wichtig gute Ernährung in der sie ihre schönen Lächeln und den Mund healthy.The Mineral Kalzium und Vitamin D sind von besonderer Bedeutung für den Erhalt gesunder Zähne. Diese beiden Stoffe zusammen, wie Calcium-Resorption wird durch ausreichende Vitamin D. Kalzium ist wesentlich für die Struktur der Zähne wie Phosphor und magnesium.Vitamin A ist ein wesentlicher Bestandteil der die Produktion des Zahnschmelzes. Ein Mangel an Vitamin A kann zu überwachsen Zahnfleisch, Zahnfleischbluten und Zahnfleischerkrankungen. Vitamin C wegen seiner Rolle bei der Gesundheit und der Funktion der kleinen Kapillaren, die Sauerstoff und Nährstoffen im ganzen Körper ist es wichtig, Mundgesundheit. Vitamin-C-Mangel kann zu Zahnfleischbluten und lockere Zähne sowie Mund Wunden Der Vitamin B-Komplex ist auch wichtig, auf eine gesunde Mund als Mängel können dazu führen, dass Rissbildung und Blutungen der Lippen sowie offene Wunden und Verletzungen auf die innerhalb und außerhalb des Mundes. Diese offenen Wunden neben dem Unbehagen, dass sie eine Gelegenheit bieten für eine Vielzahl von Bakterien, Viren und andere Verunreinigungen, um die Blut stream.Fluoride ist weithin bekannt als ein wichtiger Vermittler bei der Verhütung von Karies und ist der Wirkstoff in der überwiegenden Mehrheit von Zahnpasten auf dem Markt heute. Zusätzlich zu den Maßnahmen zur Vermeidung von Karies sondern stärkt Zahnschmelz, die in Partnerschaft mit Kalzium und Phosphor. Kupfer, Zink, Jod, Eisen und Kalium sind andere Mineralien, die für die gute mündliche health.It ist bedauerlich, aber wahr, dass die meisten Menschen essen nicht gut genug, um all die Vitamine, Mineralien und anderen notwendigen Nährstoffe durch ihre tägliche Ernährung allein. Wenn der Antrag nicht auf die empfohlene tägliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen kann zu erheblichen gesundheitlichen Problemen. Deshalb, wenn Sie feststellen, dass Sie sich nicht konsequent Erreichung dieser Aufnahme in Ihrem täglichen Ernährung können Sie sich an die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Ihre Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel sind sicher, wenn sie ordnungsgemäß verwendet wurden. Allerdings sollten sie nicht als Ersatz für eine gesunde Lebens - sie sind zur Ergänzung der Nahrung und nur funktionieren am besten, wenn sie einen echten Lebensmittel zu sich zu fügen. Wenn Sie sich unsicher, die täglich ergänzt sollten Sie in Ihrem täglichen Ernährungs-Plan ein Rücksprache mit Ihrem Arzt oder eine Lizenz Ernährungswissenschaftler können Sie die Auswahl am besten geeignet, um Ihre individuellen Diät und Gesundheit goals.While einem schönen Lächeln und gesunden Mund sind sicherlich ästhetisch und erhebend zu dem Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit auf die mündliche Gesundheit dient einem praktischen Zweck, wie gut. Starke Zähne bedeuten, dass eine Vielzahl von Lebensmitteln verzehrt werden können, während einer gesunden Mund bedeutet, dass es keine offenen Wunden im Mund, die sich als eine offene Einladung für Bakterien, Viren und andere Verunreinigungen, um den Blutkreislauf zu verursachen Krankheiten, Infektionen und Krankheiten. Wir sorgen dafür, dass Ihre tägliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, die im Zusammenhang mit der Mundgesundheit ist ausreichend, zusätzlich zur täglichen Zahnpflege wird dafür sorgen, dass man einen schönen smile.Note: Dieser Artikel kann frei reproduziert, solange des Autors ein Feld am Ende dieses Artikels enthalten ist und und alle Links müssen Active / verknüpfbar ohne Syntax changes.Charlene J. Nuble 2005. Für aktuelle Links und Informationen über Vitamine, wenden Sie sich bitte Gehe zu: http://vitamins.besthealthlink.net/ oder aktualisierte Links und Informationen zu allen gesundheitsrelevanten Themen, gehen Sie zu: http://www.besthealthlink.net/
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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