Herz-Gesundheit? Fisch Öle für die Rettungs -
In einer Welt, in der Herz-Erkrankungen und Erkrankungen immer häufiger werden, lässt einen Blick auf etwas, was die meisten von uns können sich an unsere wöchentliche Ernährung für die Prävention von Herz-problems.Omega 3-Fettsäuren, die in Fischöl fördert die Herzgesundheit. Eine tägliche Dosis von Fischöl hat dazu beigetragen, verhindern, verlangsamen oder sogar umkehren das Härten und Verengung der Arterien im Herzen Krankheit in einigen studies.In A 2001 Ausgabe der Annals of Internal Medicine, Forscher von der Universität München berichtet, dass ein Fisch-Öl-Kapseln pro Tag kann "leicht" Verbesserung des Blutflusses zum Herzen und Stärkung der traditionellen Therapie bei Patienten mit Arteriosklerose, oder Verhärtung der Arterien. In einer Studie von 223 Männern und Frauen, die sich eine Dosis von Fischöl pro Tag für zwei Jahre hatte weniger Atherosklerose Komplikationen wie Herzinfarkt und stroke.Fish Öl, die in Fischen wie Lachs, es ist ein wesentlicher Bestandteil der Low-Fett-gesättigten mediterranen Diät, die im Zusammenhang mit der geringeren Häufigkeit von Herzerkrankungen in der Fläche des world.How nicht Fischöl Arbeit? Forscher sind nicht bereit zu sagen, aber ein Team von Ärzte verwendet x-ray-to-Peer-Patienten in die Herzen Arterien am Anfang und am Ende einer Studie. Sie fanden heraus, dass nach zwei Jahren, die Arterien der Fisch-Öl-Patienten, im Durchschnitt, bot mehr Raum für den Blutfluss zu Durchfluß, mit weniger plaque.The Verbesserungen wurden nicht dramatisch, aber der Arzt das Team der Schluss gezogen, dass die Vorteile in dieser Studie sind wichtig genug, um auch Fischöl als Teil der traditionellen Herz-Krankheit behandelt werden. Mindestens eine Kapsel täglich oder Essen und Trinken auf Fisch zweimal in der Woche würde erfüllen die notwendigen amount.Fish Öl wurde auch gefunden, um den Herzrhythmus Probleme und können dazu beitragen, das Blut dünner als gut. Forschung geht weiter und findet immer Fisch Öle, hilfsbereit zu sein für das Herz. Es ist sicherlich wert, Fisch ein paar mal pro Woche auf die Ernährung, nicht wahr? Jeannie C. Crabtree AC, EFT-CC. hat dazu beigetragen, Menschen erhöhen ihre Gesundheit in den letzten 25 Jahren auf ihrer Website und ihre http://www.health-doc.com und Healthy Living Blog bei http://www.health-doc.com/blog/health-blog.html
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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