REALE Sommer-Nahrungsmittel
Feuer-Element
Entsprechend traditioneller chinesischer Medizin (TCM) gibt es fünf Elemente, die zu allen Tätigkeiten beitragen: BAUM/HOLZ, FEUER, BODEN/MASSE, METALL und WASSER.
Feuer ist das Element des Sommers? so wie kann diese Hilfe, mehr von IHNEN in Sommer einsetzen? Mehr benutzen Sie EnergyRich Saisonnahrungsmittel (anstatt associational Jahreszeitnahrungsmittel? ein-säumen Sie wie möglicherweise Eiscreme?), mehr Energie haben Sie vorhandenes für Spaß!
Feuer-Nahrungsmittel? Sie kühl halten
1. Körner:
? Reismelde - gelten konnte als ein Super-Korn -- hat eine unglaubliche Menge Protein und enthält das Aminosäurelysin, also ist das Protein kompletter. Die Qualität des Proteins in der Reismelde ist mindestens mit der in der Milch gleichwertig. Reismelde hat auch ein hohes Niveau des Eisens, des Kaliums und des Riboflavins, sowie andere B Vitamine: B6, Niacin und Thiamin. Ein realer Stärke Erbauer für Sommerhitze, aber hat auch ein Licht, den empfindlichen Geschmack, der für ein kühles, Sommerkornsalat vollkommen ist.
? Mais? ist ein Korn? obgleich viele von uns häufig es ein Gemüse bilden möchten? das hat ein süsses Aroma und ist ein gesamtes Energie- und Blutstärkungsmittel (gut, diese Sommerhitze zu bekämpfen!) Es ist das einzige Korn, das Vitamin A enthält? dieses hilft ihm zu erneuern und ein ideales heißes Wetterkorn. Nicht erwähnen, daß Sommer die wachsende Hauptzeit hier im nordöstlichen Teil der Vereinigten Staaten ist. (während ich in Upstate New York dieses letzte Wochenende war, war der Mais nur das hohe shin-; bis ich zurück im August bin, ist es über 6 Fuß hoch!)
2. Rotes Gemüse:
? Tomaten? jetzt botanisch ja ist dieses eine Frucht, aber technisch sind sie eine Beere (fleischig und enthalten Sie mehr als einen weichen Samen); jedoch erlaubterweise in den VEREINIGTEN STAATEN (seit 1893)? Gemüse. Warum? Weil es als ein verwendet wird. Logisch, huh? Am wichtigsten? ernährungsmäßig: süsser und saurer Geschmack, kühlt das Blut ab und erleichtert Verdauung. Eine Tomate ist in hohem Grade säurehaltig, aber, nachdem es ihm alkalisiert das Blut also verdaut worden ist, kann für die Körpertemperatur unten halten nützlich sein. Entsprechend Macrobiotic Philosophie sollte dieses fruit/berry/vegetable nie verwendet werden (es ist zu säurehaltig und verursacht ein kämpfendes Temperament), aber, wenn es in der Mäßigung verwendet wird, kann diese eine wundervolle Sommernahrung sein.
? Rote Pfeffer? wir sprechen den Bonbon nicht das heiße und das würzig. Rote Pfeffer sind ein grüner Pfeffer an seiner vollen Reife. Sie kühlen ab und verbessern den Appetit, aber sollten nicht von jedermann verwendet werden, das irgendeine Art verdauungsfördernde Störung hat. Höhe im Vitamin C? gut für eine Sommerenergieerhöhung!
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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