Verwenden Sie Lebens-und Mittelpunkt, um Tonnen von Energie für den Sommer
Es gibt viele wirksame Möglichkeiten, um mehr Energie und bauen Sie Ihre Produktivität, ich fand es sehr wichtig, dass besonderes Augenmerk auf die Jahreszeiten. "Aber warten Sie eine Minute," Sie sagen. "Sind das nicht ich sein soll Essen gutes Essen die ganze Zeit? "Ja, du bist! Und wenn Sie verstehen, was am besten Lebensmittel für den Körper, dann sollten Sie anpassen, um die Jahreszeiten. In den letzten Jahren habe ich festgestellt, dass dies der beste Weg, um gesund, bauen meine Produktivität, und die meine Energie, für fünf (3 Lebensmittel und dann 2 Focus) Gründe: 1. Melonen? Excellent Hydratation Lebensmittel? Ein Frühstück Energie steigern? Beste gegessen auf eigene für die Verdauung (das heißt immer auch Energie) werden? Excellent Calcium-Quelle? Ganz oben auf der Liste der antikanzerogene foods2. Gurke? Enthält 90% Wasser? Entlastet Ödem? Effektive Diuretikum? Reinigt und reinigt das Blut? Hilft abbauen Protein (wieder bessere Verdauung!) 3. Alfalfasprossen? Senkt den Cholesterinspiegel? Ergänzt der Harnwege? Ausgezeichnete Quelle von Chlorophyll? High Food Mineral Quelle (Kalzium, Eisen, Kalium? Mehr!)? 30% Protein durch trocken weightStay auf die REAL SummerIf wir für Sie wuchs in den Vereinigten Staaten, die wir wahrscheinlich wuchs mit Beteiligung Sommer mit uns aus der Schule? Sommerurlaub! Als Erwachsene neigen wir dazu zu geben wollen uns im Sommer aus, aber müssen wir neu, was das bedeutet. Eine "Pause" muss nicht bedeuten, EnergyPoor Lebensmittel essen, sondern kann über die Stimmung in und hört auf unsere individuellen Körper und was er braucht. Hier ein paar Möglichkeiten, dies zu tun: 1. Sehen Sie Local-Don 't denke, der Sommer, da alle über die Suche nach lokalen Sommer, sondern auch über das, was wird sich in Ihrer Nähe. Was ist die natürliche Nachricht , das Ihnen über das, was zu essen dieser Zeit des Jahres (wir sind so verwöhnt von unseren Läden!) Verbringen Sie einige Zeit auf die Suche aus Farmer's Markets, Co-ops, oder einfach nur um Ihre Poking Geschäft und Kontrolle die Herstellung von Etiketten als Anhaltspunkt, wo die Lebensmittel herkommen. Der Sommer ist definitiv die Zeit des Jahres zu bleiben weg von gefrorenen und Konserven? es ist wirklich nicht nötig! 2. Machen Sie eine Pause Everyday-Was wollen Sie für sich und Ihren Körper für den Sommer und immer? Verwenden Sie einige der zusätzlichen Tageslicht Energie, um eine Verbindung nach innen? nicht nur nach außen. Denken Sie, dass die Art und Weise können Sie mit einem täglich oder wöchentlich "Urlaub" nur für ein paar Minuten oder Stunden. Je mehr Sie sich selbst etwas Raum und Zeit auf einer regulären Basis, desto weniger müssen Sie sich einen Urlaub mit Ihrem food.To Ihre Gesundheit und Erfolg, HeatherHeather Dominick, dipl Ernährung Energie-Berater, ist Gründer der EnergyRich Lifestyle-Programm?, Der bewährten Schritt-für-Schritt-Programm unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer besten Gesundheit und voll Leben. Um sich für ihre Freebie-how zu den Artikeln und no-Gebühr teleclasses zum Erstellen Sie am besten Energie Leben, Besuch http://www.individual-health.net
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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